Перейти к содержимому
Шри-ланкийское рыбное карри
sri-lankandinner

Шри-ланкийское рыбное карри

Огненное, острое шри-ланкийское рыбное карри, тушенное в темном жареном соусе из кокосового молока с горакой, листьями карри и пажитником — настоящая островная кухня во всей красе.

Подготовка
20 мин
Готовка
30 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.8
Войдите, чтобы оценить
#рыба#карри#кокос#Шри-Ланка#пряный###Южноазиатский остров
Поделиться:

Об этом рецепте

Шри-ланкийское рыбное карри — одно из самых сложных и насыщенных по вкусу рыбных блюд в мире. В отличие от индийского рыбного карри, в шри-ланкийской версии используется жареный порошок карри (придающий соусу более темный и землистый вкус), горака (гамбоге, закваска, похожая на тамаринд, характерная для Шри-Ланки), свежие листья карри и семена пажитника. Кокосовое молоко часто частично уменьшают перед добавлением, чтобы соус стал более густым и насыщенным. Его обычно едят с пропаренным рисом, париппу (дал), маллумом (увядшей зеленью) и пол самболом (скобленным кокосовым соусом) — блюдо, которое представляет собой сердце домашней кухни Шри-Ланки.

Ингредиенты

Служит 4

  • 700 гтвердое филе белой рыбы(например, тунец, королевская рыба, треска или морской окунь, нарезанные крупными кусками)
  • 400 млкокосовое молоко
  • 2 ст. л.веточки свежих листьев карри(около 20 листьев)
  • 1 ч. л.большая луковица(тонко нарезанный)
  • 0.5 ч. л.чеснок(мелко нарезанный)
  • 0.5 ч. л.свежий имбирь(тертый)
  • 1Шри-ланкийский жареный порошок карри(tied in a knot)
  • 2порошок чили(приспособиться к теплу)
  • 1 sprigкуркума(10–15 leaves)
  • 2 кускисемена пажитника(или 2 столовые ложки тамариндовой пасты)
  • 1горака (Гамбоге)(или 1 столовая ложка тамариндовой пасты, растворенная в 2 столовых ложках воды.)
  • 3кокосовое или растительное масло(minced)
  • 1 смсоль(или по вкусу)
  • 3 ст. л.вода
  • 150 млзеленый перец чили(разрез вдоль, по желанию)
  • 1.5 ч. л.соль
  • 1 ч. л.черный перец

Инструкции

  1. 1

    Мариновать рыбу

    Натрите кусочки рыбы куркумой, половиной порошка чили и щепоткой соли. Отставьте на 10 минут.

  2. 2

    Обжариваем специи и ароматизаторы

    Нагрейте масло в широкой тяжелой кастрюле на среднем огне. Добавьте семена пажитника и жарьте 30 секунд, пока они не станут золотистыми (следите внимательно — они быстро горят). Добавьте листья карри (они начнут брызгаться), лук, чеснок и имбирь. Жарьте 8 минут, пока лук не станет мягким и слегка золотистым.

  3. 3

    Добавьте порошок карри и перец чили.

    Добавьте жареный порошок карри и оставшийся порошок чили. Постоянно помешивайте в течение 2 минут, добавляя немного воды, чтобы предотвратить пригорание, пока специи не станут ароматными.

  4. 4

    Добавьте кокосовое молоко и гораку.

    Влейте кокосовое молоко и воду. Добавьте кусочки гораки (или тамариндовую жидкость). Хорошо перемешайте и доведите до легкого кипения. Если используете, добавьте зеленый перец чили.

    Кусочки гораки добавляются целиком и вынимаются перед подачей — они придают соусу характерный кисловатый дымный привкус.

  5. 5

    Добавьте рыбу

    Аккуратно опустите замаринованную рыбу в кипящий соус. Не перемешивайте, а встряхните сковороду, чтобы рыба не разбилась. Готовьте 12–15 минут, в зависимости от толщины, пока рыба не будет полностью готова и не станет мягкими хлопьями.

    Никогда энергично не перемешивайте рыбу с карри — рыба развалится на части. Вместо этого осторожно покрутите сковороду.

  6. 6

    Подавать

    Попробуйте и отрегулируйте соль. Подавайте с отварным рисом, пол самболом и париппу дал. Карри значительно улучшается на второй день.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Жареный порошок карри из Шри-Ланки темнее и землистее, чем индийский порошок карри. Приготовление специй путем сухой обжарки целых специй дает лучший результат.

  • →

    Горака (Гамбоге) – настоящий закваска. Тамаринд — лучшая замена, если он недоступен.

  • →

    На следующий день карри станет намного вкуснее, поскольку специи смешаются, и рыба полностью впитает соус.

  • →

    В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

Вариации

  • •

    Для более быстрого варианта используйте креветки вместо рыбного филе — креветки готовятся за 5 минут.

  • •

    Для большей сложности добавьте в соус половинку помидора и кусочек листа пандана.

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

  • •

    Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.

Хранение

Охладите в герметичном контейнере на срок до 2 дней. Разогревайте осторожно, чтобы рыба не пережарилась. Сам по себе соус хорошо замораживается на срок до 1 месяца.

История и происхождение

Рыбное карри занимало центральное место в кулинарии Шри-Ланки на протяжении тысячелетий, что определялось прибрежной географией острова и влиянием южноиндийской, малайской, арабской и голландской колониальной кухни. Использование гораки отличает рыбное карри Шри-Ланки от всех других региональных традиций.

Часто задаваемые вопросы

Что такое жареный порошок карри и где его купить?

Жареный порошок карри из Шри-Ланки изготавливается из цельных специй, обжаренных в сухом виде перед измельчением, что дает более темный и дымный вкус, чем сырой порошок карри. Его можно приобрести в продуктовых магазинах Шри-Ланки или в Интернете. Вы можете приготовить его, обжарив в сухом виде кориандр, тмин, фенхель, корицу, гвоздику, кардамон и перец чили перед измельчением.

Могу ли я использовать консервированные кокосовые сливки вместо кокосового молока?

Да, соус получится более насыщенным и густым. Разбавьте небольшим количеством воды до желаемой консистенции.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Факты о питании

За порцию · 4 общее количество порций

Калории380ккал
Белок36g
Углеводы10g
Жиры22g
Волокно2g
Белок36g
Углеводы10g
Жиры22g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления30 мин
Общее время50 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.