Перейти к содержимому
Ньяма Чома
tanzaniandinner🔥 В тренде

Ньяма Чома

Знаменитое мясо Танзании, приготовленное на гриле на открытом огне: сочная козлятина или говядина, натертая солью и специями, обугленная на горячих углях и подаваемая с сальсой качумбари. Это идеальная социальная еда Восточной Африки.

Подготовка
15 мин
Готовка
45 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.9
Войдите, чтобы оценить
#танзанийский#жареный на гриле#коза#говядина#барбекю#коммунальный
Поделиться:

Об этом рецепте

Ньяма чома, что на суахили означает «мясо на гриле», — это гораздо больше, чем просто блюдо — это коллективный ритуал. По выходным в Танзании, Кении и Уганде семьи и друзья собираются вокруг открытых угольных грилей, часами делясь шашлыками и холодными напитками. Философия приготовления намеренно минимальна: качество мяса и интенсивность пламени углей делают всю работу. Козье мясо является предпочтительным из-за его глубины вкуса, хотя говяжьи ребрышки и курица не менее популярны. Мясо обычно подают целиком, разбирают на стол и едят вручную с угали или хлебом.

Ингредиенты

Служит 4

  • 1.2 кгкозлятина или говядина на кости (ребрышки, лопатка или нога), нарезанная крупными кусками
  • 2 ч. л.крупная морская соль
  • 1 ч. л.черный перец, свежемолотый
  • 1 ч. л.чесночный порошок
  • 1 ч. л.луковый порошок
  • 1/2 ч. л.хлопья чили (по желанию)
  • 2 ст. л.растительное масло
  • 1 целыйлимон, нарезанный дольками для подачи

Инструкции

  1. 1

    Подготовьте мясо

    Тщательно промокните кусочки мяса бумажными полотенцами — это необходимо для получения хорошего полукокса. Надрежьте толстую шапку перекрестной штриховкой, чтобы приправа могла лучше проникнуть.

  2. 2

    Сезон

    Натрите мясо маслом, затем щедро приправьте солью, перцем, чесночным порошком, луковым порошком и хлопьями чили, если используете. Дайте постоять при комнатной температуре 30 минут.

  3. 3

    Подготовьте угли

    Разожгите древесный уголь и дайте ему прогореть до тех пор, пока он не покроется белым пеплом — примерно 30–40 минут. Вам нужен интенсивный, равномерный нагрев без открытого огня.

  4. 4

    Жарьте на низком и медленном огне.

    Поместите мясо на гриль на непрямой жар (более прохладная сторона). Если возможно, накройте крышкой и готовьте 25–30 минут, переворачивая каждые 10 минут, пока внутренняя температура не достигнет 70°C (160°F) для козы или 65°C (150°F) для говядины.

  5. 5

    Обугливание на прямом огне

    Поместите мясо на прямой сильный огонь по 3–5 минут с каждой стороны, чтобы снаружи появился глубокий дымный обугл.

  6. 6

    Отдыхай и служи

    Оставьте мясо на 10 минут, свободно накрыв его фольгой. Подавайте на деревянной доске с дольками лимона, салатом качумбари и угали или хлебом.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Отрубы на кости имеют гораздо больше вкуса, чем бескостные — выбирайте ребрышки или лопатку.

  • →

    Не торопитесь с заготовкой угля; Белозольные угли дают постоянный нагрев без возгораний.

  • →

    Отдых имеет решающее значение — он позволяет сокам перераспределяться, поэтому мясо остается влажным.

  • →

    В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

Вариации

  • •

    Для приготовления ньяма чома йа куку используйте куриные бедра или целую разделенную курицу.

  • •

    Замаринуйте на ночь в лимонном соке, чесноке и травах для дополнительного вкуса.

  • •

    Добавьте дымный завершающий соус из сливочного масла, чеснока и лимона, смоченный в конце.

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

Хранение

Оставшуюся ньяма чому можно хранить в холодильнике до 2 дней. Разогрейте в горячей духовке при температуре 200°C в течение 10 минут или повторно зажарьте на гриле.

История и происхождение

Ньяма чома уходит корнями в пастушеские традиции скотоводческих общин Восточной Африки. По мере роста городской культуры вокруг Найроби и Дар-эс-Салама в 20 веке специальные рестораны ньяма-чома, называемые «зонами чома», стали неотъемлемой частью ночной жизни и культуры выходного дня. Сегодня он считается символом восточноафриканской идентичности, который отмечается на политических митингах, спортивных мероприятиях и семейных торжествах.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли приготовить ньяма чома в духовке?

Да — используйте духовку с температурой 220 ° C и жаровню в течение последних 10 минут, чтобы имитировать обугливание. Он не будет копировать дымность, но является хорошей альтернативой.

Какая часть козла лучше?

Идеально подходят плечо и ребра с костями. Они остаются сочными во время длительного приготовления и имеют насыщенный вкус благодаря костным мозгам и жиру.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Факты о питании

За порцию (350g) · 4 общее количество порций

Калории410ккал
Белок45g
Углеводы1g
Жиры25g
Волокно0g
Белок45g
Углеводы1g
Жиры25g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления45 мин
Общее время60 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.