İçeriğe atla
afghansoup✨ Yeni

Afgan Mashawa Fasulyesi ve Erişte Çorbası

Baharatlı domates suyunda karışık fasulye, nohut ve küçük erişteden oluşan, taze nane ve yoğurtla tamamlanan, rahatlatıcı bir Afgan klasiği olan doyurucu bir çorba.

Hazırlık
20 dk
Pişirme
60 dk
Porsiyon
5
Zorluk
Kolay
4.5
Puanlamak için giriş yap
#Afgan#maşava#fasulye çorbası#nohut#yoğurt#rahat yemek

Bu Tarif Hakkında

Mashawa, birkaç farklı baklagilin (tipik olarak barbunya fasulyesi, nohut ve maş fasulyesi) yanı sıra küçük erişte veya mantı hamuru parçalarını bir araya getiren kalın, doyurucu bir Afgan çorbasıdır; hepsi iyi baharatlı bir domates ve soğan suyunda her şey yumuşayana ve çorba önemli ölçüde koyulaşana kadar kaynatılır. Tam bir öğün olarak hizmet verecek kadar önemlidir, özellikle soğuk aylarda veya hastalık ya da iyileşme sırasında besleyici gıda olarak değerlidir. Birden fazla baklagilin birleşimi, mashawa'ya tek fasulye çorbasından farklı olarak çeşitli bir doku verirken, öğütülmüş kişniş ve kuru nane, et suyunu başka yerlerde bulunan diğer birçok fasulye çorbasından farklı bir lezzet profiliyle tatlandırır. Sonunda cömert bir parça sade yoğurt karıştırılır veya üstüne servis edilir, keskinliği ve kremsiliği, dünyevi baklagilleri ve alttaki hafif domatesli suyu dengeler. Fasulyeleri uygun şekilde yumuşatmak - gerçekten yumuşak, al dente'yi geçmiş - burada önemlidir, çünkü mashawa'nın farklı, ayrı çekirdeklerle et suyu olarak kalmaktan ziyade kalın, neredeyse yulaf lapasına benzer bir kıvama sahip olması amaçlanmaktadır. Biraz taze nane veya kişniş ile tamamlanan bu çorba, en iyi şekilde ev tarzı Afgan mutfağını ısıtıyor, dolduruyor.

Malzemeler

Porsiyonlar 5

  • 0.5 su bardağıkurutulmuş barbunya fasulyesi(gece boyunca ıslatılmış)
  • 0.5 su bardağıkurutulmuş nohut(gece boyunca ıslatılmış)
  • 0.5 su bardağımaş fasulyesi(2 saat ıslanmış)
  • 3 yemek kaşığıbitkisel yağ
  • 1soğan(ince doğranmış)
  • 4 dişsarımsak(kıyılmış)
  • 1 su bardağıezilmiş domates
  • 1 çay kaşığıöğütülmüş kişniş
  • 0.5 çay kaşığızerdeçal
  • 6 su bardağısu
  • 1 su bardağıküçük makarna şekilleri veya kırık erişteler
  • 1.5 çay kaşığıince deniz tuzu
  • 1 su bardağısade yoğurt
  • 0.25 su bardağıdoğranmış taze nane

Yapılışı

  1. 1

    Fasulyeyi pişirin

    Islatılmış barbunya fasulyesini, nohutu ve maş fasulyesini tatlı suda neredeyse yumuşayana kadar yaklaşık 45 dakika pişirin.

  2. 2

    Et suyunu inşa et

    Ayrı bir tencerede yağı ısıtın ve soğanı yumuşayana kadar pişirin, ardından sarımsak, domates, kişniş ve zerdeçalı ekleyin. 8 dakika kaynatın.

  3. 3

    Birleştir

    Pişen fasulyeleri sıvılarıyla birlikte domates tabanına ilave su ekleyerek çorba kıvamına getirin. 15 dakika pişirin.

    Fasulyeleri yumuşayıncaya kadar pişirin; mashawa yumuşak, neredeyse parçalanacak bir dokuya sahip olmalı, belirgin değil, ayrı çekirdekler olmalıdır.

  4. 4

    Erişteleri ekleyin

    Küçük makarna şekilleri veya kırık erişteleri ve tuzu ekleyin. Erişteler yumuşayana ve çorba koyulaşana kadar 8 ila 10 dakika pişirin.

  5. 5

    Servis yap

    Kaselere koyun, her birinin üstüne bir parça sade yoğurt ve bir tutam taze nane ekleyin.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Tüm kuru fasulyeleri önceden ıslatın; önceden ıslatılmış baklagillerden oluşan bir karışım kullanmak, bunların birlikte aynı yumuşak kıvamda pişmesine yardımcı olur.

  • →

    Fasulyeleri, çoğu insanın al dente olarak kabul ettiği noktayı geçene kadar gerçekten yumuşak olana kadar pişirin; mashawa'nın kalın, neredeyse yulaf lapasına benzeyen bir karakteri vardır.

  • →

    Makarnayı veya erişteyi yalnızca pişirmenin son aşamasında ekleyin, böylece aşırı kaynama nedeniyle lapaya dönüşmezler.

Varyasyonlar

  • •

    Pişirme süresini önemli ölçüde kısaltmak için konserve fasulye ve nohut kullanın ve bunları bir bardak ekstra et suyuyla birlikte ekleyin.

  • •

    Daha doyurucu bir versiyon için erişte yerine küçük et veya sebze köfteleri ekleyin.

  • •

    Bazı aşçıların kattığı geleneksel bir dokunuş olan, son garnitür olarak kısa bir süre tereyağında pişirilmiş bir kaşık dolusu kuru naneyi karıştırın.

Depolama

5 güne kadar buzdolabında saklayın; Çorba ayakta durduğunda oldukça kalınlaşır, bu nedenle ocakta hafifçe ısıtırken fazladan su veya et suyu ile gevşetin.

Tarih ve Köken

Mashawa, Afganistan'ın beslemek ve sürdürmek anlamına gelen doyurucu, baklagil bazlı çorbalar geleneğini yansıtıyor; genellikle hastalıktan kurtulanlar veya soğuk aylarda iyileşenler için hazırlanıyor, fasulye ve erişte karışımı onu daha basit tek baklagilli çorbalardan ayırıyor.

Sıkça Sorulan Sorular

Kuru fasulye yerine konserve fasulye kullanabilir miyim?

Evet - yaklaşık 3 kutu süzülmüş karışık fasulye ve nohut kullanmak, pişirme süresini önemli ölçüde kısaltır; domates suyu hazırlandıktan sonra toplamda yaklaşık 25 dakikaya kadar düşer.

Neden sonunda yoğurt eklenir?

Sade yoğurdun keskinliği ve kremsi yapısı, pek çok Afgan çorbası ve güvecinde ortak bir son dokunuş olan dünyevi baklagiller ve domatesli et suyunu dengeler.

Ne tür erişteler en iyi sonucu verir?

Ditalini gibi küçük makarna şekilleri veya kırık spagetti parçaları veya yumurtalı erişte, her ikisi de iyi çalışır ve geleneksel elle kesilmiş erişte parçalarının yaygın alternatifleridir.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (400g) · 5 toplam porsiyon

Kalori340Kalori
proteini15g
Karbonhidratlar50g
Yağ9g
Elyaf11g
proteini15g
Karbonhidratlar50g
Yağ9g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı20 dk
Pişirme süresi60 dk
Toplam süre80 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Kılavuzlarda Öne Çıkanlar

Bu tarif aşağıdaki seçilmiş kılavuzlarda yer almaktadır:

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın