Египетское яйцо с кокосом и имбирем
Густое блюдо из запеченных яиц с травами, похожее на фриттату, с более легким тропическим вкусом с кокосовым молоком и свежим имбирем.
Об этом рецепте
Яйцо — это египетский ответ на фриттату — густой, плотный омлет, запеченный или приготовленный на сковороде, с добавлением трав, овощей или иногда остатков мяса, приготовленный до полного застывания, а не остающийся мягким и жидким, как французский омлет. Его часто нарезают ломтиками и подают при комнатной температуре, что делает его удобным для пикников, упакованных ланчей или легкого ужина с салатом и хлебом. Кокосовое молоко и свежий имбирь не являются частью традиционного египетского эгга, но они представляют собой разумную современную адаптацию для поваров, которым нужен более легкий и немного более сладкий вариант классической версии с большим количеством трав: кокосовое молоко заменяет часть плотности яйца более кремовой и нежной текстурой, а имбирь добавляет тепла, что на удивление хорошо сочетается с обычной петрушкой и укропной основой блюда. Техника, которая характеризует яйцо, — это терпение: его готовят медленно и медленно, либо под жаровней, либо в духовке, поэтому яйца пропекаются равномерно, без подгорания нижней части до того, как приготовится верхняя часть. Он должен держаться достаточно прочно, чтобы его можно было разрезать на чистые дольки после небольшого охлаждения.
Ингредиенты
Служит 4
- 8яйца
- 0.5 стаканкокосовое молоко
- 1 ст. л.свежий имбирь(тертый)
- 0.5 стаканпетрушка(нарезанный)
- 0.25 стаканукроп(нарезанный)
- 1зеленый лук(нарезанный)
- 1 ч. л.соль
- 0.25 ч. л.черный перец
- 0.25 ч. л.молотая куркума
- 3 ст. л.оливковое масло
Инструкции
- 1
Взбейте основу
Взбейте яйца и кокосовое молоко до получения однородной массы и легкой пены.
- 2
Добавляем ароматизаторы и травы
Добавьте имбирь, петрушку, укроп, зеленый лук, соль, перец и куркуму.
- 3
Нагрейте сковороду
Нагрейте оливковое масло в 9-дюймовой сковороде, пригодной для духовки, на средне-слабом огне. Разогрейте духовку-гриль.
- 4
Готовить на плите
Влейте яичную смесь и готовьте, не мешая, на средне-слабом огне 8–10 минут, пока края и низ не затвердеют, но верх останется влажным.
- 5
Готово под бройлером
Переложите сковороду в жаровню на 3–4 минуты, пока верх полностью не застынет и не станет слегка золотистым.
- 6
Отдых и нарезка
Дайте остыть 5 минут, затем переложите на тарелку и нарежьте дольками для подачи.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
あなたのバトマダンは、あなたが他の人に代わって、あなたの家族とヤヴァシュピシrinを访问します-ブラダサブール、ダハオネムリディル。
- →
???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
- →
これは重要な意味着です。
Вариации
- •
心配する必要はなく、デナロやデナロに问题が発生することもありません。
- •
あなたの情报を元に、バックスタンを确认してください。
- •
Das bedeutet, 屁股的版本nicht more benötigt wird, um Kabak Î Pasteten zuzubereiten et donc pas plus à la ??????。
Хранение
Хранить в холодильнике до 4 дней; яйцо традиционно подается при комнатной температуре, поэтому оно хорошо разогревается или его можно просто есть холодным. Плотно заверните, чтобы предотвратить высыхание.
История и происхождение
Эгга — это традиционное египетское блюдо из запеченных яиц, которое часто сравнивают с испанской лепешкой или итальянской фриттатой, исторически ценившееся как практичный способ превратить яйца в полноценный обед, используя любые травы и овощи, которые были под рукой.
Часто задаваемые вопросы
куэсутотокуарукоса チェ プオイ feia ア カサ toゥua。
Эвет、bu サイズ даха геленексель юмуртайы верир;ユムルタラari ヒンディスタンビジ シュトゥ イェrin ビル ミクターсуーウー шуторуチャーピン。
????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
ログインしてください。ェーラーツーベヘベンエヴォルガngu ブズシュuriーセn。
Яга подается горячей или холодной?
куエсутоや电话以外の楽しみはありません。
Факты о питании
За порцию (150g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Больше рецептов Египетские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Низкоуглеводная диета: полное научно обоснованное руководство
14 мин
Питание для получения энергии: полное руководство о том, как избежать послеобеденного спада и поддерживать энергию в течение всего дня
10 мин
Рецепты здорового порционного приготовления для похудения: полное руководство по приготовлению еды
12 мин
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.