Перейти к содержимому
south-africanbreakfast✨ New

Южноафриканская яичная запеканка боботи со специями

Заварной крем из запеченных яиц со вкусом боботи, карри, куркумы и сухофруктов — более легкий и быстрый вариант национального блюда Южной Африки.

Подготовка
15 мин
Готовка
30 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.5
Войдите, чтобы оценить
#और देखें#いいえ#com.rekka#୨୧#梅尼库#カヴァルティ
Поделиться:

Об этом рецепте

Боботи, широко известное как национальное блюдо Южной Африки, представляет собой запеканку из фарша с пряностями и карри родом из Кейптауна, традиционно покрытую пикантным яичным заварным кремом, который при запекании образует гладкий золотистый слой. Это блюдо использует тот же характерный профиль специй — порошок карри, куркуму, курагу и немного чатни — и добавляет его непосредственно в полноценную яичную запеканку, создавая более быстрый вариант без мяса, который по-прежнему несет в себе всю теплоту и баланс сладко-соленого вкуса, которым известен боботи. Порошок карри и куркума придают яйцам глубокий золотистый цвет и теплый аромат, а нарезанный курага и ложка фруктового чатни, добавленные в смесь, отдают дань характерной сладости боботи, отличительной черте малайской кухни, сочетающей голландские, индонезийские и местные южноафриканские влияния. Несколько лавровых листьев, прижатых к верхушке перед запеканием, точно так же, как в традиционном боботи, придают блюду тонкий травяной аромат во время приготовления. Это блюдо из яиц, запеченное до тех пор, пока оно не застынет со светло-золотистой корочкой, передает основной вкус боботи в более легком, удобном для завтрака формате, и это умный способ представить фирменную смесь специй страны в новом блюде дня.

Ингредиенты

Служит 4

  • 8яйца
  • 0.5 стаканмолоко
  • 1.5 ч. л.порошок карри
  • 0.5 ч. л.куркума
  • 1лук(нарезанные кубиками и приготовленные до мягкости)
  • 0.33 стаканкурага(нарезанный)
  • 2 ст. л.фруктовое чатни
  • 1 ч. л.мелкая морская соль
  • 0.25 ч. л.черный перец
  • 3лавровый лист
  • 2 ст. л.растительное масло

Инструкции

  1. 1

    Взбейте основу

    Взбейте яйца, молоко, порошок карри и куркуму до получения однородной массы.

  2. 2

    Добавить ароматизаторы

    Добавьте приготовленный лук, нарезанную курагу, чатни, соль и перец.

    Прежде чем добавлять лук, готовьте его до тех пор, пока он не станет по-настоящему мягким и сладким — сырой лук в запеченных яйцах будет на вкус острым и недоваренным.

  3. 3

    Перекладываем на блюдо

    Смажьте форму для запекания маслом, влейте яичную смесь и прижмите сверху лавровый лист.

  4. 4

    Выпекать

    Выпекайте при температуре 180°C (350°F) в течение 25–30 минут, пока не застынет в центре со светло-золотистым верхом.

  5. 5

    Отдыхай и служи

    Дайте постоять 5 минут, удалите лавровый лист и подавайте теплым, нарезанным квадратами.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Готовьте, не касаясь экрана

Получите ИИ-планы питания, пошаговый режим готовки и сохранённые рецепты в бесплатном приложении Bento.

Получить бесплатное приложение iOS

Советы профессионалов

  • ソガン ユムルタ カルシュムナ エкуремеден онсэタマメンピширинкасукинは、香りと香りを兼ね备えています。

  • ソナ・ドゥル・ピシルメイ・ヤクンダン・イズr ene最后の作业は、すべての作业で行われます。

  • あなたの人生に问题はありません、私は人生の中で最高の人生を送ります。

Вариации

  • Geleneksel bobotie'ye daha yakın、daha doyurucu bir version için karışıma pişmiş, ufalanmış kıyma o kuzu eti ekleyin。

  • Фаркли 、 ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

  • 机能を修改する必要はありません。

Хранение

Охладите до 3 дней; осторожно разогрейте в накрытой посуде в низкой духовке или в микроволновой печи, так как яйца могут стать резиновыми, если их слишком быстро разогреть на сильном огне.

История и происхождение

Это блюдо черпает свой аромат непосредственно из боботи, широко считающегося национальным блюдом Южной Африки, чье капо-малайское происхождение отражает смешение голландских, индонезийских и местных южноафриканских кулинарных влияний в характерную сладкую и пикантную мясную запеканку со специями.

Часто задаваемые вопросы

ボボティーのことを教えてください。

Geleneksel bobotie、genellikle kurutulmus meyve 和 birazhinto tuturşu ile tatlandırılan、üzerine bir yumurta mahallebi eklenmiş 和 üstüne defne yaprakları sıkıştırılarak пиширилмиш、бахаратору、корири・ビル・キマ・イェメイディル。

Était-ce、quando você sabe、était Sie tun et était Sie tun?

ソノ 300 ドル、メントロイ ソルディ ソノ 300 ドル。

????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

Bitkisel-Aroma-Körnern に关する详しい情报を入手し、Bitkisel-Aroma-Körnern を活用してください。

Факты о питании

За порцию (200g) · 4 общее количество порций

Калории260ккал
Белок13g
Углеводы14g
Жиры17g
Волокно1g
Белок13g
Углеводы14g
Жиры17g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления30 мин
Общее время45 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.