İçeriğe atla
chinesedinner✨ Yeni

Ganbian Doujiao (Çin Kuru Kızartılmış Yeşil Fasulye)

Yeşil fasulyeler kabarıp kırışıncaya ve hafifçe kömürleşene kadar kuru yağda kızartılır, bir Sichuan klasiği için kıyma domuz eti, sarımsak ve kırmızı biberle karıştırılır.

Hazırlık
15 dk
Pişirme
20 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Orta
4.4
Puanlamak için giriş yap
#çince#yeşil fasulye#Siçuan#kuru yağda kızartılmış#domuz eti#akşam yemeği

Bu Tarif Hakkında

Ganbian doujiao veya kuru yağda kızartılmış yeşil fasulye, yeşil fasulyelerin sıcak yağda kabukları kabarıncaya ve kırışıncaya kadar kızartıldığı Siçuan tekniğine dayalı bir yemektir; bu, lezzetlerini yoğunlaştıran ve onlara basit bir şekilde buharda pişirilmiş veya haşlanmış fasulyeden farklı olarak kendine özgü, çiğneme gerektiren yumuşak bir doku veren bir işlemdir. Daha sonra kıyılmış domuz eti, sarımsak, zencefil ve konserve sebzeler veya kırmızı biberle kısa süre karıştırılarak kızartılır ve lezzetli, hafif baharatlı ve dokusal kontrastla dolu bir yemek oluşturulur. Bu yemeği tanımlayan teknik, çekirdekler kabarıncaya, hafifçe büzüşene ve küçük kahverengi lekeler oluşana kadar nispeten yüksek bir sıcaklıkta ilk 'kuru kızartma'dır (aslında yağda kızartma anlamına gelir, kelimenin tam anlamıyla kuru değil). Bu, birkaç dakika sürebilir ve bunun yerine kaynatma veya buharda pişirme yoluyla süreci aceleye getirmemek için yeterli yağ ve sabır gerektirir. Düzgün bir şekilde kabardıktan sonra, fasulyeler çıkarılır ve domuz eti ve aromatikler, son bir atış için her şey bir araya getirilmeden önce hızlı bir şekilde karıştırılarak kızartılır. Garnitür olarak veya hafif bir ana yemek olarak pilavla servis edilen ganbian doujiao, Siçuan mutfağının ağır soslar yerine hassas, yüksek ısı tekniğiyle elde edilen konsantre, umami açısından zengin tatlara olan düşkünlüğünü sergiliyor.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 500 gyeşil fasulye(kesilmiş)
  • 0.5 su bardağınötr yağ(fasulye kızartmak için)
  • 100 gdomuz eti
  • 3 dişsarımsak(kıyılmış)
  • 1 yemek kaşığırendelenmiş zencefil
  • 2 yemek kaşığıya cai veya korunmuş hardal yeşillikleri(doğranmış, isteğe bağlı)
  • 1 yemek kaşığısoya sosu
  • 1 çay kaşığıbiber fasulyesi ezmesi (doubanjiang)
  • 1 çay kaşığışeker
  • 2 saplaryeşil soğan(dilimlenmiş)

Yapılışı

  1. 1

    Fasulyeleri kurulayın

    Yağı bir wok içinde orta-yüksek ateşte ısıtın. Yeşil fasulyeleri ekleyin ve ara sıra karıştırarak kabarcıklar oluşana, kırışana ve açık kahverengi lekeler oluşana kadar 8-10 dakika kızartın. Çıkarın ve boşaltın.

  2. 2

    Fazla yağı boşaltın

    Yağın çoğunu wok'tan dökün ve yaklaşık 1 çorba kaşığı bırakın.

  3. 3

    Domuz eti pişirin

    Wok'a kıyma domuz eti ekleyin ve kızarana ve ufalanana kadar yaklaşık 3-4 dakika karıştırın.

  4. 4

    Aromatikler ekleyin

    Kullanıyorsanız sarımsak, zencefil ve konserve hardal yeşilliklerini ekleyin ve kokusu çıkana kadar 30 saniye karıştırarak kızartın.

  5. 5

    Sezon

    Soya sosu, kırmızı biber ezmesi ve şekeri ekleyip karıştırarak karıştırın.

  6. 6

    Birleştir

    Kızartılmış yeşil fasulyeleri tekrar wok'a koyun ve iyice kaplanana kadar her şeyi 1-2 dakika boyunca bir arada karıştırın.

  7. 7

    Servis yap

    Taze soğanla süsleyip pilavla sıcak olarak servis yapın.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Fasulyeleri, gerçekten kabarıncaya ve kırışıncaya kadar bol miktarda yağda kızartın - bu adımı aceleye getirmek veya çok az yağ kullanmak, yemeğin kendine özgü konsantre lezzetini geliştirmek yerine, fasulyelerin yalnızca buharda pişirilmesiyle sonuçlanır.

  • →

    Fasulyeleri kızarttıktan sonra fazla yağın çoğunu dökün, domuz eti ve aromatikleri pişirmeye yetecek kadar bırakın.

  • →

    Bulabilirseniz ya cai (Sichuan'da korunmuş hardal yeşillikleri) kullanın; yemeğe özgün, kendine özgü tuzlu, keskin bir derinlik katar, ancak yoksa atlanabilir.

Varyasyonlar

  • •

    Domuz eti çıkararak ve derinlik için ekstra biber fasulyesi ezmesi ekleyerek vejetaryen bir versiyon yapın.

  • •

    Yaygın bir varyasyon olan ekstra umami için kurutulmuş karides ekleyin.

  • •

    Daha hafif bir versiyon için domuz eti yerine öğütülmüş hindi veya tavuk kullanın.

Depolama

Hava geçirmez bir kapta 3 güne kadar buzdolabında saklayın. Fasulye dokusunun bir kısmını eski haline getirmek için sıcak bir wok veya tavada birkaç dakika tekrar ısıtın; mikrodalga fırın onları daha da yumuşatır.

Tarih ve Köken

Ganbian doujiao, 'gan bian' (kuru kızartma) tekniğini sergileyen klasik bir Siçuan yemeğidir; ismine rağmen kelimenin tam anlamıyla yağsız pişirmek yerine yağda kızartmayı içerir ve bu teknik, kabarma yoluyla lezzeti yoğunlaştırmak için Siçuan mutfağındaki çeşitli sebzelere uygulanır.

Sıkça Sorulan Sorular

Fasulyelerim neden düzgün şekilde kabarmıyor?

Yağ yeterince sıcak olmayabilir veya fasulyeleri uygun şekilde kızartmak için (buhar yerine) yeterli yağ olmayabilir. Orta-yüksek ateşte bol miktarda yağ kullanın ve kabarma birkaç dakika sürdüğü için sabırlı olun.

Ya cai nedir ve bunu atlayabilir miyim?

Ya cai, tuzlu, keskin, hafif fermente edilmiş bir tada sahip, Sichuan'da korunmuş hardal yeşilidir; gelenekseldir ancak mevcut değilse, eksik tuzluluğu telafi etmek için soya sosunda küçük bir artışla çıkarılabilir.

Fasulyeleri kızartmak yerine fırında pişirebilir miyim?

Yüksek sıcaklıkta (220C/425F) kabarıncaya kadar kavurmak dokuya yakın olabilir, ancak geleneksel yağda kızartma daha özgün, konsantre bir sonuç verir.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (220g) · 4 toplam porsiyon

Kalori220Kalori
proteini10g
Karbonhidratlar12g
Yağ16g
Elyaf4g
proteini10g
Karbonhidratlar12g
Yağ16g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı15 dk
Pişirme süresi20 dk
Toplam süre35 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Kılavuzlarda Öne Çıkanlar

Bu tarif aşağıdaki seçilmiş kılavuzlarda yer almaktadır:

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın