
Тепси Байтинижан
Слоеная запеканка из баклажанов, картофеля, баранины и томатов — уютная иракская семейная классика, запеченная на подносе.
Об этом рецепте
Тепси Байтиниджан — буквально «баклажаны на подносе» на иракском арабском языке — одно из самых любимых домашних блюд в Ираке. Толстые ломтики баклажанов и картофеля обжариваются до золотистого цвета, затем выкладываются в глубокий противень слоями с фаршем или нарезанной ломтиками баранины, помидорами, луком и зеленым перцем. Все это запекается до тех пор, пока все не превратится в насыщенную, ароматную, слегка карамелизованную выпечку, которую набирают и подают с дымящимся иракским рисом и острым томатным соусом. Это типичный иракский семейный воскресный обед, согревающий, глубоко сытный и пахнущий тмином и душистым перцем.
Ингредиенты
Служит 6
- 3 крупныйбаклажаны, нарезанные толщиной 1,5 см.
- 3 крупныйкартофель, очищенный и нарезанный толщиной 1,5 см.
- 500 гфарш из баранины
- 1 крупныйлук, нарезанный кольцами
- 4 среднийпомидоры, нарезанные
- 2 крупныйзеленый перец, нарезанный кольцами
- 3 зубчикачеснок, измельченный
- 1 ст. л.томатная паста
- 200 млпассата или измельченные помидоры
- 1 ч. л.молотый душистый перец
- 1 ч. л.молотый тмин
- 1/2 ч. л.молотая корица
- 2 ч. л.соль
- 1 ч. л.черный перец
- 4 ст. л.растительное масло (для жарки)
- 1 ст. л.оливковое масло
Инструкции
- 1
Посолите и осушите баклажаны.
Обильно посолите ломтики баклажанов и оставьте на дуршлаге на 20 минут. Высушите. Это уберет горечь и лишнюю влагу.
- 2
Обжарить баклажаны и картофель
Разогрейте растительное масло и обжарьте порциями ломтики баклажанов до золотистого цвета с обеих сторон. Повторите то же самое с ломтиками картофеля. Обсушить на бумажных полотенцах. Приправить солью.
- 3
Приправить баранину
Фарш из баранины смешать с чесноком, душистым перцем, тмином, корицей, 1 ч. л. соли и перца.
- 4
Слой поднос
Смажьте маслом глубокий противень. Слой: ломтики картофеля, ломтики баклажанов, мясо, кольца лука, кольца зеленого перца, ломтики помидоров. Смешайте томатную пасту с пассатой и равномерно полейте сверху. Полить оливковым маслом.
- 5
Выпекать
Выпекайте без крышки при температуре 190°C в течение 60–70 минут, пока верх не станет хорошо карамелизированным, а сок не начнет пузыриться и слегка не выпарится.
- 6
Подавать
Подавайте прямо с противня, выложив на тарелки с рисом басмати или с лепешками, чтобы вытереть жирный сок.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Солить и сушить баклажаны перед жаркой необходимо, чтобы они не разварились.
- →
Для большей глубины обжарьте фарш из баранины на сковороде перед выкладыванием слоями.
- →
Верхний слой должен заметно карамелизироваться — фольгой не накрывайте.
- →
В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.
Вариации
- •
Вегетарианская тепси: опустите мясо и добавьте в слои нарезанные кабачки и нут.
- •
Более острый вариант: добавьте в томатный соус нарезанный кубиками перец чили или хлопья чили.
- •
Легче: уменьшите жирность на треть и добавьте в конце немного цитрусовых или немного уксуса, чтобы сохранить яркость, не теряя при этом насыщенности.
- •
На заметку: приготовьте основу за день заранее и осторожно разогрейте — большинство тушеных и тушеных блюд на самом деле вкуснее на второй день.
Хранение
Охладите под крышкой до 3 дней. Очень хорошо разогревается в духовке при температуре 160°C в течение 20 минут.
История и происхождение
Тепси Байтиниджан считается типично иракским блюдом, основанным на древней месопотамской традиции приготовления слоев зерна и овощей. Использование баклажанов отражает как местное ближневосточное сельское хозяйство, так и влияние Османской Турции. Это блюдо глубоко ассоциируется с домашней иракской кухней и семейными посиделками.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли запекать баклажаны вместо жарки?
Да — смажьте маслом и запекайте при температуре 220°C в течение 20 минут, чтобы сэкономить время и уменьшить содержание масла.
С каким рисом это подают иракцы?
Традиционный иракский рис (тимман) — это просто приготовленный длиннозерный рис, иногда с хрустящей нижней корочкой (кима). Обычный басмати – идеальное сопровождение.
Могу ли я сделать это заранее?
Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.
Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?
Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.
Факты о питании
За порцию (380g) · 6 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Iraqi
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.