Перейти к содержимому
Кисир (турецкий салат из булгура)
turkishsalad✨ Новое

Кисир (турецкий салат из булгура)

Изысканный салат из булгура с перечной пастой, помидорами, зеленью, лимоном, гранатовой патокой и хрустящими овощами.

Подготовка
25 мин
Готовка
0 мин
Порции
6
Сложность
Легко
4.9
Войдите, чтобы оценить
#ヴァ・贝ネ#Название:#ああ#いいえ#ああ#伊雷尔雷梅库
Поделиться:

Об этом рецепте

Кисир — турецкий ответ на яркий и сытный зерновой салат, но его индивидуальность сильно отличается от табуле. Мелкий булгур размягчают в горячей воде, затем замешивают с томатной и перечной пастой, пока каждое зернышко не станет красно-оранжевым и пикантным. Лимонная и гранатовая патока придают пикантный вкус, оливковое масло придает округлость, а большое количество петрушки, мяты, зеленого лука, огурца и салата сохраняет свежесть салата. Его подают на чаепитиях, пикниках, обедах и вечерних столах в будние дни, потому что его можно приготовить заранее, а вкус становится еще лучше после того, как булгур впитает заправку.

Ингредиенты

Служит 6

  • 250 гпрекрасный булгур
  • 300 млкипящая вода
  • 1 ст. л.томатная паста
  • 1.5 ст. л.паста из красного перца
  • 60 млоливковое масло экстра-класса
  • 2 ст. л.гранатовая патока
  • 1 целыйлимон, сок
  • 4 стеблизеленый лук, нарезанный
  • 1 крупныйогурец, нарезанный кубиками
  • 1 пучокпетрушка, нарезанная
  • 0.5 пучокмята, измельченная
  • 1 ч. л.сумах

Инструкции

  1. 1

    Размягчить булгур

    Положите мелкий булгур в миску, залейте кипятком, накройте крышкой и оставьте на 12 минут, пока он не станет пышным.

  2. 2

    Приправьте зерна

    Добавьте томатную пасту, перечную пасту, оливковое масло, лимонный сок, гранатовую патоку, сумах, соль и перец. Вымешиваем ложкой или рукой до однородного красного цвета.

  3. 3

    Добавить травы

    Добавьте зеленый лук, огурец, петрушку и мяту. Попробуйте и отрегулируйте лимон, соль и патоку.

  4. 4

    Отдых

    Перед подачей дайте салату постоять 15 минут, чтобы булгур впитал заправку.

    Кисир должен быть острым и пикантным; если он кажется плоским, обычно ему нужна соль и лимон.

  5. 5

    Подавать

    Подавайте с листьями салата, солеными огурцами и дополнительными дольками лимона.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Чтобы получить правильную нежную текстуру, используйте мелкий булгур, а не грубый булгур для плова.

  • →

    Бибер 与 Grund zur Sorge 合作。

  • →

    ビットキрэри・エкуремеден・сутетивен・тоуисуто・ааоашису・ヴィトキрери・экуремеден・суторомекутору。

  • →

    Отдых улучшает вкус, но добавьте огурец перед подачей, чтобы он стал хрустящим.

Вариации

  • •

    Летом добавьте нарезанные кубиками помидоры, слегка уменьшив количество лимона.

  • •

    Используйте пасту из острого перца, чтобы придать блюду более острый юго-восточный стиль.

  • •

    ренкуとタтторукуは、タネэрериниのエкуреинになります。

Хранение

Охладите до 3 дней. Перед подачей освежите лимоном и оливковым маслом.

История и происхождение

Кисир распространен по всей Турции, особенно на домашних встречах, где пикантные блюда к чаю подаются вместе с выпечкой и салатами. Региональные версии различаются по остроте, травам и балансу между лимоном и гранатовой патокой.

Часто задаваемые вопросы

Кисир — это то же самое, что табуле?

シム。ベッドで、お尻のブルグル・クラニヨルとドミテスとビベル・サルサシュイラ・タトランドゥルヨル、タブre・エ・ダハ、шифари・ビットキルヨル・ヤピピルヨル。

ヤパビル・ミイム

Традиционный булгур содержит пшеницу. Используйте приготовленную киноа для безглютеновой диеты.

キシル・バハラトル・ミ・オルマル

ビーバー・サルサシュナ・バグル・オラク・ハфифу・バハラトゥル・オラビリル。クエсутоとакурукоса・チェ・プオイ・feia。

Факты о питании

За порцию (260g) · 6 общее количество порций

Калории310ккал
Белок8g
Углеводы48g
Жиры10g
Волокно9g
Белок8g
Углеводы48g
Жиры10g

Сводка времени

Время подготовки25 мин
Время приготовления0 мин
Общее время25 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.