İçeriğe atla
afghanstarter✨ Yeni

Afgan Borani Banjan (Yoğurt ve Domates Soslu Kızarmış Patlıcan)

Kızartılmış patlıcan dilimleri, baharatlı domates sosuyla kaplanmış ve üzerine sevilen bir Afgan mezesi veya garnitürü olan sarımsaklı yoğurt eklenmiş.

Hazırlık
30 dk
Pişirme
40 dk
Porsiyon
6
Zorluk
Kolay
4.3
Puanlamak için giriş yap
#Afgan#başlangıç#geleneksel#ev yemekleri#dünya mutfağı

Bu Tarif Hakkında

Afgan Borani Banjan, Yoğurtlu ve Domates Soslu Kızarmış Patlıcan olarak bilinen gerçek, geleneksel bir Afgan yemeğidir. Kızartılmış patlıcan dilimleri, baharatlı domates sosuyla kaplanmış ve üzerine sarımsaklı yoğurt, çok sevilen bir Afgan mezesi ya da garnitürüyle kaplanmış.\n\nBorani banjan, Afganistan'ın İran'dan etkilenen, kızartılmış sebzeleri yoğurt soslarıyla eşleştirmeye yönelik daha geniş mutfak geleneğini yansıtıyor; bu, patlıcanı kızartma ve zıt tatlarla katmanlama yoluyla daha çekici hale getirmenin tarihsel olarak popüler bir yolu.\n\nSonuç, kendi yararları nedeniyle yapmaya değer bir yemek: sabrı ödüllendiriyor tekniktir ve bir arama teriminin genel bir karşılığı değil, Afgan ev yemeklerine dayanan gerçek, özel bir lezzet sunar.

Malzemeler

Porsiyonlar 6

  • 2patlıcan(yuvarlak dilimlenmiş)
  • 1 çay kaşığıince deniz tuzu(patlıcan tuzlamak için)
  • 300 mlnötr yağ(kızartmak için)
  • 1sarı soğan(doğranmış)
  • 4domates(doğranmış)
  • 4sarımsak karanfil(kıyılmış)
  • 1 çay kaşığıöğütülmüş kişniş
  • 0.5 çay kaşığızerdeçal
  • 1 çay kaşığıince deniz tuzu(tatmak)
  • 300 gsade yoğurt
  • 2sarımsak karanfil(yoğurt sosu için kıyma)
  • 2 yemek kaşığıdoğranmış taze nane

Yapılışı

  1. 1

    Patlıcanı tuzlayın

    Dilimlenmiş patlıcanı tuzlayın ve acısının çıkması için 20 dakika bekletin, sonra iyice kurulayın.

  2. 2

    Patlıcanı kızartın

    Patlıcan dilimlerini her iki tarafı da altın rengi olana kadar yağda kızartın, her tarafta yaklaşık 3 dakika; kağıt havlulara boşaltın.

  3. 3

    Domates sosunu hazırlayın

    Soğanı biraz yağda yumuşayana kadar pişirin, ardından domates, sarımsak, kişniş ve zerdeçal ekleyin ve koyulaşana kadar 20 dakika pişirin.

  4. 4

    Katman

    Kızaran patlıcanları servis tabağına dizin ve üzerine domates sosunu gezdirin.

  5. 5

    Yoğurt sosunu hazırlayın

    Yoğurdu kıyılmış sarımsak ve bir tutam tuzla karıştırın.

  6. 6

    Servis yap

    Sarımsaklı yoğurdu patlıcan ve domates sosunun üzerine gezdirin, taze nane ile süsleyin ve naan ile ılık veya oda sıcaklığında servis yapın.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Patlıcanları kızartmadan önce tuzlayıp suyunu süzün, hem acısını azaltmak hem de fazla yağ çekmesini önlemek için.

  • →

    Domates sosunu iyice koyulaşana kadar pişirin, çünkü ince bir sos, tabak katlandıktan sonra sulu hale gelecektir.

  • →

    Bu yemek iyi dayandığından ve tatlar bir saat boyunca eridikten sonra genellikle daha da iyi olduğundan, ılık veya oda sıcaklığında servis yapın.

Varyasyonlar

  • •

    Biraz ısınmak için domates sosuna bir tutam pul biber ekleyin.

  • •

    Bazı evlerde ekstra lezzet için domates sosuna biraz kuru nane eklenir.

  • •

    Diğer Afgan mezeleriyle birlikte daha büyük meze tarzı bir yemeğin parçası olarak servis yapın.

Depolama

Artıkları 3 güne kadar hava geçirmez bir kapta soğutun. Dokuyu gevşetmek için ocakta veya mikrodalgada bir miktar su veya et suyu ile hafifçe yeniden ısıtın.

Tarih ve Köken

Borani banjan, Afganistan'ın, kızarmış sebzeleri yoğurt soslarıyla eşleştirmeye yönelik İran'dan etkilenen daha geniş mutfak geleneğini yansıtıyor; tarihsel olarak patlıcanı kızartma ve zıt tatlarla katmanlama yoluyla daha çekici hale getirmenin popüler bir yolu.

Sıkça Sorulan Sorular

Patlıcanım neden çok fazla yağ emiyor?

Muhtemelen önceden tuzlanmamış ve süzülmemiştir; bu adım, kızartma sırasında yağ emilimini önemli ölçüde azaltır.

Bunu önceden yapabilir miyim?

Evet, buzdolabında bir veya iki gün boyunca iyi durumda kalır ve tatlar çoğu zaman otururken güzelce karışır.

Patlıcanı kızartmak yerine fırında pişirebilir miyim?

Evet, dilimleri yağla fırçalamak ve 200°C'de (400°F) her tarafı yaklaşık 15 dakika pişirmek daha hafif bir alternatiftir.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (220g) · 6 toplam porsiyon

Kalori220Kalori
proteini5g
Karbonhidratlar16g
Yağ16g
Elyaf4g
proteini5g
Karbonhidratlar16g
Yağ16g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı30 dk
Pişirme süresi40 dk
Toplam süre70 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın