Kolombiya Limonlu ve Sarımsaklı Izgara Tavuk Tabağı
Limon ve sarımsakla marine edilmiş sade ızgara tavuk, pirinç ve avokado ile servis edilir; Kolombiya'da hafta içi her gün akşam yemeğidir.
Bu Tarif Hakkında
Bu, Kolombiya evlerinde sürekli olarak ortaya çıkan türden bir akşam yemeği: narenciye, sarımsak ve kimyonla marine edilmiş tavuk, ardından sıcak ve hızlı bir şekilde ızgarada pişirilir. Bu, adlandırılmış bir bölgesel yemekten ziyade, ülke genelinde tekrarlanan bir tekniktir; hızlı, güvenilir ve eldeki tavuk kesimi ne olursa olsun temel alınarak oluşturulmuştur. Buradaki işin çoğunu marinat yapıyor; eti asitle yumuşatırken, sarımsak ve kimyon lezzetli bir omurga oluşturuyor. Tavuğa kömürünü veren ve yemeğin güveçten ziyade hafta içi uygun bir tabak gibi hissetmesini sağlayan şey, kısık ateşte pişirmek yerine gerçek ateşte ızgara yapmaktır. Pirinç, fasulye ve basit bir avokado-domates salatası ile servis edilen bu yemek, 45 dakikadan kısa sürede bir araya gelen eksiksiz, dengeli bir akşam yemeğidir.
Malzemeler
Porsiyonlar 4
- 4kemiksiz tavuk budu
- 3 yemek kaşığılimon suyu
- 3 dişsarımsak(kıyılmış)
- 1 yemek kaşığıbitkisel yağ
- 1 çay kaşığıöğütülmüş kimyon
- 1 çay kaşığıince deniz tuzu
- 0.5 çay kaşığıkarabiber
- 2 su bardağıpişmiş beyaz pirinç(servis için)
- 1 su bardağıavokado salatası(dilimlenmiş avokado, domates, soğan)
- 0.25 su bardağıkişniş(doğranmış)
Yapılışı
- 1
Tavuğu marine edin
Limon suyu, sarımsak, yağ, kimyon, tuz ve karabiberi bir kasede birleştirin. Tavuk uyluklarını ekleyin ve en az 20 dakika, en fazla 4 saat buzdolabında marine edin.
- 2
Izgarayı veya tavayı ısıtın
Bir ızgara tavasını veya açık hava ızgarasını, bir damla suyun anında cızırdamasına yetecek kadar sıcak olana kadar orta-yüksek sıcaklıkta ısıtın.
- 3
Tavuğu ızgarada pişirin
Butları, noktalar halinde iyice kömürleşene ve iç sıcaklık 74°C'ye (165°F) ulaşana kadar, her iki tarafı da 5-6 dakika pişirin.
- 4
Dilimlemeden önce dinlendirin
Tavuğu ateşten 5 dakika dinlendirin, böylece meyve suları tekrar ete karışır.
- 5
Tabağa koy
Tavuğu dilimleyin ve yanında avokado salatası ve biraz kişniş ile tamamlanan pilavın üzerinde servis yapın.
Ekstra parlaklık için servis yapmadan hemen önce tavuğun üzerine taze limon sıkın.
Bunu pişirdin mi?
Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.
Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.
Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz
- Yemek takvimi
- Market listesi
- Yapay zeka tarif önerileri
Ne yediğini takip et
Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.
Profesyonel İpuçları
- →
En az 20 dakika marine edin; limon ve sarımsağa kısa bir süre batırmak bile lezzette gerçek bir fark yaratır.
- →
Tavuğu çok erken çevirmeyin; Dönmeden önce yaklaşık 5 dakika hiç dokunulmadan gerçek ızgara izleri oluşmasına izin verin.
- →
Tavuğu dilimlemeden önce dinlendirin, böylece kesme tahtasına sızmak yerine sulu kalır.
Varyasyonlar
- •
Daha yağsız bir versiyon için but yerine tavuk göğsü kullanın, pişirme süresini her iki tarafta 1-2 dakika kısaltın.
- •
Ekstra derinlik için turşuya dumanlı bir çipot ekleyin.
- •
Daha geleneksel bir kıyı tabağı için pirinç yerine patacones (kızarmış yeşil plantain) ile servis yapın.
Depolama
Pişmiş tavuğu hava geçirmez bir kapta 3 güne kadar soğutun. Kurumasını önlemek için kapalı bir tavada hafifçe tekrar ısıtın.
Tarih ve Köken
Narenciye ve sarımsakla marine edilmiş sade ızgara tavuk, Kolombiyalı evlerde günlük bir yemektir ve genellikle hafta içi hızlı bir akşam yemeği olarak pirinç, fasulye ve taze avokado salatası ile birlikte servis edilir.
Sıkça Sorulan Sorular
Tavuğu ızgara yerine fırında pişirebilir miyim?
Evet, dahili olarak 165°F'ye ulaşana kadar yaklaşık 22-25 dakika boyunca 425°F'ta kızartın.
Ya taze limonum yoksa?
Şişelenmiş limon suyu bir tutam işe yarar, ancak taze olanı fark edilir derecede daha parlak bir tat verir.
Tavuğum ızgaradan sonra neden sertleşiyor?
Muhtemelen aşırı pişmişti; bir termometre kullanın ve onu tam olarak 165°F'ye çekin, ardından kesmeden önce dinlenmeye bırakın.
Besin Değerleri
Porsiyon başına (360g) · 4 toplam porsiyon
Zaman Özeti
Sorularınız mı var?
Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).
AI Chef ile sohbet et →Kılavuzlarda Öne Çıkanlar
Bu tarif aşağıdaki seçilmiş kılavuzlarda yer almaktadır:
Daha Fazla Kolombiyalı Tarifi
Bunları da Beğenebilirsiniz
Dünyanın diğer mutfaklarından benzer yemekler.
Malzemeye Göre Keşfet
Aynı temel malzemelerle hazırlanan diğer tarifler.
Ücretsiz Mutfak Araçları
Bu sayfayla birlikte kullanabileceğiniz hesaplayıcılar ve çeviriciler — kayıt gerekmez.
Bunu Bir Plana Dönüştür
Takvime ekle, alışveriş listesi çıkar, elindekileri takip et.
Yemek Planlama Takvimi
Bu tarifi bir güne yerleştirin ve haftayı onun etrafında kurun.
Market Listesi Uygulaması
Bu malzeme listesini reyonlara göre birleştirilmiş bir alışveriş listesine dönüştürün.
Yapay Zekâ Beslenme Uzmanı
Bu yemek için malzeme değişimleri, makrolar ve porsiyonları sade bir dille sorun.
Sıradaki Okuma
Bu yemeğin arkasındaki fikirleri derinleştiren uzun yazılar.
Topluluk
Sohbete katılın
Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın