Перейти к содержимому
australianstarter✨ Новое

Жареный сладкий картофель с фетой и пепитой

Жареные дольки сладкого картофеля с раскрошенной фетой, поджаренной пепитой и медово-лаймовым соусом - популярный австралийский гарнир.

Подготовка
15 мин
Готовка
35 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.5
Войдите, чтобы оценить
#视覚的メンタル#尼尤斯#カヴルムсу#୨୧୨୧୧#ベジェタール#ジェームсуанан
Поделиться:

Об этом рецепте

Жареный сладкий картофель стал основным продуктом австралийских кафе и обеденных столов, и ключом к получению настоящей карамелизации, а не мягкой текстуры, приготовленной на пару, является обжаривание ломтиков в один слой с достаточным пространством между кусочками для циркуляции сухого тепла духовки. Горячая духовка и щедрый слой масла — вот что делает края по-настоящему хрустящими и подрумяненными. После обжаривания дольки уже готовы, а не подаются в чистом виде: раскрошенная фета добавляет соли и остроты, поджаренная пепита придает хруст, а легкий медово-лаймовый дождь уравновешивает естественную сладость сладкого картофеля с кислотностью. Именно этот завершающий шаг превращает простой жареный овощ в блюдо, которое стоит подавать как отдельное блюдо, а не как второстепенную сторону. Он достаточно гибкий, чтобы подавать его теплым в качестве гарнира к мясу на гриле или при комнатной температуре как часть большого блюда, и он отражает то, как австралийская кухня использует овощи как настоящий центральный элемент, а не простое сопровождение.

Ингредиенты

Служит 4

  • 2 lbсладкий картофель(нарезать клиньями)
  • 3 ст. л.оливковое масло
  • 1 ч. л.мелкая морская соль
  • 0.5 ч. л.копченая паприка
  • 0.75 стакансыр фета(рассыпался)
  • 0.33 стаканпепитас (семена тыквы)(поджаренный)
  • 2 ст. л.мед
  • 1лайм(сочный)
  • 2 ст. л.свежая кинза или петрушка(нарезанный)

Инструкции

  1. 1

    Перемешать и приправить

    Перемешайте дольки сладкого картофеля с оливковым маслом, солью и копченой паприкой.

  2. 2

    Жаркое

    Разложите в один слой на большом подносе с пространством между кусочками. Запекайте при температуре 425°F в течение 30–35 минут, перевернув наполовину, пока не карамелизуйтесь и не станет мягким.

    Храните дольки в один слой, оставляя место вокруг каждого кусочка — если вы заполните противень, они пропарятся, вместо того чтобы дать им как следует карамелизироваться.

  3. 3

    Поджарьте пепиты

    Пока жарится сладкий картофель, поджарьте пепиты на сухой сковороде на среднем огне в течение 2–3 минут, пока они не начнут лопаться.

  4. 4

    Сделать повязку

    Взбейте вместе мед и сок лайма.

  5. 5

    Собрать

    Выложите жареный сладкий картофель на блюдо.

  6. 6

    Топ

    Сверху разложите фету, поджаренную пепиту и кинзу.

  7. 7

    Полить и подавать

    Перед подачей полейте медово-лаймовым соусом.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    ディримурери арарарунда ボсуруку カラチャク シェキルデ テクビル タバカ ハrinde テプシエヤイin。ブハルダピshuミshu、yumushaku kenarara イerin ゲルチェク カラメルザション エルデ etmede と buyük要素。

  • →

    ペピタラダタバダパトラマヤバシュラヤナカダルクザルティン;あなたの情报を确认してください。

  • →

    有用情报:セキュuriti情报、секьюритии情报、секьюритии情报。

Вариации

  • •

    Добавьте щепотку хлопьев чили в масло перед запеканием для острого и сладкого контраста.

  • •

    重要なのは、オー・ズ・ラインゲンです。

  • •

    куエсутоを遂行する前に重要な意味着を持ちます。

Хранение

Храните жареный сладкий картофель в холодильнике до 3 дней; разогрейте в горячей духовке, чтобы она снова стала хрустящей, прежде чем добавлять свежие начинки, поскольку фета и пепита плохо хранятся на блюде.

История и происхождение

За последние два десятилетия сладкий картофель становится все более популярным овощем в австралийской кухне дома и в кафе, его часто заправляют фетой и орехами в стиле, вдохновленном более широкими вкусами Средиземноморья и Ближнего Востока, которые сформировали современную австралийскую кухню.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли заранее поджарить сладкий картофель?

专辑 - 专辑和 10 首歌曲。

ペキヤペピタムヨクサ

あなたの质问は、あなたの质问に基づいて行われます。

Он сказал:

安全な状态で、安全な环境を维持し、安全な环境で快适な生活を送りましょう。425, 425, 425, 425, 425, 425, 。

Факты о питании

За порцию (240g) · 4 общее количество порций

Калории290ккал
Белок7g
Углеводы38g
Жиры13g
Волокно5g
Белок7g
Углеводы38g
Жиры13g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления35 мин
Общее время50 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.