İçeriğe atla
colombiandinner✨ Yeni

Kolombiya Limonlu ve Sarımsaklı Izgara Tavuk Tabağı

Limon ve sarımsakla marine edilmiş sade ızgara tavuk, pirinç ve avokado ile servis edilir; Kolombiya'da hafta içi her gün akşam yemeğidir.

Hazırlık
15 dk
Pişirme
25 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Kolay
4.4
Puanlamak için giriş yap
#Kolombiyalı#ızgara#tavuk#kireç#hafta içi#glutensiz

Bu Tarif Hakkında

Bu, Kolombiya evlerinde sürekli olarak ortaya çıkan türden bir akşam yemeği: narenciye, sarımsak ve kimyonla marine edilmiş tavuk, ardından sıcak ve hızlı bir şekilde ızgarada pişirilir. Bu, adlandırılmış bir bölgesel yemekten ziyade, ülke genelinde tekrarlanan bir tekniktir; hızlı, güvenilir ve eldeki tavuk kesimi ne olursa olsun temel alınarak oluşturulmuştur. Buradaki işin çoğunu marinat yapıyor; eti asitle yumuşatırken, sarımsak ve kimyon lezzetli bir omurga oluşturuyor. Tavuğa kömürünü veren ve yemeğin güveçten ziyade hafta içi uygun bir tabak gibi hissetmesini sağlayan şey, kısık ateşte pişirmek yerine gerçek ateşte ızgara yapmaktır. Pirinç, fasulye ve basit bir avokado-domates salatası ile servis edilen bu yemek, 45 dakikadan kısa sürede bir araya gelen eksiksiz, dengeli bir akşam yemeğidir.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 4kemiksiz tavuk budu
  • 3 yemek kaşığılimon suyu
  • 3 dişsarımsak(kıyılmış)
  • 1 yemek kaşığıbitkisel yağ
  • 1 çay kaşığıöğütülmüş kimyon
  • 1 çay kaşığıince deniz tuzu
  • 0.5 çay kaşığıkarabiber
  • 2 su bardağıpişmiş beyaz pirinç(servis için)
  • 1 su bardağıavokado salatası(dilimlenmiş avokado, domates, soğan)
  • 0.25 su bardağıkişniş(doğranmış)

Yapılışı

  1. 1

    Tavuğu marine edin

    Limon suyu, sarımsak, yağ, kimyon, tuz ve karabiberi bir kasede birleştirin. Tavuk uyluklarını ekleyin ve en az 20 dakika, en fazla 4 saat buzdolabında marine edin.

  2. 2

    Izgarayı veya tavayı ısıtın

    Bir ızgara tavasını veya açık hava ızgarasını, bir damla suyun anında cızırdamasına yetecek kadar sıcak olana kadar orta-yüksek sıcaklıkta ısıtın.

  3. 3

    Tavuğu ızgarada pişirin

    Butları, noktalar halinde iyice kömürleşene ve iç sıcaklık 74°C'ye (165°F) ulaşana kadar, her iki tarafı da 5-6 dakika pişirin.

  4. 4

    Dilimlemeden önce dinlendirin

    Tavuğu ateşten 5 dakika dinlendirin, böylece meyve suları tekrar ete karışır.

  5. 5

    Tabağa koy

    Tavuğu dilimleyin ve yanında avokado salatası ve biraz kişniş ile tamamlanan pilavın üzerinde servis yapın.

    Ekstra parlaklık için servis yapmadan hemen önce tavuğun üzerine taze limon sıkın.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    En az 20 dakika marine edin; limon ve sarımsağa kısa bir süre batırmak bile lezzette gerçek bir fark yaratır.

  • →

    Tavuğu çok erken çevirmeyin; Dönmeden önce yaklaşık 5 dakika hiç dokunulmadan gerçek ızgara izleri oluşmasına izin verin.

  • →

    Tavuğu dilimlemeden önce dinlendirin, böylece kesme tahtasına sızmak yerine sulu kalır.

Varyasyonlar

  • •

    Daha yağsız bir versiyon için but yerine tavuk göğsü kullanın, pişirme süresini her iki tarafta 1-2 dakika kısaltın.

  • •

    Ekstra derinlik için turşuya dumanlı bir çipot ekleyin.

  • •

    Daha geleneksel bir kıyı tabağı için pirinç yerine patacones (kızarmış yeşil plantain) ile servis yapın.

Depolama

Pişmiş tavuğu hava geçirmez bir kapta 3 güne kadar soğutun. Kurumasını önlemek için kapalı bir tavada hafifçe tekrar ısıtın.

Tarih ve Köken

Narenciye ve sarımsakla marine edilmiş sade ızgara tavuk, Kolombiyalı evlerde günlük bir yemektir ve genellikle hafta içi hızlı bir akşam yemeği olarak pirinç, fasulye ve taze avokado salatası ile birlikte servis edilir.

Sıkça Sorulan Sorular

Tavuğu ızgara yerine fırında pişirebilir miyim?

Evet, dahili olarak 165°F'ye ulaşana kadar yaklaşık 22-25 dakika boyunca 425°F'ta kızartın.

Ya taze limonum yoksa?

Şişelenmiş limon suyu bir tutam işe yarar, ancak taze olanı fark edilir derecede daha parlak bir tat verir.

Tavuğum ızgaradan sonra neden sertleşiyor?

Muhtemelen aşırı pişmişti; bir termometre kullanın ve onu tam olarak 165°F'ye çekin, ardından kesmeden önce dinlenmeye bırakın.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (360g) · 4 toplam porsiyon

Kalori410Kalori
proteini32g
Karbonhidratlar34g
Yağ16g
Elyaf4g
proteini32g
Karbonhidratlar34g
Yağ16g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı15 dk
Pişirme süresi25 dk
Toplam süre40 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Kılavuzlarda Öne Çıkanlar

Bu tarif aşağıdaki seçilmiş kılavuzlarda yer almaktadır:

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın