İçeriğe atla
georgianlunch✨ Yeni

Ceviz-Sarımsak Soslu Gürcü Bulgur Kasesi

Kavrulmuş sebzeler ve balla tatlandırılmış sarımsaklı ceviz sosuyla doldurulmuş, Gürcü tarzı doyurucu bir bulgur kasesi.

Hazırlık
15 dk
Pişirme
25 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Kolay
Puanlamak için giriş yap
#gürcü#ceviz sosu#tahıl kasesi#vejetaryen#öğle yemeği#bulgur

Bu Tarif Hakkında

Bu kase, Gürcü ev yemeklerinin iki sütununu temel alıyor: dolgu temeli olarak tahıl ve lezzet motoru olarak ceviz sosu (bazhe veya satsivi tarzı). Sarımsak, sirke ve biraz balla harmanlanan öğütülmüş ceviz, Georgian aşçılarının kümes hayvanlarından kavrulmuş sebzelere kadar her şeyin üzerine kaşıkla döktüğü kalın, cevizli bir sos oluşturur; bu sos, basit bir kase tahılı tek başına taşıyacak kadar zengindir. Bulgur, en geleneksel Gürcü tahılı değildir (genellikle mısır veya ara sıra pirinç olur), ancak cevizli çiğnemesi doğal olarak ceviz sosuyla eşleşir ve hafta içi bir kase için hızla pişirilir. Sebzeleri haşlamak yerine önce kavurmak, kenarlarının karamelize olmasını sağlayarak iddialı sosa karşı kendilerini korumalarını sağlar. Nar taneleri, eğer varsa, cevizlerin zenginliğine meyve suyu ekleyen yaygın bir Gürcü garnitürüdür - gerekli değildir, ancak bu sosların tipik olarak masada nasıl servis edildiğine sadıktır.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 1.5 su bardağıbulgur
  • 2.5 su bardağısu veya sebze suyu
  • 1kırmızı dolmalık biber(dilimlenmiş)
  • 1kabak(yarım ay şeklinde dilimlenmiş)
  • 1kırmızı soğan(takozlar halinde kesilmiş)
  • 3 yemek kaşığızeytinyağı
  • 1 su bardağıceviz
  • 3 dişsarımsak
  • 2 yemek kaşığıkırmızı şarap sirkesi
  • 1 yemek kaşığıtatlım
  • 0.5 çay kaşığıöğütülmüş kişniş
  • 0.25 çay kaşığıkırmızı biber(isteğe bağlı)
  • 0.5 su bardağıılık su(sos için)
  • 1 çay kaşığıince deniz tuzu
  • 0.33 su bardağınar taneleri(isteğe bağlı)

Yapılışı

  1. 1

    Bulguru pişirin

    Suyu veya et suyunu kaynatın, bulguru ve bir tutam tuzu karıştırın, üzerini örtün ve yumuşayana kadar 12 dakika pişirin. Çatalla kabartın.

  2. 2

    Sebzeleri kızartın

    Biber, kabak ve soğanı 2 yemek kaşığı zeytinyağı ve tuzla karıştırın. 220°C'de (425°F) 20 dakika boyunca bir kez karıştırarak kenarları kömürleşene kadar kızartın.

  3. 3

    Ceviz sosunu hazırlayın

    Bir mutfak robotunda ceviz, sarımsak, kişniş, kırmızı biber ve tuzu ince bir şekilde öğütülene kadar karıştırın. Yoğun, dökülebilir bir kıvama gelinceye kadar yavaş yavaş sirke, bal ve ılık su ekleyin.

    Kısa darbelerle karıştırın; aşırı işleme cevizleri çok hızlı bir şekilde macun haline getirir ve sos dokusunu kaybeder.

  4. 4

    Tadına bakın ve ayarlayın

    Sosu tadın ve tatlılık için daha fazla bal veya keskinlik için sirke ile dengeleyin; tadı zengin olmalı ama ağır olmamalıdır.

  5. 5

    Kaseleri birleştirin

    Bulguru kaselere paylaştırın, üzerine kavrulmuş sebzeleri koyun ve üzerine ceviz sosunu cömertçe kaşıklayın.

  6. 6

    Süsleyip servis yapın

    Kullanıyorsanız üzerine nar taneleri serpip sıcak olarak servis yapın.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Harmanlamadan önce cevizleri kuru bir tavada 4 dakika kızartın; bu, sosun lezzetini belirgin şekilde derinleştirir.

  • →

    Sos dökülemeyecek kadar kalınsa, sirke yerine birer çorba kaşığı ılık su ile incelterek keskin olmasını sağlayın.

  • →

    İki kat ceviz sosu hazırlayın; iyi muhafaza edilir ve kavrulmuş tavuk veya buharda pişirilmiş yeşil fasulye üzerine mükemmeldir.

Varyasyonlar

  • •

    Daha geleneksel bir Gürcü üssü için bulguru pişmiş pirinç veya mısır irmikleri (ghomi) ile değiştirin.

  • •

    Daha özgün bir Gürcü aroması için ceviz sosuna öğütülmüş çemen otu (mevcutsa mavi çemen otu/utskho suneli) ekleyin.

  • •

    Satsivi'nin hızlı bir versiyonunu yapmak için aynı ceviz sosunu haşlanmış tavuk üzerinde kullanın.

Depolama

Bulguru, sebzeleri ve sosu ayrı ayrı buzdolabında 3 güne kadar saklayın. Ceviz sosu, buzdolabında daha da koyulaştığı için yeniden ısıtıldığında veya soğuk servis edildiğinde biraz suya ihtiyaç duyabilir.

Tarih ve Köken

Ceviz bazlı soslar, Gürcü mutfağının belirleyici özelliklerinden biridir ve cevizin uzun süredir bol olduğu ve süt veya un yerine koyulaştırıcı olarak kullanıldığı Kafkasya'da yüzyıllar öncesine dayanan satsivi ve bazhe gibi yemeklerde karşımıza çıkar.

Sıkça Sorulan Sorular

Ceviz sosunu fındıksız yapabilir miyim?

Yemeğin kimliğini kaybetmeden olmaz; ceviz belirleyici maddedir. Suyla inceltilmiş ayçiçeği tohumu yağı, fındık içermeyen en yakın yaklaşımdır, ancak tadı daha hafif olacaktır.

Ya sosumun tadı acı olursa?

Bu genellikle cevizlerin eski veya hafif kokmuş olduğu anlamına gelir. Cevizleri sosta kullanmadan önce mutlaka tadın; taze olanların tadı keskin değil, tatlı ve temizdir.

Zamandan tasarruf etmek için önceden pişirilmiş tahıl kullanabilir miyim?

Evet, kalan pirinç veya kinoa, yedek baz olarak işe yarar; kaseyi monte etmeden önce iyice ısıtmanız yeterlidir.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (380g) · 4 toplam porsiyon

Kalori510Kalori
Protein13g
Karbonhidratlar48g
Yağ31g
Lif8g
Protein13g
Karbonhidratlar48g
Yağ31g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı15 dk
Pişirme süresi25 dk
Toplam süre40 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın