İçeriğe atla
lebanesedinner✨ Yeni

Şeyh el-Mahşi (Lübnan Etli Patlıcan Dolması)

Hafif domates sosunda pişirilmiş, baharatlı kıyma ve çam fıstığıyla doldurulmuş kızarmış patlıcan yarımları, zengin bir Lübnan ev tarzı akşam yemeği.

Hazırlık
30 dk
Pişirme
45 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Orta
4.5
Puanlamak için giriş yap
#Lübnanlı#patlıcan#doldurulmuş#kıyma#akşam yemeği#pişmiş

Bu Tarif Hakkında

'İçli yemeklerin kralı' anlamına gelen Şeyh el-mahşi, bu patlıcanın Lübnan ev yemeklerine gösterdiği özel ilgiyi yansıtıyor; dolgusu bölgedeki diğer pek çok dolma sebze yemeğinden daha cömert ve zengin baharatlı. Patlıcanlar önce yumuşak ve hafif altın rengi oluncaya kadar kızartılıyor; bu adım hem onlara tat katıyor hem de içi boş kalacak kadar yumuşak hale geliyor, ardından kıyma, soğan, çam fıstığı ve ılık baharat karışımıyla dolduruluyor. Basit bir domates sosunda kısa bir süre pişirildiğinde, bitmiş yemek yumuşak ve derin bir tada sahip olur; patlıcan, iyi baharatlanmış et dolgusunun yanında neredeyse krema gibidir, geleneksel olarak yemeği tamamlamak için pirinç veya sıcak gözleme ile servis edilir.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 4orta boy patlıcan(boyuna yarıya bölünmüş)
  • 1/2 su bardağıbitkisel yağ(kızartmak için)
  • 400 gkıyma
  • 1soğan(doğranmış)
  • 3 dişsarımsak(kıyılmış)
  • 1/4 su bardağıÇam fıstığı
  • 1 çay kaşığıbaharat
  • 1 çay kaşığıtuz
  • 1/2 çay kaşığıkarabiber
  • 2 su bardağıezilmiş domates(sos için)
  • 1 su bardağısu(sos için)
  • 1/2 çay kaşığıtuz(sos için)
  • 2 yemek kaşığıkıyılmış maydanoz(garnitür için)

Yapılışı

  1. 1

    Patlıcanları kızartın

    Patlıcanın her yarısının kesilmiş tarafından sığ bir kuyucuk yapın, ardından kesilmiş tarafı aşağı bakacak şekilde sıcak yağda yumuşak ve altın rengi olana kadar yaklaşık 8 dakika kızartın; kağıt havlulara boşaltın.

  2. 2

    Doldurmayı yap

    Soğanı biraz yağda yumuşayıncaya kadar kavurun, sarımsak ve kıymayı ekleyip rengi dönene kadar pişirin, ardından çam fıstığı, baharat, tuz ve karabiberi ekleyip karıştırın.

  3. 3

    Patlıcanları doldurun

    İçi oyulmuş patlıcan yarımlarını et karışımıyla cömertçe doldurun.

  4. 4

    Sosu yap

    Ezilmiş domatesleri, suyu ve tuzu çırpın.

  5. 5

    Fırında pişirmek

    Doldurduğunuz patlıcanları fırın tepsisine dizin, domates sosunu üzerlerine dökün ve 190C/375F sıcaklıkta 25-30 dakika, köpürene kadar pişirin.

    Patlıcanları yarıya kadar sosla yağlamak, açıkta kalan dolgunun kurumasını önler.

  6. 6

    Servis yap

    Maydanozla süsleyip pilavla sıcak olarak servis yapın.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Patlıcanı doldurmadan önce gerçekten yumuşak ve altın rengi oluncaya kadar kızartın; yemeğe karakteristik yumuşak, muhallebi dokusunu veren şey bu adımdır.

  • →

    Daha fazla derinlik için çam fıstıklarını dolguya eklemeden önce hafifçe kızartın veya daha yumuşak bir doku tercih ediyorsanız çiğ olarak ekleyin.

  • →

    Üst kısımlarının kurumasını önlemek için pişirme işleminin ortasında patlıcanların üzerine domates sosu sürün.

Varyasyonlar

  • •

    Vejetaryen versiyonu, sığır eti yerine mantar ve ekstra çam fıstığı karışımı koyuyor.

  • •

    Kıyılmış kuzu, daha zengin, daha geleneksel bir lezzet için sığır etinin yerini alabilir.

  • •

    Dolguya bir tutam tarçın eklenmesi, bazı bölgesel çeşitlerde yaygın olan ekstra sıcaklık sağlar.

Depolama

Hava geçirmez bir kapta 3 güne kadar buzdolabında saklayın; Sosun kurumasını önlemek için 180C / 350F fırında üstü kapalı olarak biraz su ile tekrar ısıtın.

Tarih ve Köken

Şeyh el-mahşi, Lübnan mutfağının en seçkin dolma sebze yemeklerinden biri olarak kabul edilir; adı, sahip olduğu saygınlığı yansıtır ve geleneksel olarak günlük bir yemekten ziyade özel günlerde ve aile toplantılarında servis edilir.

Sıkça Sorulan Sorular

Patlıcanı kızartmak yerine fırında pişirebilir miyim?

Evet, yarımları yağla fırçalayın ve yumuşayana kadar yaklaşık 20 dakika boyunca 220C/425F'de kızartın, ancak lezzeti kızartmaya göre biraz daha az zengin olacaktır.

Baharat bulamazsam ne olur?

Yenibahar, tarçın ve karabiberden oluşan bir karışım, karışıma oldukça iyi bir şekilde yaklaşır.

Patlıcanım pişirme sırasında neden çöktü?

Muhtemelen fazla kızartılmıştı ya da çok olgunlaşmıştı; parçalanana kadar değil, yumuşak ve altın rengi olana kadar kızartın.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (380g) · 4 toplam porsiyon

Kalori420Kalori
proteini22g
Karbonhidratlar22g
Yağ28g
Elyaf8g
proteini22g
Karbonhidratlar22g
Yağ28g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı30 dk
Pişirme süresi45 dk
Toplam süre75 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın