İçeriğe atla
colombianbreakfast✨ Yeni

Kolombiya Kahvaltı Tabağı: Kızarmış Yumurtalı Calentado

Yeniden ısıtılmış pirinç ve fasulyeden yapılan, üstüne kızarmış yumurta eklenmiş klasik bir Kolombiya kahvaltısı; dün geceden kalanların nihai kullanımı.

Hazırlık
10 dk
Pişirme
20 dk
Porsiyon
2
Zorluk
Kolay
4.3
Puanlamak için giriş yap
#Kolombiyalı#kahvaltı#pirinç#fasulye#yumurtalar#rahat yemek

Bu Tarif Hakkında

Calentado, Kolombiya ev yemeklerinin en pratik yemeklerinden biridir: dünkü pirinç ve fasulye, sıcak bir tavada, pirinç altın rengi bir kabuk elde edinceye kadar kızartılır, ardından üzerine kızarmış yumurta eklenir. Bu, her Kolombiyalı evin kendi versiyonuna sahip olduğu ve genellikle tamamen buzdolabında kalanlardan yapılan bir yemek türüdür. İyi bir calentado'yu vasat olandan ayıran teknik, pilav konusunda sabırdır - sürekli karıştırmak yerine onu tavaya bastırmak ve gerçekten gevrekleşinceye kadar yalnız bırakmaktır. Bu kabuk, yumuşak, kimyonla ısıtılmış çekirdeklerle tezat oluşturan tüm çekiciliğidir. Arepa ve avokado ile servis edilen bu, dün geceki akşam yemeğini bu sabahın yakıtına dönüştüren doyurucu, saçma sapan bir kahvaltı.

Malzemeler

Porsiyonlar 2

  • 2 su bardağıpişmiş beyaz pirinç(bir günlük)
  • 1.5 su bardağıpişmiş kırmızı veya siyah fasulye(biraz sıvı ile)
  • 2 yemek kaşığıbitkisel yağ
  • 0.5soğan(ince doğranmış)
  • 2 dişsarımsak(kıyılmış)
  • 1 çay kaşığıöğütülmüş kimyon
  • 2yumurtalar
  • 2arepas(servis için)
  • 1avokado(dilimlenmiş)
  • 0.5 çay kaşığıince deniz tuzu

Yapılışı

  1. 1

    Aromatikleri soteleyin

    1 yemek kaşığı yağı bir tavada orta ateşte ısıtın. Soğanı ve sarımsağı yumuşayana kadar yaklaşık 4 dakika pişirin.

  2. 2

    Fasulyeleri ısıtın

    Fasulyeleri sıvıları ve kimyonla birlikte ekleyin, birkaçını kaşıkla hafifçe ezin. Koyulaşana kadar 5 dakika pişirin, sonra bir kenara koyun.

  3. 3

    Pirinci gevrekleştir

    Aynı tavaya kalan yağı ve pirinci düz bir şekilde bastırarak ekleyin. Altta altın bir kabuk oluşana kadar 4-5 dakika rahatsız edilmeden bekletin, ardından bölümler halinde çevirin.

  4. 4

    Yumurtaları kızartın

    Ayrı bir küçük tavada, yumurtaları güneşli tarafı yukarı bakacak şekilde, beyazları sertleşip sarıları akıcı kalana kadar 2-3 dakika kızartın.

  5. 5

    Hepsini bir arada tabaklayın

    Çırpılmış pirinci, ısıtılmış fasulye, üstüne kızarmış yumurta, yanında arepa ve avokado ile birlikte servis edin.

    Yeniden ısıtılan pirinç ve fasulye asıl mesele; günlük pirinç cipsleri taze olanlardan çok daha iyi.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Bir günlük soğutulmuş pirinç kullanın; taze pirinç, tavada düzgün şekilde çıtır çıtır olamayacak kadar yumuşaktır.

  • →

    Pirinç gevrekleşirken çok sık karıştırmayın; gerçek bir kabuk oluşması için bekletin.

  • →

    Daha doyurucu bir calentado için üstüne eklemek üzere akşam yemeğinden kalan ızgara etleri saklayın.

Varyasyonlar

  • •

    Tam bir 'calentado paisa' için parçalanmış biftek veya chorizo'yu ekleyin.

  • •

    Ekstra lezzet için sade fasulye yerine hogao (domates-soğan sosu) ekleyin.

  • •

    Daha yumuşak bir doku için kızartmak yerine çırpılmış yumurta kullanın.

Depolama

En iyisi aynı gün kalanlardan taze yapılmış. Pirincin gevrek kalması için fazla miktarı mikrodalgada değil tavada tekrar ısıtın.

Tarih ve Köken

'Yeniden ısıtılmış' anlamına gelen Calentado, bir önceki gecenin pirinç ve fasulyesinden yapılan ve ertesi sabah taze olarak kızartılan klasik Kolombiya kahvaltısıdır; ülke genelindeki ev mutfaklarında bulunan pratik, israfsız bir gelenek.

Sıkça Sorulan Sorular

Artık pirinç yerine taze pirinç kullanabilir miyim?

Yapabilirsiniz, ancak aynı şekilde çıtır çıtır olmayacaktır; kalan pirinç biraz kurumuştur, bu da onun düzgün bir şekilde kızarmasını sağlayan şeydir.

Peki ya arepa'm yoksa?

Kızarmış ekmek veya tortilla makul bir alternatif olsa da arepalar geleneksel eşliktir.

Pilavım neden tavaya yapışıyor?

Yapışmaz veya iyi baharatlanmış bir tava kullanın ve yağı atlamayın; pirincin gevrekleşmesi için yapışmak yerine ince bir yağ tabakasına ihtiyacı vardır.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (380g) · 2 toplam porsiyon

Kalori480Kalori
proteini16g
Karbonhidratlar58g
Yağ18g
Elyaf9g
proteini16g
Karbonhidratlar58g
Yağ18g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı10 dk
Pişirme süresi20 dk
Toplam süre30 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Kılavuzlarda Öne Çıkanlar

Bu tarif aşağıdaki seçilmiş kılavuzlarda yer almaktadır:

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın