Doro Tibs (Etiyopya Sotelenmiş Baharatlı Tavuk)
Etiyopya'nın yavaş yavaş kızartılan güveçlerine göre daha hızlı ve daha kuru bir alternatif olan soğan, jalapeno ve biberiye ile sıcak ve hızlı sotelenmiş doğranmış tavuk.
Bu Tarif Hakkında
Tibs, Etiyopya'nın uzun süre kaynatılan wat güveçlerinin daha hafif ve daha hızlı bir benzerini sunuyor; etler derin bir sosta saatlerce kızartılmak yerine soğan, sarımsak ve taze şili ile yüksek ateşte hızla soteleniyor. Tavuk küçük, eşit parçalar halinde kesilir, böylece çabuk pişer, her şey güzel bir renk alana kadar soğan ve jalapeno ile birlikte sert bir şekilde kızartılır, birçok tibs hazırlığında geleneksel olan bir tutam taze biberiye ile tamamlanır. Kendi tabağında veya injera üzerinde servis edilen doro tibs, hafta içi geceleri veya misafirlerin beklenmedik bir şekilde uğradıkları durumlarda, saatlerce süren uygun bir su taahhüdü olmadan gerçek Etiyopya lezzetini sunan, popüler ve hızlı bir yemektir.
Malzemeler
Porsiyonlar 4
- 600 gkemiksiz tavuk budu(küçük parçalar halinde kesin)
- 3 yemek kaşığıniter içli köfte veya bitkisel yağ
- 1soğan(dilimlenmiş)
- 3 dişsarımsak(kıyılmış)
- 1 yemek kaşığıtaze zencefil(kıyılmış)
- 2jalapeno biberi(dilimlenmiş)
- 1domates(doğranmış)
- 1 sprigtaze biberiye
- 1 yemek kaşığıberbere baharat karışımı
- 1.5 çay kaşığıtuz
Yapılışı
- 1
Tavuğu kızartın
Nitr içli köfteyi veya yağı sıcak bir tavada ısıtın ve tavuk parçalarını yüksek ateşte kızarana kadar yaklaşık 6-7 dakika kızartın; kaldırmak.
- 2
Soğanı pişirin
Soğanı aynı tavaya ekleyin ve yumuşayana ve hafifçe kızarana kadar yaklaşık 6 dakika pişirin.
- 3
Aromatikler ekleyin
Sarımsak, zencefil ve jalapeno ekleyip 2 dakika pişirin.
Her şeyi baştan sona gerçekten yüksek ateşte pişirin - tiblerin hızlı bir şekilde sotelenmesi ve hafifçe kızartılması gerekir, yavaş yavaş haşlanması değil.
- 4
Birleştir
Tavuğu tekrar tavaya alın, domatesi, biberiyeyi ve berberi baharatını ekleyin, domates parçalanana ve her şey iyice karışana kadar 5-6 dakika pişirin.
- 5
Sezon
Servis yapmadan önce tuzla tatlandırın ve biberiye dalını çıkarın.
- 6
Servis yap
Injera veya pilav ile sıcak servis yapın.
Bunu pişirdin mi?
Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.
Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.
Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz
- Yemek takvimi
- Market listesi
- Yapay zeka tarif önerileri
Ne yediğini takip et
Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.
Profesyonel İpuçları
- →
Baştan sona gerçekten yüksek ateşte pişirin; kaburgalar, uzun süre kavrulmuş bir güvecin daha yumuşak dokusundan ziyade, hafifçe kızartılmış, sotelenmiş bir karaktere sahip olmalıdır.
- →
Tavuğu küçük, eşit parçalara ayırın, böylece her şey hızlı ve tutarlı bir şekilde pişer.
- →
Servis yapmadan önce biberiye dalını çıkarın, çünkü biberiye doğrudan yenmek yerine pişirme sırasında lezzet katmak içindir.
Varyasyonlar
- •
İnce sığır eti şeritleri kullanılarak yapılan sığır eti kaburgaları da aynı derecede popüler ve geleneksel bir versiyondur.
- •
Berberi olmayan, sadece karabiber ve biberiyeyle tatlandırılan versiyona bazen yanında baharatlı sos servis edildiğinde 'awaze tibs' adı verilir.
- •
Jalapeno'nun yanına dilimlenmiş yeşil biberin eklenmesi ekstra renk ve hafif tatlılık verir.
Depolama
Hava geçirmez bir kapta 3 güne kadar buzdolabında saklayın; Yemeğin katılaşmış dokusunun bir kısmının korunmasına yardımcı olmak için sıcak bir tavada tekrar ısıtın.
Tarih ve Köken
Tibs, genellikle beklenmedik bir şekilde gelen konuklar için veya cesur, karakteristik Etiyopya lezzetinden ödün vermeden hafta içi daha hızlı bir akşam yemeği için hazırlanan, uzun süre kaynatılmış wat güveçlerine kıyasla daha hızlı, daha rahat bir Etiyopya yemek pişirme tarzını temsil ediyor.
Sıkça Sorulan Sorular
Tavuk yerine dana eti kullanabilir miyim?
Evet, ince sığır filetosu şeritleri veya benzer bir kesimle yapılan sığır eti kaburgaları da aynı derecede gelenekseldir ve aynı çabuk kızartma tekniğini izler.
Peki ya daha kaliteli içli köftem yoksa?
Normal tereyağı veya bitkisel yağ bunun yerine kullanılabilir, ancak niter içli köftenin sağladığı baharatlı karmaşıklığın bir kısmını kaybedersiniz.
Tavuğum neden sert?
Muhtemelen fazla pişmiş veya çok büyük kesilmişti; parçaları küçük tutun ve pişene kadar pişirin, çünkü uzun süreli yüksek ısı yağsız tavuğu çabuk sertleştirir.
Besin Değerleri
Porsiyon başına (320g) · 4 toplam porsiyon
Zaman Özeti
Sorularınız mı var?
Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).
AI Chef ile sohbet et →Daha Fazla Etiyopya Tarifi
Bunları da Beğenebilirsiniz
Dünyanın diğer mutfaklarından benzer yemekler.
Malzemeye Göre Keşfet
Aynı temel malzemelerle hazırlanan diğer tarifler.
Ücretsiz Mutfak Araçları
Bu sayfayla birlikte kullanabileceğiniz hesaplayıcılar ve çeviriciler — kayıt gerekmez.
Bunu Bir Plana Dönüştür
Takvime ekle, alışveriş listesi çıkar, elindekileri takip et.
Sıradaki Okuma
Bu yemeğin arkasındaki fikirleri derinleştiren uzun yazılar.
Topluluk
Sohbete katılın
Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın