İçeriğe atla
filipinostarter✨ Yeni

Ginisang Ampalaya (Filipinli Yumurta ile Sotelenmiş Acı Kavun)

Domates, soğan ve çırpılmış yumurta ile sotelenmiş acı kavun, acıyı lezzet zenginliğiyle dengeleyen kendine özgü bir Filipin sebze yemeği.

Hazırlık
15 dk
Pişirme
15 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Kolay
4.1
Puanlamak için giriş yap
#Filipinli#acı kavun#ampalaya#yumurtalar#vejetaryen#başlangıç

Bu Tarif Hakkında

Ampalaya, yani acı kavun, pek çok kişi için kazanılmış bir tattır, ancak Filipin mutfağı, kendine özgü acılığını uzun zamandır benimsemiştir; burada, pişirmeden önce dilimlenmiş kavunun tuzlanması ve zengin çırpılmış yumurta ile eşleştirilmesiyle bir şekilde yumuşatılmıştır. Domates ve soğan, acı kavunun kısa süre içinde kaynadığı lezzetli bir temel oluşturur ve sebzenin iddialı tadı yumurtayla birleştiğinde önemli ölçüde yumuşar, bu da yemeğe zenginlik katar ve yemeğin tamamlanmasına yardımcı olur. Filipinli evlerde bulunan mütevazı, günlük bir sebze yemeği olan ginisang ampalaya, mutfağın cesur, bazen zorlayıcı tatlardan kaçınmak yerine onları kucaklama isteğini yansıtıyor.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 2acı kavunlar (ampalaya)(tohumlanmış ve ince dilimlenmiş)
  • 1 çay kaşığıtuz(acı kavunu tuzlamak için)
  • 2 yemek kaşığıbitkisel yağ
  • 1soğan(doğranmış)
  • 3 dişsarımsak(kıyılmış)
  • 2domates(doğranmış)
  • 2yumurtalar(dövülmüş)
  • 1/2 çay kaşığıtuz(baharat için)
  • 1/4 çay kaşığıkarabiber

Yapılışı

  1. 1

    Acı kavunu tuzlayın

    Dilimlenmiş acı kavunu tuzla atın ve 15 dakika bekletin, ardından durulayın ve fazla suyunu sıkın.

    Acı kavunun tuzlanması ve durulanması yoğunluğunun bir kısmını ortaya çıkarır; bu adım, onun iddialı lezzetine daha az alışkın olanlar için önemlidir.

  2. 2

    Aromatikleri pişirin

    Yağı bir tavada ısıtın ve soğanı yumuşayana kadar pişirin, ardından sarımsağı ekleyip 1 dakika pişirin.

  3. 3

    Domates ekle

    Doğranmış domatesi karıştırın ve hafif bir sos haline gelinceye kadar 5 dakika pişirin.

  4. 4

    Acı kavun ekleyin

    Tuzlanmış acı kavunu ekleyin ve yumuşayana kadar 8-10 dakika pişirin.

  5. 5

    Yumurtayı ekle

    Çırpılmış yumurtaları dökün ve yumuşak kıvama gelinceye kadar yavaşça karıştırın.

  6. 6

    Baharatlayın ve servis yapın

    Tuz ve karabiberle tatlandırıp pilavla birlikte sıcak olarak servis yapın.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Acı kavunu pişirmeden önce tuzlayın ve durulayın; bu, daha dengeli bir son yemek için yoğun acının bir kısmını ortadan kaldırır.

  • →

    Acı kavunu eklemeden önce domatesi tamamen hafif bir sos haline getirin, böylece tatların birbirine karışması için zaman olur.

  • →

    Yumurtaları kısık ateşte yavaşça karıştırın, sert bir karıştırma yerine yumuşak kıvamlar oluşana kadar pişirin.

Varyasyonlar

  • •

    Kıyılmış domuz eti veya karidesin eklenmesi, daha doyurucu, daha önemli bir versiyon sağlar.

  • •

    Bazı haneler, tam acı lezzetten hoşlananlar için tuzlama adımını atlar.

  • •

    Biraz karides ezmesinin (bagoong) eklendiği versiyon ekstra lezzet derinliği sağlar.

Depolama

Hava geçirmez bir kapta 2 güne kadar buzdolabında saklayın; Yumurta çok uzun süre mikrodalgada tutulursa lastik gibi bir hal alabileceğinden, bir tavada yavaşça tekrar ısıtın.

Tarih ve Köken

Ampalaya, Filipin yemeklerinde hem kendine özgü tadı hem de halk hekimliğindeki geleneksel kullanımı nedeniyle uzun süredir değer görüyor ve bunun gibi yemekler, diğer birçok mutfağın kaçındığı cesur, bazen acı tatlarla daha geniş bir Filipin konforunu yansıtıyor.

Sıkça Sorulan Sorular

Kavunun acılığını nasıl azaltabilirim?

Dilimlenmiş acı kavunu tuzlamak ve durulamadan önce bekletmek, acılığının önemli bir kısmını giderir, ancak bir miktar yoğunluk her zaman kalacaktır.

Bunu yumurtasız yapabilir miyim?

Evet, yumurta acı kavunun iddialı lezzetini dengelemeye yardımcı olan bir zenginlik katsa da; onsuz yemeğin tadı daha saf bitkisel ve acı olacaktır.

Yemeğim neden hala çok acı?

Acı kavunun yoğunluğu doğal olarak değişir; daha uzun süre tuzlamayı deneyin veya daha yumuşak olma eğiliminde olan daha soluk, daha az olgun bir kavun seçin.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (200g) · 4 toplam porsiyon

Kalori160Kalori
proteini8g
Karbonhidratlar10g
Yağ11g
Elyaf3g
proteini8g
Karbonhidratlar10g
Yağ11g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı15 dk
Pişirme süresi15 dk
Toplam süre30 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın