Перейти к содержимому
Коломбо
saint-martinoisedinner

Коломбо

Ароматное блюдо карри с островными специями и нежным мясом или морепродуктами.

Подготовка
20 мин
Готовка
45 мин
Порции
6
Сложность
Средне
4.7
Войдите, чтобы оценить
#карри#пряный#остров#пикантный
Поделиться:

Об этом рецепте

Коломбо — это яркое, ароматное карри с характерной смесью специй, овощей и белка. Это отличительная черта кухни Сен-Мартинуаз с влиянием французского Карибского бассейна. Этот коломбо создан домашними поварами, которые совершенствовали его на протяжении поколений, сочетая традиции с повседневной практичностью. Поданный за столом, он заполняет комнату — поднимается пар, глубокие пикантные ноты, такие тарелки, над которыми люди наклоняются. Домашние повара возвращаются к нему, потому что этот метод прощает ошибки, если порядок операций четко определен: сначала создайте ароматические вещества, приправьте слоями и позвольте времени сделать тяжелую работу. Результат находится где-то между повседневным и особенным — достаточно скромным для буднего вечера и достаточно щедрым для компании.

Ингредиенты

Служит 6

  • 1.5 lbsкурица или свинина, нарезанная кубиками
  • 2 ст. л.паста из специй Коломбо (куркума, кориандр, тмин)
  • 2 среднийлук, нарезанный
  • 3 стаканыкокосовое молоко
  • 2 среднийкартофель, нарезанный кубиками
  • 1 стаканзеленая фасоль, порезать

Инструкции

  1. 1

    Коричневое мясо

    Нагрейте масло в большой кастрюле. Обжарить кусочки мяса со всех сторон. Снимите и отложите в сторону.

  2. 2

    Создайте базу карри

    Обжарить лук до мягкости. Добавьте пасту из специй коломбо, готовьте 2 минуты до появления аромата.

  3. 3

    Варить на медленном огне

    Верните мясо в кастрюлю. Добавьте кокосовое молоко и картофель. Варите 25 минут, пока картофель не станет мягким.

  4. 4

    Добавить овощи

    Добавьте зеленую фасоль и готовьте последние 10 минут. Попробуйте и отрегулируйте специи.

  5. 5

    Подавать

    Разложите по тарелкам и подавайте с рисом.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Готовьте, не касаясь экрана

Получите ИИ-планы питания, пошаговый режим готовки и сохранённые рецепты в бесплатном приложении Bento.

Получить бесплатное приложение iOS

Советы профессионалов

  • Сделайте пасту из специй Коломбо свежей для лучшего вкуса

  • Кокосовое молоко добавляет насыщенности — используйте жирные продукты для получения подлинного вкуса.

  • Чем дольше он стоит, тем лучше раскрываются вкусы.

  • В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

Вариации

  • Используйте морепродукты, например креветки или рыбу.

  • Добавьте манго для сладости.

  • Добавьте баклажаны и другие овощи.

  • Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

Хранение

Хранить в холодильнике до 5 дней; вкус со временем улучшается

История и происхождение

Коломбо отражает французское наследие острова, смешанное с традициями карибских и индийских специй.

Часто задаваемые вопросы

Что такое специя Коломбо?

Это уникальная смесь специй из Вест-Индии, в состав которой в основном входят куркума, кориандр и тмин, более ароматная, чем стандартный порошок карри.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Как я узнаю, что оно подлинное?

Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.

Факты о питании

За порцию · 6 общее количество порций

Калории420ккал
Белок35g
Углеводы24g
Жиры20g
Волокно4g
Белок35g
Углеводы24g
Жиры20g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления45 мин
Общее время65 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.