İçeriğe atla
Doyurucu Müjeddere
lebanesedinner✨ Yeni

Doyurucu Müjeddere

Mercimek, pirinç ve karamelize soğandan oluşan rahatlatıcı bir Lübnan yemeği.

Hazırlık
10 dk
Pişirme
40 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Kolay
4.7
Puanlamak için giriş yap
#vejetaryen#mercimek#rahat yemek

Bu Tarif Hakkında

Mujaddara, Orta Doğu kökenli, Lübnan, Suriye ve ötesinde çeşitleri bulunan mütevazı ama son derece tatmin edici bir yemektir. Sadeliği ve rahatlatıcı lezzetleriyle bilinen Lübnan evlerinin vazgeçilmezidir. Mujaddara, özünde mercimek ve pirincin birlikte pişirilip üstüne bol miktarda karamelize soğan eklenmesinden oluşan bir kombinasyondur. Soğanlar dünyevi mercimeklerle tatlı bir kontrast oluşturarak hem besleyici hem de lezzetli bir yemek yaratıyor. Mujaddara genellikle kimyon ve kişniş ile tatlandırılarak derinlik ve aroma eklenir. Bu yemek çok yönlülüğü nedeniyle ünlüdür ve genellikle ana yemek veya garnitür olarak tüketilir. Tam bir protein kaynağıdır ve vejetaryenler için mükemmel bir seçimdir. İster ılık, ister oda sıcaklığında servis edilsin, Lübnan mutfağının sağlıklı lezzetlerini sofralarınıza taşıyan mujaddara, içinizi rahatlatan bir yemektir.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 200 gkahverengi mercimek(durulanmış)
  • 150 gbasmati pirinci(durulanmış)
  • 2 büyüksoğan(ince dilimlenmiş)
  • 3 yemek kaşığızeytinyağı
  • 1 çay kaşığıöğütülmüş kimyon
  • 1 çay kaşığıöğütülmüş kişniş

Yapılışı

  1. 1

    Mercimekleri pişirin

    Bir tencerede mercimeği suyla kaplayın ve yumuşayana kadar yaklaşık 20 dakika pişirin. Boşaltmak.

    Mercimeği fazla pişirmeyin; şekillerini korumalılar.

  2. 2

    Soğanları karamelize edin

    Büyük bir tavada zeytinyağını ısıtın ve soğanları kısık ateşte koyu kahverengi olana kadar yaklaşık 15 dakika pişirin.

    Yanmayı önlemek için sık sık karıştırın.

  3. 3

    Malzemeleri Birleştir

    Soğanlı tavaya pirinç, pişmiş mercimek, kimyon, kişniş ve tuz ekleyin. Kaplamak için karıştırın.

  4. 4

    Birlikte Kaynayın

    400 ml su ekleyin, kaynatın, kapağını kapatın ve pirinç pişene kadar yaklaşık 20 dakika kısık ateşte pişirin.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Yanında yoğurt veya salata ile servis yapın

  • →

    Daha sıkı bir doku için yeşil mercimek kullanın

  • →

    Ekstra çıtırlık için üstüne kızarmış soğan ekleyin

Varyasyonlar

  • •

    Tarçın veya yenibahar gibi baharatlar ekleyin

  • •

    Asitlik için doğranmış domatesleri ekleyin

Depolama

Hava geçirmez bir kapta buzdolabında 3 güne kadar saklayın.

Tarih ve Köken

Mujaddara, tarihi metinlerde 1226 gibi erken bir tarihte adı geçen eski bir yemektir. Sadeliği ve besin değeri nedeniyle Orta Doğu diyetlerinin temelini oluşturan bir yemektir.

Sıkça Sorulan Sorular

Başka pirinç türlerini kullanabilir miyim?

Evet, kısa taneli pirinç de kullanılabilir.

Glutensiz mi?

Evet, mujaddara doğal olarak glutensizdir.

Dondurulabilir mi?

Evet, mujaddara 2 aya kadar iyi donuyor.

Besin Değerleri

Porsiyon başına · 4 toplam porsiyon

Kalori350Kalori
proteini12g
Karbonhidratlar57g
Yağ8g
Elyaf10g
proteini12g
Karbonhidratlar57g
Yağ8g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı10 dk
Pişirme süresi40 dk
Toplam süre50 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Kılavuzlarda Öne Çıkanlar

Bu tarif aşağıdaki seçilmiş kılavuzlarda yer almaktadır:

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın