İçeriğe atla
ethiopiandinner✨ Yeni

Yebeg Wat (Etiyopya Baharatlı Kuzu Yahni)

Uzun süre pişirilmiş soğan bazlı, zengin bir berbere sosuyla yavaş yavaş kızartılan kuzu eti, geleneksel olarak injera üzerinde servis edilen, içinizi ısıtan bir Etiyopya güveci.

Hazırlık
25 dk
Pişirme
90 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Orta
4.5
Puanlamak için giriş yap
#Etiyopyalı#kuzu#ne#berberi#güveç#akşam yemeği

Bu Tarif Hakkında

Yebeg wat, Etiyopya'nın daha ünlü doro wat'ı ile aynı temel tekniği takip eder, ancak tavuk yerine kuzu eti kullanır; daha zengin, daha sağlam tadı, berbere baharatının derin sıcaklığına özellikle iyi dayanır. Soğanlar az ve yavaş pişirilir, berbere ve niter içli köfte eklenmeden önce gerçek tatlılık elde edilir ve daha sonra kuzu, tamamen yumuşayana ve sosun sıcaklığıyla demlenene kadar uzun bir süre kızartılır. Geleneksel olarak injera üzerine servis edilen yebeg wat, Etiyopya güveç yemeklerinde protein kadar bazın da ilgi gördüğü sabırlı, katmanlı lezzet oluşturma yaklaşımını örnekliyor.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 1 kgkuzu omuz(parçalara ayırmak)
  • 3soğan(ince doğranmış)
  • 1/4 su bardağıniter kibbeh (Etiyopya baharatlı tereyağı)
  • 1/4 su bardağıberbere baharat karışımı
  • 4 dişsarımsak(kıyılmış)
  • 1 yemek kaşığıtaze zencefil(kıyılmış)
  • 2 su bardağısu veya kuzu suyu
  • 1.5 çay kaşığıtuz

Yapılışı

  1. 1

    Soğanları kuru olarak pişirin

    Doğranmış soğanları kuru bir tencerede orta ateşte, sık sık karıştırarak, yumuşayana ve karamelleşmeye başlayana kadar, henüz yağ eklemeden 20 dakika pişirin.

    Soğanları önce yağsız pişirmek, yağ ve baharatlar girmeden önce soğanların tatlılığını yoğunlaştıran geleneksel bir tekniktir.

  2. 2

    Yağ ve baharatı ekleyin

    Niter içli köfte ve berbere baharatını karıştırın, kokusu iyice çıkana kadar 5 dakika pişirin.

  3. 3

    Aromatikler ekleyin

    Sarımsak ve zencefili ekleyip 2 dakika pişirin.

  4. 4

    Kuzu kahverengileştirin

    Kuzu parçalarını ekleyin, baharatlı soğan karışımını kaplayacak şekilde karıştırarak 5 dakika pişirin.

  5. 5

    Kızartma

    Su veya et suyu ve tuz ekleyin; kaynamaya getirin, kapağını kapatın ve kuzu iyice yumuşayana kadar 75-85 dakika kadar kısık ateşte pişirin.

  6. 6

    Ayarla

    Sosun koyulaşması gerekiyorsa, birkaç dakika daha kapağın altında kaynatarak tuzu tadın ve ayarlayın.

  7. 7

    Servis yap

    Injera veya pilavın üzerinde sıcak servis yapın.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    İlk başta soğanları tamamen kuru olarak, sık sık karıştırarak pişirin; bu sabırlı teknik, herhangi bir iyi Etiyopya suyunun temeli olan derin tatlılığı oluşturur.

  • →

    Mümkünse gerçek içli köfte kullanın çünkü baharat karışımı, sade tereyağı veya sıvı yağın elde edebileceğinin ötesinde bir derinlik katar.

  • →

    Yemeğin yapıldığını düşünmeden önce kuzuyu gerçekten çatalla yumuşayana kadar yeterince uzun süre kızartın.

Varyasyonlar

  • •

    Keçi eti aynı teknik izlenerek kuzu etinin yerine kullanılabilir ve birçok Etiyopyalı evde yaygındır.

  • •

    Daha hafif bir versiyon, ısıya duyarlı olanlar için berberi azaltır.

  • •

    Seçilen kesime bağlı olarak buğulama süresi ayarlanarak sığır eti de kullanılabilir.

Depolama

Hava geçirmez bir kapta 4 güne kadar buzdolabında saklayın; lezzet ertesi gün derinleşir ve aynı zamanda 3 aya kadar iyice donar.

Tarih ve Köken

Wat yemekleri Etiyopya mutfağının omurgasını oluşturur; her varyasyon ana proteinine göre adlandırılır ve yebeg wat'ın kuzu kullanımı, Etiyopya tarımında ve geleneksel kutlama yemeklerinde koyun ve keçinin önemini yansıtır.

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu yerine keçi eti kullanabilir miyim?

Evet, keçi, tamamen aynı pişirme tekniğini takip eden çok yaygın ve geleneksel bir alternatiftir.

Berberi baharat karışımını bulamazsam ne olur?

En özgün lezzet için Afrika veya uluslararası bir markette arayın; kırmızı biber, kırmızı biber ve sıcak baharatları kullanan ev yapımı bir yaklaşım, bir tutam işe yarayabilir.

Kuzum neden 90 dakika sonra sertleşiyor?

15 dakikalık artışlarla kaynatmaya devam edin; kuzu omuzu, özel kesime bağlı olarak tam olarak yumuşamasının ne kadar süreceği konusunda değişebilir.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (400g) · 4 toplam porsiyon

Kalori540Kalori
proteini36g
Karbonhidratlar18g
Yağ36g
Elyaf3g
proteini36g
Karbonhidratlar18g
Yağ36g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı25 dk
Pişirme süresi90 dk
Toplam süre115 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Kılavuzlarda Öne Çıkanlar

Bu tarif aşağıdaki seçilmiş kılavuzlarda yer almaktadır:

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın