Перейти к содержимому
Салморехо
saint-martinoiselunch

Салморехо

Соленая рыба с приправами — любимый консервированный белок.

Подготовка
15 мин
Готовка
0 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.5
Войдите, чтобы оценить
#рыба#соленый#традиционный#белок
Поделиться:

Об этом рецепте

Сальморехо — это консервированная в соли рыба, которую регидрируют и используют в различных блюдах кухни Сен-Мартуана. Это основной продукт, отражающий рыболовное наследие острова и традиции сохранения продуктов питания.

Ингредиенты

Служит 4

  • 1 lbсоленая рыба, замоченная на 2 часа
  • 3 ст. л.оливковое масло
  • 2 среднийлук, нарезанный
  • 2 ст. л.сок лайма
  • 1 ч. л.сушеный тимьян
  • 1 среднийчерный перец(optional)
  • 1 маленькийскотч-капот или перец вири-вири, очищенный от семян и измельченный(to taste)
  • to tasteсвежемолотый черный перец

Инструкции

  1. 1

    Замочить рыбу

    Соленую рыбу замочить в холодной воде на 2 часа, меняя воду наполовину, чтобы удалить излишки соли.

    Если нарезка очень толстая, выдержите ее на ночь в холодильнике, дважды или трижды меняя воду, чтобы лучше контролировать соль.

  2. 2

    Чешуйчатая рыба

    Слейте воду и высушите. Удалите все кости и кожу. Разломайте на небольшие кусочки.

    Не кипятите сильно — при слабом кипении рыба останется слоеной и влажной, а не жилистой.

  3. 3

    Сделать соус

    Смешайте оливковое масло, нарезанный лук, сок лайма и тимьян. Хорошо перемешайте и приправьте черным перцем.

    Если отшелушивать еще слегка теплую рыбу, получаются более крупные и привлекательные кусочки, чем при расслоении холодной рыбы.

  4. 4

    Соедините и подавайте

    Добавьте рыбные хлопья в соус, аккуратно перемешайте. Подавайте с хлебом или рисом или как часть других блюд.

    Добавление крошечной щепотки сахара в заправку сбалансирует остроту лайма и дополнит вкус, не делая его сладким.

  5. 5

    Смешать и приправить

    Добавьте в заправку рыбные хлопья и нарезанные кубиками помидоры (если используете). Аккуратно сложите лопаточкой — вам нужно покрыть каждый кусочек, не разбивая хлопья. Тщательно попробуйте на соль (в рыбе еще останется немного соли) и приправьте черным перцем.

    Блюдо будет вкуснее, если перед подачей дать ему постоять 5 минут, чтобы рыба впитала заправку.

  6. 6

    Serve

    Разложите сальморехо по тарелкам или общему сервировочному блюду. Подавайте комнатной температуры вместе с хрустящим хлебом, приготовленным на пару белым рисом или нарезанным ломтиками авокадо. Немного оливкового масла сверху прекрасно завершит блюдо.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Готовьте, не касаясь экрана

Получите ИИ-планы питания, пошаговый режим готовки и сохранённые рецепты в бесплатном приложении Bento.

Получить бесплатное приложение iOS

Советы профессионалов

  • Не пропускайте этап замачивания, иначе рыба будет слишком соленой.

  • Попробуйте, прежде чем добавлять дополнительную соль

  • Используйте высококачественную соленую рыбу из надежного источника.

  • В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

  • Подавайте это блюдо при комнатной температуре, ни в коем случае не в холодном виде из холодильника — оливковое масло при охлаждении затвердевает, и вкус становится невыносимым. Если вы хранили его, дайте ему постоять при комнатной температуре 15 минут перед подачей на стол.

Вариации

  • Добавляем нарезанный кубиками перец и помидоры

  • Смешайте с рисом для быстрого перекуса.

  • Используйте в крокетах или котлетах.

  • Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

Хранение

Охладите 3-4 дня в герметичном контейнере.

История и происхождение

Сальморехо — это метод консервирования, который появился много веков назад, когда еще не существовало охлаждения, и позволял островитянам сохранять свой улов.

Часто задаваемые вопросы

Сальморехо — это то же самое, что бакалао?

Похожие, но разные: бакалао обычно означает треску, а сальморехо — любую соленую рыбу, приготовленную таким образом.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Как я узнаю, что оно подлинное?

Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.

Можно ли это сделать заранее для вечеринки?

Да, сальморехо действительно улучшается после 1–2 часов отдыха, что позволяет рыбе впитать заправку, а луку стать мягким. Приготовьте его заранее за 4 часа и храните при комнатной температуре, если на вашей кухне прохладно, или поставьте в холодильник и доведите до комнатной температуры перед подачей на стол. Перед подачей добавьте еще немного лайма и немного масла, чтобы освежить вкус.

Факты о питании

За порцию · 4 общее количество порций

Калории250ккал
Белок32g
Углеводы6g
Жиры12g
Волокно1g
Белок32g
Углеводы6g
Жиры12g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления0 мин
Общее время15 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.