İçeriğe atla
colombiansoup✨ Yeni

Kolombiya Sığır Eti ve Patates Yahnisi (Sancocho Usulü)

Sığır eti, yuca, muz ve mısırdan oluşan doyurucu bir Kolombiyalı tek tencere güveci, aile toplantıları için yapıldığı gibi kısık ateşte ve yavaş yavaş kaynatılır.

Hazırlık
20 dk
Pişirme
60 dk
Porsiyon
6
Zorluk
Orta
4.5
Puanlamak için giriş yap
#Kolombiyalı#güveç#sığır eti#patates#rahat yemek#tek kap

Bu Tarif Hakkında

Sancocho, Kolombiya'da ulusal bir yemeğe yakındır; eldeki et ve nişastalı sebzelerin etrafında yapılan önemli bir güveçtir - sığır eti, tavuk veya bunların karışımı, ayrıca yuca, muz, mısır ve patates, hepsi büyük bir tencerede birlikte kaynatılır. Bu, toplanmaya bağlı bir yemektir: Pazar aile öğle yemekleri, kutlamalar ve kırsal bölgelerde açık havada odun ateşinde pişirilen büyük tencereler. Teknik basittir ancak sabır gerektirir; eti, pişme süresine göre sebzelerin içine koymadan önce, yumuşayana kadar yeterince uzun süre pişirin. Yuca ve muzdan elde edilen nişastalar, et suyunu doğal olarak çorba ile güveç arası bir kıvamda koyulaştırır. Bu ev versiyonu, açık ateşten ziyade ocak üstü tencere için işlemi basitleştirir, ancak aynı katmanlı kaynatma yöntemini ve sancocho'yu Kolombiya'da Pazar elyafı haline getiren doyurucu, ısınma sonucunu korur.

Malzemeler

Porsiyonlar 6

  • 1.5 lbdana incik veya güveç sığır eti(parçalara ayırmak)
  • 8 su bardağısu veya et suyu
  • 1soğan(dörde bölünmüş)
  • 4 dişsarımsak(parçalanmış)
  • 2koçandaki mısır(üçe bölmek)
  • 1 lbyuca(soyulmuş ve parçalanmış)
  • 2yeşil plantain(soyulmuş ve parçalanmış)
  • 3sarı patates(yarıya indirildi)
  • 1kişniş dalı demet
  • 2 çay kaşığıince deniz tuzu
  • 0.5 çay kaşığıkarabiber
  • 1yeşil soğan demeti(servis için doğranmış)

Yapılışı

  1. 1

    Et suyunu başlat

    Büyük bir tencerede sığır eti, su, soğan ve sarımsağı birleştirin. Kaynatın, köpüğü alın ve ardından kısık ateşte pişirin.

  2. 2

    Eti kaynatın

    Sığır eti yumuşamaya başlayana kadar kapağını kapatın ve 1 saat pişirin; seviye çok düşerse daha fazla su ekleyin.

  3. 3

    Kök sebzeleri ekleyin

    Mısır ve yuca'yı ekleyin. Bunların yumuşaması daha uzun sürdüğü için 20 dakika pişirin.

  4. 4

    Muz ve patates ekleyin

    Muzları ve patatesleri ekleyin. Her şey çatalla yumuşayana ve et suyu nişastadan biraz koyulaşana kadar 20-25 dakika kaynatmaya devam edin.

  5. 5

    Sezon ve bitiş

    Kişniş dalını, tuzu ve karabiberi karıştırın. 5 dakika daha pişirin, ardından kişniş dalını atın ve üzerine yeşil soğan serperek sıcak olarak servis yapın.

    Plantainler et suyuna hafifçe ezilecek kadar yumuşak olmalıdır; onu doğal olarak kalınlaştıran da budur.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Bulabilirseniz kemikli dana incik kullanın; kemik iliği, kemiksiz kesimlerin eşleşemeyeceği et suyuna gövde ekler.

  • →

    Yuca'yı ve muzları benzer büyüklükte parçalar halinde kesin, böylece pişirmeyi aynı anda bitirirler.

  • →

    İlk kaynatmada acele etmeyin; bir saatlik hafif pişirme, sığır etinin parçalanmasını sağlayan şeydir.

Varyasyonlar

  • •

    Daha hafif bir 'sancocho de pollo' versiyonu için sığır etinin yanına veya yerine tavuk butlarını ekleyin.

  • •

    Üç etli geleneksel 'sancocho trifasico'ya bir parça domuz kaburga ekleyin.

  • •

    Kolombiyalı aile sofralarında adet olduğu üzere yanında beyaz pirinç ve avokado ile servis yapın.

Depolama

4 güne kadar hava geçirmez bir kapta soğutun; lezzet gece boyunca derinleşir. 3 aya kadar iyi donar.

Tarih ve Köken

Sancocho, Kolombiya'nın ulusal bir yemeği olarak kabul edilir; et ve kök sebzelerden oluşan, aile toplantıları için geleneksel olarak açık havada büyük bir tencerede pişirilen, tek kapta doyurucu bir güveçtir ve And Dağları'ndan Karayip kıyılarına kadar bölgesel farklılıklar bulunur.

Sıkça Sorulan Sorular

Bunu dana eti yerine tavukla yapabilir miyim?

Evet, tavuk butları veya bütün olarak kesilmiş tavuk iyi çalışır ve daha hızlı pişer, genellikle toplamda yaklaşık 35-40 dakikada pişer.

Ya Yuca'yı bulamazsam?

Ekstra patatesleri değiştirin veya tatlı patates ekleyin; doku biraz farklıdır ancak güveç hala işe yarar.

Et suyum neden çok ince?

Pişmiş muzdan birkaç parçayı tencerenin kenarına doğru ezin; nişasta et suyunu doğal olarak koyulaştıracaktır.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (480g) · 6 toplam porsiyon

Kalori460Kalori
proteini28g
Karbonhidratlar52g
Yağ14g
Elyaf6g
proteini28g
Karbonhidratlar52g
Yağ14g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı20 dk
Pişirme süresi60 dk
Toplam süre80 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın