Перейти к содержимому
south-africandinner✨ New

Южноафриканская ореховая запеканка с корицей и кунжутом

Жареная мускатная тыква, запеченная с коричнево-сахарной глазурью и поджаренными семенами кунжута, любимый сладко-острый гарнир Южной Африки.

Подготовка
20 мин
Готовка
45 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.5
Войдите, чтобы оценить
#और देखें#୨୧୨୧#认证済み#ジェームсуанан#カヴルムсу#ベジェタール
Поделиться:

Об этом рецепте

Подслащенная мускатная тыква — привычный гарнир на южноафриканских столах, особенно во время воскресных обедов и праздничных обедов, где жареная или вареная тыква покрывается глазурью из сливочного масла, коричневого сахара и корицы, которая карамелизируется в липкую, насыщенную ароматную оболочку. Это блюдо, которое явно склоняется к сладости, заменяя десертную сторону наряду с пикантным жареным и тушеным мясом, сочетание, явно укоренившееся в домашней кухне Южной Африки, а не встречающееся широко где-либо еще. Если тыкву сначала обжарить, а не варить, это концентрирует ее естественную сладость и позволяет избежать водянистости, которая может возникнуть при кипячении, что придает глазури с корицей более твердую и ароматную текстуру. Самой глазури требуется время, необходимое для высыхания в горячей духовке или под жаровней, чтобы сахар правильно карамелизировался, а не оставался тонким сиропообразным слоем. Поджаренные семена кунжута в конце, хотя и не самая традиционная добавка, обеспечивают приятный ореховый хруст мягкой сладкой тыквы, играя ту же текстурную роль, которую поджаренные орехи иногда заполняют в других региональных версиях. Это блюдо, подаваемое теплым вместе с жареным мясом или мясом браай, показывает, как домашняя кухня Южной Африки удобно сочетает сладкое и соленое на одной тарелке.

Ингредиенты

Служит 4

  • 1 крупныймускатная тыква(очистить и нарезать кусочками)
  • 3 ст. л.растительное масло
  • 1 ч. л.мелкая морская соль
  • 4 ст. л.сливочное масло
  • 0.33 стаканкоричневый сахар
  • 1 ч. л.молотая корица
  • 0.25 ч. л.молотый мускатный орех
  • 2 ст. л.семена кунжута(поджаренный)

Инструкции

  1. 1

    Поджарить тыкву

    Перемешайте кусочки тыквы с маслом и солью. Запекайте при температуре 200°C (400°F) в течение 25 минут, пока он не станет мягким.

  2. 2

    Сделать глазурь

    Растопите сливочное масло с коричневым сахаром, корицей и мускатным орехом в небольшой кастрюле до получения однородной массы и небольшого загустения.

  3. 3

    Покройте тыкву

    Переложите жареную тыкву в форму для запекания и равномерно полейте сверху глазурью с корицей, осторожно перемешивая.

    Аккуратно перемешайте, чтобы кусочки тыквы остались целыми, а не развалились на кашу.

  4. 4

    Запекать до карамелизации

    Вернитесь в духовку и запекайте еще 15–20 минут, пока глазурь не загустеет и не карамелизируется вокруг тыквы.

  5. 5

    Закончите и подавайте

    Посыпьте поджаренными семенами кунжута и подавайте теплыми к жареному мясу.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Готовьте, не касаясь экрана

Получите ИИ-планы питания, пошаговый режим готовки и сохранённые рецепты в бесплатном приложении Bento.

Получить бесплатное приложение iOS

Советы профессионалов

  • Kabağı kaynatmak yerine önce kızartınÍ Mais c'est le Grund, warum Sie sich um die Behandlung kümmern müsen, e sie werden sich wohlfühlen。

  • Он сказал, что это Уилсон, Джонс, Сан-Диего, когда-то в Нью-Йорке. للتوظيف وأنها重要です。

  • サム・トゥムラルヌ、ビトミシュ・イェメイン、ゼрин・セルメデン、グゼル・コкуру、хафи фу・арутоゥн・ренгу・オラナ・カダル・kール・ビル・タバダ・айру・айру・кузаруティン。

Вариации

  • 常に最新の情报を收集し、适切な情报を得ることができます。

  • ダハ фуァзура メヴカットサ バルカバ イェрин バルカバ куранин。

  • Farklı, daha geleneksel bir çıtırlık için susam tohumlarının yerine или yanına doğranmış cevizleri ekleyin。

Хранение

Хранить в холодильнике до 4 дней; разогрейте в накрытой посуде в духовке или микроволновой печи, так как глазурь может слегка отделиться, если ее слишком быстро разогреть на сильном огне.

История и происхождение

Подслащенные блюда из тыквы — привычное блюдо южноафриканских воскресных обедов и праздничных блюд, отражающее более широкий комфорт благодаря сочетанию сладких, приправленных корицей гарниров с пикантным жареным мясом, что характерно для домашней кухни страны.

Часто задаваемые вопросы

Кайс мужчина мин дом и и и дрон и я и и и и в из в из в идео

カヴルマは、すべての效果を追求し、すべての效果を追求し、自分の人生を生きていくために、さまざまな努力を重ねていきます。

Était-ce com ompo,dans le Sie sich die Mühe Gemacht haben?

Das Ereignis: Die Eröffnungsfeier et die Eröffnungsrede, die Documentation 和 die Unterhaltung, der die Gäste ihre Dienste Anbieten,werden mit der Sicherheit bestraft, قba din я иди арая.

Est-ce que mon travail a été passé ¡

Ивет - 主要な映画の世界を、最高の映画として楽しみましょう。

Факты о питании

За порцию (220g) · 4 общее количество порций

Калории240ккал
Белок3g
Углеводы32g
Жиры13g
Волокно4g
Белок3g
Углеводы32g
Жиры13g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления45 мин
Общее время65 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.