Перейти к содержимому
Хилиб Ари – рагу из сомалийской козочки
somaliandinner

Хилиб Ари – рагу из сомалийской козочки

Глубоко ароматное рагу из сомалийской козочки, медленно приготовленное со специями ксаваш, помидорами и перцем, пока мясо не станет нежным и нежным.

Подготовка
20 мин
Готовка
120 мин
Порции
6
Сложность
Средне
4.8
Войдите, чтобы оценить
#коза#тушить#Хавааш#медленное приготовление#без глютена#традиционный
Поделиться:

Об этом рецепте

Хилиб ари (козлятина по-сомали) — один из наиболее часто употребляемых в пищу белков в сомалийской кухне, который ценится за свой вкус и культурное значение — козье мясо часто выбирают для праздника Ид аль-Адха и особых семейных застолий. Тушеное мясо готовится на слабом огне и медленно, чтобы сделать более жесткие куски мягче, позволяя смеси специй ксаваш проникнуть в каждую клетчатку мяса. В результате получается насыщенный соус с глубоким вкусом, который идеально подходит для подачи с канджеро (лепешками) или для добавления в бариис искукарис (рис с пряностями).

Ингредиенты

Служит 6

  • 1.2 кгкозлятина на кости, нарезанная крупными кусками
  • 3 ст. л.растительное масло
  • 2 крупныйлук, мелко нарезанный
  • 5 зубчикачеснок, измельченный
  • 1 ст. л.свежий имбирь, тертый
  • 4 крупныйпомидоры, нарезанные
  • 2 целыйзеленый перец, нарезанный
  • 2 ч. л.хавааш (или: 1 ч.л. тмина, 0,5 ч.л. кориандра, 0,5 ч.л. кардамона, 0,25 ч.л. гвоздики, щепотка корицы)
  • 1 ч. л.куркума
  • 1 ч. л.паприка
  • 1 ч. л.соль или по вкусу
  • 400 млвода
  • 1 горстьсвежий кориандр, нарезанный

Инструкции

  1. 1

    Браун коза

    Нагрейте масло в большой кастрюле на сильном огне. Добавляйте кусочки козлятины порциями и подрумянивайте со всех сторон — около 4 минут на партию. Снимите и отложите в сторону.

  2. 2

    Обжаренные ароматические вещества

    В той же кастрюле обжарьте лук на среднем огне, пока он не станет мягким и золотистым, около 10 минут. Добавьте чеснок и имбирь и готовьте 2 минуты.

  3. 3

    Добавить специи

    Добавьте хаваш (или смесь специй), куркуму и паприку. Перемешайте и готовьте 1 минуту до появления аромата.

  4. 4

    Приготовьте соус

    Добавьте помидоры и зеленый перец. Готовьте 10 минут, время от времени помешивая, пока помидоры не разварятся и соус не загустеет.

  5. 5

    Медленное приготовление

    Верните подрумяненного козла в кастрюлю. Добавьте воду и доведите до кипения. Накройте крышкой и варите на слабом огне 1,5–2 часа, периодически помешивая, пока мясо не станет очень мягким, а соус не загустеет.

  6. 6

    Приправьте и подавайте

    Отрегулируйте соль, посыпьте сверху свежим кориандром и подавайте с канджеро, рисом или инджерой.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Попросите мясника разрезать козу на куски с костью — кость придает невероятный аромат.

  • →

    Не торопитесь с подрумяниванием — это создаст основу вкуса Майяра для всего рагу.

  • →

    Если рагу высыхает, понемногу добавляйте еще воды.

  • →

    В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

Вариации

  • •

    Используйте баранину вместо козлятины.

  • •

    Добавьте нарезанный кубиками картофель за последние 30 минут, чтобы получить более сытный обед в одной кастрюле.

  • •

    В завершение добавьте ложку топленого масла для большей насыщенности.

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

Хранение

Охладите на срок до 4 дней. На следующий день тушеное мясо становится еще вкуснее, поскольку его вкус становится глубже.

История и происхождение

Козу выпасали на полуострове Сомали на протяжении тысячелетий, и она является наиболее распространенным мясом в рационе кочевых скотоводов. Хилиб ари неразрывно связан с сомалийским гостеприимством — почти всегда это первое блюдо, предлагаемое почетному гостю.

Часто задаваемые вопросы

Где купить козлятину?

Халяльные мясники, продуктовые магазины стран Карибского бассейна и Африки, а также некоторые мясники Южной Азии регулярно заготавливают коз.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Как я узнаю, что оно подлинное?

Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.

Факты о питании

За порцию (350g) · 6 общее количество порций

Калории380ккал
Белок44g
Углеводы12g
Жиры18g
Волокно3g
Белок44g
Углеводы12g
Жиры18g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления120 мин
Общее время140 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.