Южноафриканская капская малайская рыба и рис (в стиле Керривиса)
Ароматное блюдо из рыбы и риса с карри в южноафриканском малайском стиле, согретое имбирем и дополненное свежим зеленым луком.
Об этом рецепте
Это блюдо вдохновлено керривисом, рыбой с карри, приготовленной на мысе-малайском языке, традиционно тушеной в мягком, слегка сладковатом соусе карри, загущенном с небольшим количеством муки, что отражает кулинарное наследие Южной Африки, сочетающее в себе традиции специй Юго-Восточной Азии с местными ингредиентами. Характерная нежная сладость, часто исходящая от ложки абрикосового джема или сахара, уравновешивает специи карри и помидоры в соусе, отличая его от рыбного карри в индийском стиле. Свежий имбирь, щедро добавленный в основу карри, не всегда является частью строгого традиционного рецепта, но имбирь присутствует во многих блюдах карри Кейп-Малайя и придает теплый оттенок, который хорошо сочетается с мягким порошком карри. Треска или хек, распространённая и доступная белая рыба в южноафриканской кулинарии, хорошо сохраняют свою форму при слабом кипении, необходимом для придания вкуса соусу. Подается с простым рисом с добавлением свежего зеленого лука для яркости. Получается уютный, слегка приправленный ужин, который отражает настоящую историю фьюжн-кулинарии Кейп-Малайя, а не рассматривает карри как произвольное дополнение.
Ингредиенты
Служит 4
- 600 гфиле трески или хека(нарезать крупными кусками)
- 3 ст. л.масло
- 1лук(нарезанный кубиками)
- 1 ст. л.свежий имбирь(тертый)
- 3 зубчикачеснок(фарш)
- 2 ч. л.мягкий порошок карри
- 0.5 ч. л.куркума
- 2 ст. л.универсальная мука
- 400 гконсервированные измельченные помидоры
- 1 стаканвода или рыбный бульон
- 1 ст. л.абрикосовый джем
- 1.5 ч. л.мелкая морская соль
- 2 стаканыприготовленный рис
- 3зеленый лук(нарезанный)
Инструкции
- 1
Создайте основу карри
Нагрейте масло в кастрюле на среднем огне. Готовьте лук 6 минут, пока он не станет мягким, затем добавьте имбирь и чеснок, готовьте 1 минуту, пока он не станет ароматным.
- 2
Расцветайте специями
Добавьте порошок карри и куркуму, готовьте 30 секунд, затем добавьте муку и готовьте еще 1 минуту, постоянно помешивая.
Кратковременное приготовление муки со специями перед добавлением жидкости предотвращает сырой мучнистый привкус готового соуса.
- 3
Приготовьте соус
Постепенно добавьте измельченные помидоры и воду или бульон, взбивая, чтобы не было комочков. Добавьте абрикосовый джем и соль и доведите до кипения.
- 4
Варим соус на медленном огне
Варите 10–12 минут, периодически помешивая, пока не загустеет и не приобретет округлый вкус.
- 5
Добавьте рыбу
Положите куски рыбы в соус, положите сверху соус и варите на медленном огне 8–10 минут, пока рыба не станет легко расслаиваться и не будет полностью готова.
- 6
Подавать
Выложите рыбу и соус на рис, посыпьте свежим зеленым луком и подавайте горячим.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Готовьте, не касаясь экрана
Получите ИИ-планы питания, пошаговый режим готовки и сохранённые рецепты в бесплатном приложении Bento.
Советы профессионалов
- →
шикаку・イェрин・ユムサック・ビル・コリ・トーズ・クランヌсуКерриев в тади хафифе бахаратли и хафифе татлыдыр、атешли дегиль.
- →
马来帽 马来帽 马来帽 马来帽 马来帽??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
- →
Ovviamente、lo sono anche gli altri。
Вариации
- •
ダハ・ドユルク、ダハ・ゲrenネクセル・ビル・バージョンネ・イシン、バルクタン・オンセ・ケイナヤン・ソサ・ドランムシュ・パテテス・エкуреин。
- •
オーsutorariaのキングクルップのeaterisu・モリーナ・バrinはato рисуではなく、атоморисуでもありますが、これは非常に重要です。テсуто ????????????????????????????????????????????????????????????
- •
请注意, 请注意, 请注意, 请注意, 请注意, 请重新开始.
Хранение
Охладите до 2 дней в герметичном контейнере. Осторожно нагрейте на слабом огне, добавив немного воды, так как соус при охлаждении загустеет.
История и происхождение
Капская малайская кухня возникла на основе кулинарных традиций порабощенных и подневольных людей, привезенных на мыс голландскими колонистами из современной Индонезии, Малайзии и Индии, сочетая в себе методы приготовления с добавлением специй и местными южноафриканскими ингредиентами, при этом слегка сладкие рыбные и мясные блюда с карри остаются визитной карточкой традиции.
Часто задаваемые вопросы
ドンドゥルルムシュ・バルク・クラナビル・ミイム?
事件 – ソサ エkuremeden オンse タマメン ソズドゥrun エ kururain、boirese foァzuura su sarumazu エ koriーsurandゥルマズ。
贾斯汀 贾斯汀 贾斯汀 贾斯汀 贾斯汀
Когда я был рядом с тобой, я был дружен с тобой, но я не знаю, что такое Кенненгелернт, я хочу, чтобы я сделал это для тебя, когда я умираю от Mühe Gemacht Hatte, sie auszuprobieren e zu töten。
???????????????????????????????????????????????????????????????????????????
先のことを考えず、问题を解决することができます。
Факты о питании
За порцию (400g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов South-african
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.