İçeriğe atla
filipinodinner✨ Yeni

Rellenong Talong (Filipinli Patlıcan Dolması Omleti)

Düzleştirilmiş ve kıyma ile doldurulmuş, yumurtaya batırılmış ve tavada kızartılmış ızgara patlıcan, rahatlatıcı bir Filipinli ev tarzı akşam yemeği.

Hazırlık
30 dk
Pişirme
20 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Orta
4.3
Puanlamak için giriş yap
#Filipinli#patlıcan#doldurulmuş#domuz eti#akşam yemeği#rahat yemek

Bu Tarif Hakkında

Rellenong talong, uzun Asya patlıcanlarını alır, kabukları kızarıncaya ve eti yumuşayana kadar onları bütün olarak ızgarada tutar, ardından sapı sağlam tutarak dikkatlice düzleştirir ve lezzetli bir kıyma dolgusu için doğal bir cep oluşturur. Baharatlı kıyma domuz eti veya sığır eti dolgusu, düzleştirilmiş patlıcanın içine paketlenir, daha sonra bütün olarak çırpılmış yumurtaya batırılır ve tavada kızartılır; yumurta, dumanlı patlıcan ve etin etrafında hafif, kremamsı bir kaplama oluşturur. Yanında muzlu ketçap veya basit bir soya sirkesi sosuyla servis edilen rellenong talong, Filipinli ev yemeklerinin basit sebzeleri önemli ve tatmin edici bir şeye dönüştürme becerisinin rahatlatıcı bir örneğidir.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 4uzun Asya patlıcanları
  • 300 gdomuz eti
  • 1soğan(doğranmış)
  • 2 dişsarımsak(kıyılmış)
  • 1domates(doğranmış)
  • 1 çay kaşığıtuz(doldurmak için)
  • 1/2 çay kaşığıkarabiber
  • 4yumurtalar(dövülmüş)
  • 3 yemek kaşığıbitkisel yağ(kızartmak için)
  • 1/3 su bardağımuzlu ketçap(servis için)

Yapılışı

  1. 1

    Patlıcanı ızgarada pişirin

    Patlıcanları bütün olarak açık ateşte veya ızgara altında, kabukları kömürleşene ve etleri yumuşayana kadar yaklaşık 10-12 dakika kadar çevirerek kızartın.

  2. 2

    Düzleştir

    Tutulabilecek kadar soğuduktan sonra, kömürleşmiş kabuğun çoğunu soyun (sapı sağlam bırakarak) ve her patlıcanı bir çatalla hafifçe düzleştirerek bütün olarak tutun.

  3. 3

    Doldurmayı yap

    Soğanı yumuşayana kadar pişirin, sarımsak ve kıymayı ekleyin, pişene kadar kavurun, ardından domates, tuz ve karabiberi ekleyip karıştırın.

  4. 4

    Patlıcanın içini doldurun

    Pişmiş iç malzemeyi, düzleştirilmiş her patlıcanın üzerine cömertçe yayın.

  5. 5

    Yumurtaya batırın

    Doldurulmuş patlıcanların her birini çırpılmış yumurtaya batırın ve her iki tarafını da kaplayın.

    Izgara patlıcanı düzleştirirken ve batırırken hafifçe tutun; ızgaradan sonra hassastır ve sert bir şekilde tutulursa yırtılabilir.

  6. 6

    Kızartma

    Yağı bir tavada ısıtın ve yumurta kaplı patlıcanları, yumurta sertleşene ve altın rengi olana kadar her tarafı 3-4 dakika kızartın.

  7. 7

    Servis yap

    Yanında muzlu ketçapla sıcak servis yapın.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Izgara patlıcanı düzleştirip yumurtaya bularken nazikçe tutun, çünkü ızgara sonrası oldukça hassas hale gelir ve yırtılabilir.

  • →

    Kömürleşmiş cildi soyarken sapı sağlam tutun; bu size patlıcanı daldırmak ve çevirmek için bir tutamak sağlar.

  • →

    Orta ateşte kızartın, böylece yumurta kaplaması, dolgu ısınmadan önce yanmadan tamamen yerleşir.

Varyasyonlar

  • •

    Domuz eti yerine kıymalı versiyonu da aynı derecede gelenekseldir.

  • •

    Bazı bölgesel farklılıklarda dolguya kuru üzüm eklenmesi tatlı bir dokunuş verir.

  • •

    Vejetaryen versiyonu patlıcanı et yerine sotelenmiş mantar ve sebzelerle doldurur.

Depolama

Hava geçirmez bir kapta 3 güne kadar buzdolabında saklayın; Mikrodalgada ısıtılırsa yumurta kaplaması lastiksi bir hal alabileceğinden tavada yavaşça tekrar ısıtın.

Tarih ve Köken

Rellenong talong, Filipinli ev yemeklerinin bir klasiğidir ve Filipin sebze yemeklerinde yaygın olan becerikli, lezzet katmanlama yaklaşımını yansıtan, bütün bir ızgara patlıcanı doldurma tekniğidir.

Sıkça Sorulan Sorular

Uzun Asya patlıcanı yerine normal patlıcan kullanabilir miyim?

Uzun Asya patlıcanları bu yemek için en iyi sonucu verir çünkü sapı sağlam tutarken düzleştirmeleri daha kolaydır; normal patlıcan ihtiyaç halinde farklı şekilde dilimlenip içi doldurulabilir.

Peki ya ızgaram yoksa?

Bir piliç de iyi çalışır; patlıcanları ısı kaynağının yakınına yerleştirin ve kabukları tamamen kömürleşene ve etler yumuşayana kadar çevirin.

Patlıcanım neden dağıldı?

Muhtemelen çok kaba bir şekilde işlenmiştir veya tamamen yumuşayacak kadar uzun süre ızgara yapılmamıştır; nazikçe tutun ve düzleştirmeden önce etin tamamen yumuşak olduğundan emin olun.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (260g) · 4 toplam porsiyon

Kalori340Kalori
proteini18g
Karbonhidratlar14g
Yağ24g
Elyaf5g
proteini18g
Karbonhidratlar14g
Yağ24g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı30 dk
Pişirme süresi20 dk
Toplam süre50 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Kılavuzlarda Öne Çıkanlar

Bu tarif aşağıdaki seçilmiş kılavuzlarda yer almaktadır:

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın