İçeriğe atla
moroccandinner✨ Yeni

Fas Baharatlı Pirinç ve Kuru Üzümlü Biber Dolması

Kimyon baharatlı pirinç, kuru üzüm ve kıyma ile doldurulmuş biberler, hafif domates sosunda yumuşayana kadar pişirilir.

Hazırlık
30 dk
Pişirme
45 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Orta
4.3
Puanlamak için giriş yap
#Faslı#biber dolması#pirinç#kıyma#akşam yemeği#pişmiş

Bu Tarif Hakkında

Bu biber dolma yemeği, Fas'ın lezzetli yemek pişirmede sıcak baharatlara ve kuru meyvelere olan sevgisinden yararlanıyor; içi boş biberleri pirinç, kıyma, kuru üzüm ve kimyon, tarçın ve kırmızı biber karışımından oluşan bir karışımla dolduruyor. Biberler dolmadan önce kısa bir süre pişirilir, böylece çökmeden yumuşarlar, ardından hafif bir domates sosunda dik olarak pişirilirler, hem biberlere tat verir hem de fırında kurumasını önler. Kuru üzümler pişerken dolgunlaşıyor, lezzetli pirinç ve ete küçük tatlılık patlamaları katıyor; bu, bunu daha yaygın Akdeniz biber dolması tariflerinden ayıran belirgin bir Fas dokunuşu.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 6dolmalık biber
  • 1 su bardağıuzun taneli pirinç(10 dakika kaynatılıp süzülür)
  • 300 gkıyma
  • 1soğan(doğranmış)
  • 2 dişsarımsak(kıyılmış)
  • 1 çay kaşığıöğütülmüş kimyon
  • 1/2 çay kaşığıtarçın
  • 1/2 çay kaşığıkırmızı biber
  • 1/3 su bardağıkuru üzüm
  • 1.5 çay kaşığıtuz
  • 2 yemek kaşığızeytinyağı
  • 2 su bardağıezilmiş domates(sos için)
  • 1 su bardağısu(sos için)
  • 2 yemek kaşığıdoğranmış kişniş(garnitür için)

Yapılışı

  1. 1

    Biberleri hazırlayın

    Biberlerin üst kısımlarını kesin, çekirdeklerini ve zarlarını çıkarın ve kaynar suda 3 dakika haşlayın; boşaltmak.

  2. 2

    Doldurmayı yap

    Soğanı zeytinyağında yumuşayıncaya kadar kavurun, sarımsağı, kıymayı, kimyonu, tarçını ve kırmızı biberi ekleyip, dana eti kızarana kadar pişirin.

  3. 3

    Birleştir

    Yarı haşlanmış pirinci, kuru üzümleri ve tuzu sığır eti karışımına karıştırın.

  4. 4

    Biberleri doldurun

    Her bir biberi pirinç ve sığır eti karışımıyla doldurun ve yavaşça paketleyin.

  5. 5

    Sosu yap

    Ezilmiş domatesleri su ve bir tutam tuzla çırpın.

  6. 6

    Fırında pişirmek

    Biber dolmalarını bir fırın tepsisine dik olarak dizin, etrafına domates sosunu dökün, üzerini folyo ile örtün ve 190C/375F sıcaklıkta 35-40 dakika biberler yumuşayana kadar pişirin.

    Biberleri yarıya kadar sosla yağlamak üstlerinin kurumasını önler.

  7. 7

    Servis yap

    Her biberin üzerine domates sosunu dökerek ve kişnişle süsleyerek sıcak servis yapın.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Doldurmadan önce pirinci kısmen kaynatın; çiğ pirinç, biberin yumuşaması için gereken sürede biberin içinde tamamen pişmeyecektir.

  • →

    Biberleri doldurmadan önce kısa bir süre haşlayın, böylece yenebilecek kadar yumuşak olurlar ama yine de şekillerini korurlar.

  • →

    Dolgunun açıkta kalan üst kısımlarını nemli tutmak için pişirme işleminin ortasında domates sosuyla kaplayın.

Varyasyonlar

  • •

    Vejetaryen versiyonu, aynı sıcak baharatlı dolgu için sığır etini nohut veya mercimekle değiştirir.

  • •

    Kıyılmış kuzu, daha zengin, biraz daha lezzetli bir tat için sığır etinin yerini alabilir.

  • •

    Dolguya kızarmış badem eklenmesi ekstra çıtırlık ve daha şenlikli bir sunum sağlar.

Depolama

Hava geçirmez bir kapta 3 güne kadar buzdolabında saklayın; Biberleri nemli tutmak için 180C / 350F fırında bir miktar su veya ekstra sos ile tekrar ısıtın.

Tarih ve Köken

Doldurulmuş sebze yemekleri Kuzey Afrika ve Akdeniz'de yaygındır ve bu Fas versiyonunun kuru üzüm ve sıcak baharat kullanımı, bölgenin ana yemeklerde tatlı ve tuzlu tatların karakteristik karışımını yansıtmaktadır.

Sıkça Sorulan Sorular

Bunu vejetaryen yapabilir miyim?

Evet, kıyma yerine pişmiş mercimek veya nohut kullanın ve et bazlı herhangi bir sıvı yerine sebze suyu kullanın.

Ya biberlerim dik durmazsa?

Her biberin alt kısmından ince bir şerit kesin (kesmeden), böylece pişirme kabına düz otursun.

Biberin içindeki pilavım neden az pişmiş?

Pirinci doldurmadan önce biraz daha kaynatın veya pişirme süresini uzatın ve servis yapmadan önce çatalla kontrol edin.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (380g) · 4 toplam porsiyon

Kalori380Kalori
proteini18g
Karbonhidratlar40g
Yağ16g
Elyaf5g
proteini18g
Karbonhidratlar40g
Yağ16g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı30 dk
Pişirme süresi45 dk
Toplam süre75 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Kılavuzlarda Öne Çıkanlar

Bu tarif aşağıdaki seçilmiş kılavuzlarda yer almaktadır:

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın