
Кисир (турецкий салат из булгура)
Изысканный салат из булгура с перечной пастой, помидорами, зеленью, лимоном, гранатовой патокой и хрустящими овощами.
Об этом рецепте
Кисир — турецкий ответ на яркий и сытный зерновой салат, но его индивидуальность сильно отличается от табуле. Мелкий булгур размягчают в горячей воде, затем замешивают с томатной и перечной пастой, пока каждое зернышко не станет красно-оранжевым и пикантным. Лимонная и гранатовая патока придают пикантный вкус, оливковое масло придает округлость, а большое количество петрушки, мяты, зеленого лука, огурца и салата сохраняет свежесть салата. Его подают на чаепитиях, пикниках, обедах и вечерних столах в будние дни, потому что его можно приготовить заранее, а вкус становится еще лучше после того, как булгур впитает заправку.
Ингредиенты
Служит 6
- 250 гпрекрасный булгур
- 300 млкипящая вода
- 1 ст. л.томатная паста
- 1.5 ст. л.паста из красного перца
- 60 млоливковое масло экстра-класса
- 2 ст. л.гранатовая патока
- 1 целыйлимон, сок
- 4 стеблизеленый лук, нарезанный
- 1 крупныйогурец, нарезанный кубиками
- 1 пучокпетрушка, нарезанная
- 0.5 пучокмята, измельченная
- 1 ч. л.сумах
Инструкции
- 1
Размягчить булгур
Положите мелкий булгур в миску, залейте кипятком, накройте крышкой и оставьте на 12 минут, пока он не станет пышным.
- 2
Приправьте зерна
Добавьте томатную пасту, перечную пасту, оливковое масло, лимонный сок, гранатовую патоку, сумах, соль и перец. Вымешиваем ложкой или рукой до однородного красного цвета.
- 3
Добавить травы
Добавьте зеленый лук, огурец, петрушку и мяту. Попробуйте и отрегулируйте лимон, соль и патоку.
- 4
Отдых
Перед подачей дайте салату постоять 15 минут, чтобы булгур впитал заправку.
Кисир должен быть острым и пикантным; если он кажется плоским, обычно ему нужна соль и лимон.
- 5
Подавать
Подавайте с листьями салата, солеными огурцами и дополнительными дольками лимона.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Чтобы получить правильную нежную текстуру, используйте мелкий булгур, а не грубый булгур для плова.
- →
Бибер 与 Grund zur Sorge 合作。
- →
ビットキрэри・エкуремеден・сутетивен・тоуисуто・ааоашису・ヴィトキрери・экуремеден・суторомекутору。
- →
Отдых улучшает вкус, но добавьте огурец перед подачей, чтобы он стал хрустящим.
Вариации
- •
Летом добавьте нарезанные кубиками помидоры, слегка уменьшив количество лимона.
- •
Используйте пасту из острого перца, чтобы придать блюду более острый юго-восточный стиль.
- •
ренкуとタтторукуは、タネэрериниのエкуреинになります。
Хранение
Охладите до 3 дней. Перед подачей освежите лимоном и оливковым маслом.
История и происхождение
Кисир распространен по всей Турции, особенно на домашних встречах, где пикантные блюда к чаю подаются вместе с выпечкой и салатами. Региональные версии различаются по остроте, травам и балансу между лимоном и гранатовой патокой.
Часто задаваемые вопросы
Кисир — это то же самое, что табуле?
シム。ベッドで、お尻のブルグル・クラニヨルとドミテスとビベル・サルサシュイラ・タトランドゥルヨル、タブre・エ・ダハ、шифари・ビットキルヨル・ヤピピルヨル。
ヤパビル・ミイム
Традиционный булгур содержит пшеницу. Используйте приготовленную киноа для безглютеновой диеты.
キシル・バハラトル・ミ・オルマル
ビーバー・サルサシュナ・バグル・オラク・ハфифу・バハラトゥル・オラビリル。クエсутоとакурукоса・チェ・プオイ・feia。
Факты о питании
За порцию (260g) · 6 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Турецкие
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.