İçeriğe atla
cubandinner✨ Yeni

Küba Sokak Usulü Izgara Balkabağı ve Yeşil Soğan Tabağı

Sarımsaklı zencefil-yeşil soğan yağı ile kömürleşmiş calabaza balkabağı dilimleri, Küba'nın en sevdiği kabaktan yapılmış, sokak ızgarasından ilham alan bir tabak.

Hazırlık
15 dk
Pişirme
30 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Orta
4.6
Puanlamak için giriş yap
#Kübalı#Calabaza#kabak#ızgara#yeşil soğan#sokak yemeği

Bu Tarif Hakkında

Yoğun Karayip balkabağı olan Calabaza, Küba yemeklerinin temelini oluşturur ve genellikle çorba olarak kaynatılır veya püre haline getirilir. Bu sokak tarzı tabak, işi farklı bir yöne götürüyor, kalın dilimleri doğrudan açık ateşte, kenarları kömürleşene ve eti kremsi hale gelene kadar ızgarada tutuyor, ardından balkabağının doğal tatlılığını oynayan sarımsaklı yeşil soğan-zencefil yağıyla bitiriyor. Balkabağını kurutmadan iyi bir kömür elde etmek, kısa bir süre önceden pişirmek anlamına gelir - kısa bir buhar veya kısmen kaynatma - böylece iç kısmı ızgaraya çarpmadan önce neredeyse yumuşar, eti duygusal hale getirmeden veya ortasında çiğ bırakmadan alevin üzerinde renk ve duman oluşturmak için yeterli zaman kalır.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 2 lbcalabaza veya kabocha balkabağı(soyulmuş, kalın dilimler halinde kesilmiş)
  • 4 yemek kaşığızeytinyağı(bölünmüş)
  • 1 çay kaşığıince deniz tuzu(bölünmüş)
  • 4yeşil soğan(ince dilimlenmiş)
  • 1 yemek kaşığıtaze zencefil(rendelenmiş)
  • 4 dişsarımsak(kıyılmış)
  • 1kireç(suyu sıkılmış)
  • 0.25 çay kaşığıkırmızı pul biber

Yapılışı

  1. 1

    Balkabağını kısmen pişirin

    Kabak dilimlerini 8-10 dakika kadar çatalla yumuşayana kadar fakat parçalanmayacak şekilde buharda pişirin veya kaynatın. Drenaj yapın ve kurulayın.

  2. 2

    Sezon

    Dilimleri 2 yemek kaşığı zeytinyağı ve yarım tuzla karıştırın.

  3. 3

    Char için ızgara

    Derin ızgara izleri ve hafif kömür oluşumu görünene kadar orta-yüksek direkt ısıda her iki tarafta 4-5 dakika ızgara yapın.

    Kapağı açık tutun ve yakından izleyin; calabaza karamelleşmeye başladığında hızla yanacak kadar doğal şeker içerir.

  4. 4

    Zencefil-soğan yağı yapın

    Geriye kalan 2 yemek kaşığı yağı küçük bir tavada ısıtın, zencefil ve sarımsağı ekleyin ve kokusu çıkana kadar ama rengi kahverengi olmayana kadar 30-45 saniye pişirin. Ateşten alın ve yeşil soğanı, kırmızı pul biberi ve kalan tuzu ekleyip karıştırın.

  5. 5

    Bitirin ve servis yapın

    Izgara balkabağını bir tabağa yerleştirin, üstüne zencefil-yeşil soğan yağını kaşıkla dökün ve limon suyu sıkarak bitirin.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Balkabağını ızgaradan önce kısmen pişirmek çok önemlidir - çiğ dilimler, içi yumuşamadan çok önce dışta kömürleşir.

  • →

    Takozları en az 1,5 inç kalınlığında kesin, böylece ızgara ızgaralarında dağılmadan bir arada dursunlar.

  • →

    Zencefil-yeşil soğan yağını servis yapmadan hemen önce hazırlayın; çok uzun süre beklerse aromasını kaybeder.

Varyasyonlar

  • •

    Izgaranız yoksa, kısmen pişirilmiş balkabağını fırında 15-20 dakika boyunca 450°F'ta kızartın.

  • •

    Daha tatlı bir sır için zencefil-soğan yağına bir kaşık bal ekleyin.

  • •

    Calabaza'yı benzer bir dokuya ve tatlılığa sahip olan balkabağı ile değiştirin.

Depolama

3 güne kadar buzdolabında saklayın. Kömürleri yumuşatan mikrodalga fırın yerine kenarları yeniden gevrekleştirmek için sıcak bir fırında veya tavada tekrar ısıtın.

Tarih ve Köken

Calabaza, Avrupa ile temastan bu yana Karayipler'de yetiştiriliyor ve pişiriliyor ve Küba ev yemeklerinde en yaygın sebzelerden biri olmaya devam ediyor, genellikle ızgara yerine ajiaco gibi çorbalarda bulunur - bu tabak, kilerdeki temel malzemenin modern bir sokak tarzı uyarlamasıdır.

Sıkça Sorulan Sorular

Konserve kabak kullanabilir miyim?

Hayır, konserve kabak püresi ızgarada dayanmaz. Sağlam dilimler halinde kesilmiş taze calabaza, kabocha veya balkabağına ihtiyacınız var.

Balkabağım ızgarada neden parçalandı?

Kısmen pişirme aşamasında muhtemelen aşırı buharda pişirilmiş veya çok ince kesilmiştir. Sadece çatalla yumuşatmayı, tamamen yumuşak olmayı ve kalın dilimler kesmeyi hedefleyin.

Taze zencefil yerine ne koyabilirim?

Öğütülmüş zencefil miktarının yaklaşık yarısını kullanın, ancak taze olanı, yeşil soğan yağıyla daha iyi eşleşen daha parlak, daha keskin bir tat verecektir.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (220g) · 4 toplam porsiyon

Kalori190Kalori
proteini3g
Karbonhidratlar22g
Yağ11g
Elyaf4g
proteini3g
Karbonhidratlar22g
Yağ11g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı15 dk
Pişirme süresi30 dk
Toplam süre45 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın