Перейти к содержимому
Самлор Мачу Теук
khmersoup

Самлор Мачу Теук

Кисло-острый овощной суп с рыбой

Подготовка
20 мин
Готовка
25 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.5
Войдите, чтобы оценить
#суп#овощной#острый#традиционный
Поделиться:

Об этом рецепте

Самлор мачу теук — острый кхмерский суп, сочетающий в себе свежие овощи, рыбу и баланс кислых и пряных вкусов тамаринда и перца чили. Ресторан Samlor Machu Teuk, основанный на повседневной кулинарии кхмерских кухонь, сочетает в себе технику и традиции: к рыбе или креветкам относятся с осторожностью, используя проверенные временем пропорции, которые местные жители совершенствовали из поколения в поколение. Блюдо несет в себе безошибочную чувственную подпись — ароматы, которые наполняют кухню во время приготовления, многослойные текстуры, раскрывающиеся шаг за шагом, и глубина вкуса, которая возникает благодаря терпеливым приправам, а не ярлыкам. Независимо от того, подается ли он в качестве супа на будний вечер или в качестве центрального блюда праздничного стола, он отражает региональную кладовую, где местные продукты, приправы и посуда для приготовления пищи формируют конечный результат. Домашние повара, готовящие это блюдо, часто отмечают, насколько оно простительно, если понять основной метод, и как несколько небольших вариантов — свежесть рыбы или креветок, порядок добавления, время отдыха в конце — отделяют хорошую версию от запоминающейся. В этом рецепте учитываются все эти варианты, поэтому блюдо приобретает тот характер, который оно имеет на родине.

Ингредиенты

Служит 4

  • 1 lbрыба или креветки
  • 6 стаканыовощной бульон
  • 4 ст. л.тамариндовая паста
  • 2 стаканыовощная смесь (тыква, фасоль, морковь)
  • 3Тайский перец чили
  • 3 ст. л.рыбный соус

Инструкции

  1. 1

    Запустить бульон

    Доведите овощной бульон до кипения в большой кастрюле. Добавьте нарезанные овощи и варите 8–10 минут, пока они не станут мягкими.

    Нарезайте овощи одинакового размера для равномерного приготовления.

  2. 2

    Добавить рыбу

    Добавьте в бульон рыбу или креветки и варите 5–7 минут до готовности.

    Не пережаривайте рыбу, иначе она станет сухой.

  3. 3

    Сезонный суп

    Добавьте пасту тамаринда, пока она хорошо не смешается. Добавьте рыбный соус и нарезанный перец чили, регулируя баланс кислого, соленого и острого вкуса.

    Попробуйте и отрегулируйте приправу по своему вкусу.

  4. 4

    Подавать

    Варите еще 2 минуты, чтобы вкусы смешались. Подавайте в тарелках с рисом.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Используйте свежую тамариндовую пасту для лучшего вкуса.

  • →

    Не переваривайте овощи, иначе они станут мягкими.

  • →

    Подавайте с жасминовым рисом

  • →

    Выбирайте самую свежую рыбу или креветки, какую только сможете найти — это основа вкуса блюда.

  • →

    Приправляйте слоями по ходу дела; дегустация на каждом этапе предотвращает получение плоского или пересоленного конечного результата.

Вариации

  • •

    Добавьте кокосовое молоко для более сливочного варианта.

  • •

    Используйте курицу вместо рыбы

  • •

    Добавьте больше овощей, таких как бамия или побеги бамбука.

  • •

    Вегетарианство: замените основной белок грибами, паниром, тофу или сытными бобами, чтобы получить вариант без мяса.

  • •

    Острее: добавьте свежий перец чили, пасту чили или щепотку кайенского перца с ароматическими веществами для более теплого вкуса.

Хранение

Хранить в холодильнике до 3 дней. Аккуратно разогрейте на плите. Охладите в герметичном контейнере на срок до 3–4 дней. Аккуратно разогрейте на плите на слабом огне, добавив немного воды или бульона, чтобы он размягчился, или накройте микроволновую печь при мощности 60%, чтобы он нагрелся, не высыхая. Хорошо замораживается до 2 месяцев в порционных контейнерах; разморозьте на ночь в холодильнике, прежде чем разогревать. Блюда, состоящие из молочных или жареных элементов, могут изменить текстуру после замораживания — освежите их хрустящим гарниром.

История и происхождение

Супы Самлор имеют основополагающее значение для кхмерской кухни, представляя собой баланс вкусов, важный в кулинарии Юго-Восточной Азии. Как и многие классические блюда кхмерской кухни, прежде чем занять место в меню ресторанов, оно появилось на домашней кухне, а региональные повара до сих пор добродушно спорят о «правильном» способе его приготовления. Версия ниже отражает наиболее широко распространенный шаблон с примечаниями, в которых местная практика расходится.

Часто задаваемые вопросы

Какие овощи работают лучше всего?

Традиционный выбор — тыква, длинная фасоль, баклажаны и морковь.

Могу ли я сделать его вегетарианским?

Да, вместо рыбы используйте овощной бульон и тофу.

Могу ли я приготовить Самлор Мачу Теук заранее?

Да, большинство компонентов хорошо хранятся в холодильнике день или два. Аккуратно разогрейте, добавив немного жидкости, чтобы вернуть его к жизни.

Чем можно заменить рыбу или креветки?

Если рыбу или креветки трудно найти, ближайшие заменители имеют такую же текстуру и содержание воды. Немного отрегулируйте приправу, поскольку заменители часто несут меньший характер.

Факты о питании

За порцию · 4 общее количество порций

Калории140ккал
Белок20g
Углеводы12g
Жиры2g
Волокно3g
Белок20g
Углеводы12g
Жиры2g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления25 мин
Общее время45 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.