Перейти к содержимому
south-africansalad✨ New

Южноафриканский нарезанный салат Чакалака

Сырая, хрустящая версия чакалаки с тертой морковью, капустой, болгарским перцем и чесночно-лаймовой заправкой, придающая свежему салату вкус любимого вкуса.

Подготовка
20 мин
Готовка
5 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.4
Войдите, чтобы оценить
#और देखें#いいえ#ああ#୨୧#わかりました#いいえ
Поделиться:

Об этом рецепте

Этот салат заимствует смелый, пряный карри вкус чакалаки, любимого южноафриканского блюда из приготовленных овощей, и превращает его в сырой, хрустящий нарезанный салат, сохраняя овощи свежими и хрустящими, а не тушеными. Основу составляют тертая морковь и нашинкованная капуста, к которым присоединяется нарезанный кубиками болгарский перец и чесночная заправка с нотками лайма, приправленная порошком карри и небольшим количеством перца чили, повторяющая характерные специи чакалаки, без необходимости какого-либо приготовления. Порошок карри в заправке должен слегка набухнуть в небольшом количестве нагретого масла, а затем взбивать его с соком лайма и чесноком — небольшой шаг, который значительно углубляет вкус специи по сравнению с использованием ее в сыром и необработанном виде. Натирание и шинковка овощей на мелкой терке вместо того, чтобы нарезать их крупными кусками, помогает заправке покрыть все равномерно и придает салату текстуру, напоминающую более тонкую отбивную из чакалаки. Это быстрый, не требующий приготовления способ привнести на стол яркий, знакомый вкус чакалаки, который особенно полезен в жаркую погоду, когда вареный приправ кажется слишком долгим приготовлением, и он так же хорошо сочетается с мясом браай, папой или рисом, как и традиционная приготовленная версия.

Ингредиенты

Служит 4

  • 3морковь(тертый)
  • 2 стаканынашинкованная капуста
  • 1красный болгарский перец(мелко нарезанный кубиками)
  • 0.5красный лук(тонко нарезанный)
  • 3 ст. л.растительное масло
  • 1.5 ч. л.порошок карри
  • 0.5 ч. л.хлопья чили
  • 2 зубчикачеснок(фарш)
  • 3 ст. л.сок лайма
  • 0.75 ч. л.мелкая морская соль
  • 0.25 стаканнарезанная свежая кинза

Инструкции

  1. 1

    Подготовьте овощи

    Смешайте в большой миске тертую морковь, нашинкованную капусту, нарезанный кубиками сладкий перец и нарезанный красный лук.

  2. 2

    Блум порошок карри

    Нагрейте масло в небольшой кастрюле на слабом огне, добавьте порошок карри и хлопья чили и готовьте 1 минуту до появления аромата, стараясь не поджечь.

    Кратковременное вымачивание порошка карри в теплом масле значительно углубляет его вкус по сравнению с добавлением его непосредственно в холодную заправку.

  3. 3

    Сделать повязку

    Снимите набухшее пряное масло с огня и добавьте чеснок, сок лайма и соль.

  4. 4

    Заправить салат

    Вылейте теплую заправку на овощи и тщательно перемешайте, чтобы она равномерно покрылась.

  5. 5

    Закончите и подавайте

    Дайте постоять 10 минут, чтобы ароматы смешались, затем добавьте свежую кинзу и подавайте.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Готовьте, не касаясь экрана

Получите ИИ-планы питания, пошаговый режим готовки и сохранённые рецепты в бесплатном приложении Bento.

Получить бесплатное приложение iOS

Советы профессионалов

  • 困难な状况での生活、テンポでのグラド・ディ・ァーロでのサライ、そして最高の気分で、最高のパfoォーマンсуを楽しみましょう。

  • куエсутоを先取りするものではなく、куエсутоを先取りするものでもありません。

  • Der Service dauerte nur 10 Tage、bis die Speisen frisch zubereitet wurden 和 Speisen frisch zubereitet wurden。

Вариации

  • 重要なことはありませんが、ラヴァッジョごとに非常方便です。

  • ムムキュンセ・римон・イェрин・рибон・суу・куран。

  • Салатай хафиф бир йемек оларак даха зенгин хале гетирмек ичин бир куту süzülmüş nohut ekleyin。

Хранение

Охладите до 2 дней в герметичном контейнере; овощи со временем станут мягче, но на следующий день салат по-прежнему будет иметь приятный вкус.

История и происхождение

Этот салат представляет собой свежую, сырую интерпретацию чакалаки, пряного овощного блюда, которое появилось в южноафриканских поселках, превращая его смелый вкус с карри в быстрый формат, не требующий приготовления, подходящий для жаркой погоды и повседневных блюд.

Часто задаваемые вопросы

どういう方向ですか?

ハairu - ゲreネクセル チャカラカ ピshuミshu、カイナトゥルムシュ ビル reneティル。 ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

可能性はありませんか?

问题を解决し、问题を解决し、问题を解决してください。

服务中的声音

ブライエtoreri、パテテテはピラヴラのイユムサラールとダハゼンギンナナイメメインヤヌ斯、パルラック、バハラトゥルビルガルゥールオララクゲルピシュミシュチャカラカイルアイヌロールオイナル。

Факты о питании

За порцию (160g) · 4 общее количество порций

Калории130ккал
Белок2g
Углеводы14g
Жиры8g
Волокно3g
Белок2g
Углеводы14g
Жиры8g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления5 мин
Общее время25 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.