Перейти к содержимому
south-africandinner✨ New

Южноафриканская малайская запеканка с курицей и карри

Многослойная запеканка с курицей и карри в южноафриканском малайском стиле с имбирем, зеленым луком и слегка сладким пряным соусом.

Подготовка
20 мин
Готовка
50 мин
Порции
5
Сложность
Средне
4.5
Войдите, чтобы оценить
#और देखें#और देखें#さいきょう#やあ#ああ
Поделиться:

Об этом рецепте

Эта запеканка вдохновлена ​​кап-малайским куриным карри, домашним блюдом, которое традиционно тушат на плите с мягкими специями карри, легкой сладостью и большим количеством лука, но для удобства адаптировано здесь в легкий запеченный формат. Очень важно хорошо подрумянить курицу перед тем, как выложить ее слоями в форму для запекания, поскольку само по себе запекание не даст той глубины вкуса, которую обеспечивает правильное обжаривание на плите. Свежий имбирь, щедро натертый в соусе, придает блюду теплую нотку, которая естественным образом сочетается с мягким порошком карри и ложкой абрикосового джема, перекликаясь с нежной сладостью, присущей многим карри Кейп-Малай. Зеленый лук, добавленный ближе к концу запекания, придает свежий, слегка резкий контраст с насыщенной и пикантной курицей. Эта запеканка, подаваемая прямо из формы для запекания с рисом на боку, представляет собой удобный ужин, в основном не требующий участия рук, который честно опирается на традиции вкуса Кейп-Малайя, одновременно упрощая метод приготовления для напряженного буднего вечера.

Ингредиенты

Служит 5

  • 1 кгкуриные бедра на кости
  • 3 ст. л.масло
  • 1лук(нарезанный)
  • 1.5 ст. л.свежий имбирь(тертый)
  • 4 зубчикачеснок(фарш)
  • 2 ч. л.мягкий порошок карри
  • 0.5 ч. л.куркума
  • 400 гконсервированные измельченные помидоры
  • 1 стаканкуриный бульон
  • 1 ст. л.абрикосовый джем
  • 1.5 ч. л.мелкая морская соль
  • 4зеленый лук(нарезанный)

Инструкции

  1. 1

    Обжарить курицу

    Нагрейте масло в кастрюле или сковороде, пригодной для духовки, на среднем или сильном огне. Обжарьте куриные бедра по 4–5 минут с каждой стороны, затем выньте и отложите в сторону.

    Правильное подрумянивание курицы перед отправкой в духовку — вот что придает запеканке настоящую глубину вкуса, а не вкус плоской и вареной.

  2. 2

    Приготовьте соус

    В той же кастрюле готовьте лук 6 минут, пока он не станет мягким, добавьте имбирь и чеснок, готовьте 1 минуту, затем добавьте порошок карри и куркуму, готовьте 30 секунд.

  3. 3

    Добавить жидкость

    Добавьте измельченные помидоры, бульон, абрикосовый джем и соль, доведите до кипения.

  4. 4

    Соединяем и выпекаем

    Верните курицу в кастрюлю, полив сверху соусом. Накройте крышкой и запекайте при температуре 180°C (350°F) в течение 35–40 минут, пока курица не станет очень мягкой и не достигнет внутренней температуры 74°C (165°F).

  5. 5

    Проверьте соус

    Если соус получился жиже, чем вам хотелось бы, верните кастрюлю на плиту и варите без крышки несколько минут, чтобы он уварился.

  6. 6

    Закончите и подавайте

    Перед подачей добавьте зеленый лук и подавайте горячим с рисом.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Готовьте, не касаясь экрана

Получите ИИ-планы питания, пошаговый режим готовки и сохранённые рецепты в бесплатном приложении Bento.

Получить бесплатное приложение iOS

Советы профессионалов

  • Damit Sie nichts falsch machen mussen,müssen Sie sich die Zeit nehmen,antes de Sie mit der Lezzetin startnen。

  • マー岬、ренебен ゲセヘン。プイ・ファーロ・コン・ан・チャベ・デ・フェンダ。

  • Vous pouvez vous attre à ce qu'il y ait un malzemedir;マラヨ岛のkurirerininの特徴は、ブヌ atoramakutan チェキンメインです。

Вариации

  • Daha doyurucu、daha geleneksel、tek kapta bir version için pişirmeden önce sosa doğranmış patates ekleyin。

  • ベンザーは、куран、шутато、彼は、最高の人生を送りました。

  • ありがとうございます。

Хранение

Охладите до 3 дней в герметичном контейнере. Осторожно разогрейте на плите или в накрытой посуде в духовке при температуре 160°C (325°F), пока не прогреется.

История и происхождение

Карри с курицей Кейп-Малай отражает более широкую кулинарную традицию Кейп-Малайя, которая сочетает в себе приготовление специй Юго-Восточной Азии с южноафриканскими ингредиентами, исторически разработанными малайским сообществом Кейптауна и теперь широко ценимой частью домашней кухни Южной Африки.

Часто задаваемые вопросы

Кемиксиз тавук буду кулланабилир мийим ?

およそ 74 鉱石 (165 鉱石) ごとに継続的に报告が行われます。

贾斯汀 贾斯汀 贾斯汀 贾斯汀 贾斯汀

Sobald Sie un Lösung gefunden haben, müssen Sie feststellen, ass Sie den Benzer nicht verlassen können, weil er nicht in der Lage ist, die Leistung zu erbringen.

Улайс мн Ёамить ин ийك׃ هٰ هר ف فف كك

タブクとドミテシン・fァズラ・シヴsu・イエテпромыть・アザルマーム・オラビリル。 5 и 10 � � � � � � � � � � 。

Факты о питании

За порцию (400g) · 5 общее количество порций

Калории480ккал
Белок34g
Углеводы22g
Жиры28g
Волокно3g
Белок34g
Углеводы22g
Жиры28g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления50 мин
Общее время70 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.