İçeriğe atla
egyptiandinner✨ Yeni

Kimyonlu Yoğurtlu Mısır Kırmızı Mercimek Yahnisi

Limonla aydınlatılmış, üstüne bir parça sarımsaklı kimyonlu yoğurt eklenmiş Mısır tarzı doyurucu bir kırmızı mercimek güveci.

Hazırlık
10 dk
Pişirme
35 dk
Porsiyon
6
Zorluk
Kolay
4.6
Puanlamak için giriş yap
#Mısırlı#güveç#mercimek#yoğurt#vejetaryen#rahat yemek

Bu Tarif Hakkında

Kırmızı mercimek, Mısır'ın en günlük kiler ürünlerinden biridir ve bütün olarak ve ayrı olarak servis edilmekten çok daha sık çorba ve güveç olarak pişirilir. Bu güveç bu geleneğe dayanıyor; mercimeği soğan, sarımsak ve sıcak kimyonla kalın, rahatlatıcı bir tabana dönüşene kadar kaynatıyor, ardından her kaseyi sarımsak ve limonla çırpılmış bir kaşık dolusu yoğurtla bitiriyor - Mısırlı aşçıların mercimek yemeklerine zenginlik ve keskinlik kattığı yaygın bir yol. Mercimeklerin ıslatılmasına gerek yoktur ve çabuk pişer, ancak güveç tam kaynamadan faydalanır, böylece mercimekler ayrı ve grenli kalmak yerine tamamen çöker. Sonunda karıştırılan bir miktar limon suyu, mercimeğin topraksılığını artırırken, üstüne dönen soğuk yoğurt, sıcak güveçte sıcaklık ve keskinlik arasında bir kontrast oluşturur. Sıcak gözleme ile servis edilen bu, çoğu mutfakta halihazırda bulunan malzemelerle bir saatten kısa sürede bir araya gelen, çoğunlukla kiler bazlı bir Pazar akşam yemeğidir.

Malzemeler

Porsiyonlar 6

  • 2 su bardağıkırmızı mercimek(durulanmış)
  • 2 yemek kaşığızeytinyağı
  • 1soğan(doğranmış)
  • 4 dişsarımsak(kıyılmış, bölünmüş)
  • 1.5 çay kaşığıöğütülmüş kimyon(bölünmüş)
  • 1 çay kaşığıince deniz tuzu
  • 0.5 çay kaşığıkarabiber
  • 6 su bardağısebze suyu veya su
  • 1 su bardağısade yoğurt
  • 2 yemek kaşığılimon suyu
  • 0.33 su bardağımaydanoz(süslemek için doğranmış)

Yapılışı

  1. 1

    Soğanı yumuşatın

    Yağı büyük bir tencerede orta ateşte ısıtın. Soğanı ekleyin ve yumuşayana kadar 5-6 dakika pişirin, ardından sarımsağın yarısını ve 1 çay kaşığı kimyonu ekleyerek 30 saniye karıştırın.

  2. 2

    Mercimeği ekleyin

    Kırmızı mercimek, tuz, karabiber ve et suyunu ekleyin. Kaynatın, ardından kaynamaya bırakın.

  3. 3

    Parçalanıncaya kadar kaynatın

    Mercimekler tamamen çöküp kalın, lapa benzeri bir güveç haline gelinceye kadar, ara sıra karıştırarak, 25-30 dakika boyunca kapağı açık pişirin.

    İstediğinizden daha fazla koyulaşırsa, sıcak su sıçratarak inceltin; mercimekler oturdukça sıvıyı emmeye devam eder.

  4. 4

    Yoğurtlu harcı hazırlayın

    Güveç kaynarken yoğurt, kalan sarımsak, kalan kimyon ve limon suyunu bir tutam tuzla birlikte çırpın.

  5. 5

    Bitirin ve servis yapın

    Güveç tadın ve tuzunu ayarlayın. Kaselere koyun, her birinin üzerine bol miktarda kimyonlu yoğurt koyun ve üzerine maydanoz serpin.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Mercimeklerin tencerenin dibine yapışıp yanmaması için ara sıra karıştırın.

  • →

    Yoğurt malzemesini servis yapmadan hemen önce çırpın; çok ileri yapılırsa ve oda sıcaklığında bırakılırsa hafifçe bölünebilir.

  • →

    Yoğurdu tencereye koymak yerine her kaseye ayrı ayrı ekleyin, böylece kalanlar kıvrılmadan tekrar ısıtılır.

Varyasyonlar

  • •

    Baharatlı: Ekstra derinlik için başlangıçta yağa bir tutam kimyon ve kırmızı biber ekleyin.

  • •

    Sebze versiyonu: Haşlamanın son 10 dakikasında doğranmış havuçları veya bir avuç ıspanağı ilave ederek karıştırın.

  • •

    Daha zengin kaplama: Daha besleyici bir görünüm için bir kaşık dolusu tahini yoğurt sosuna karıştırın.

Depolama

Güveci (yoğurtsuz) 4 güne kadar soğutun; Buzdolabında daha da koyulaşır, bu nedenle ocakta yeniden ısıtırken su ekleyin. Yoğurdu karıştırıp saklamak yerine her seferinde taze yapın.

Tarih ve Köken

Kırmızı mercimek çorbaları ve güveçleri, Mısır ev yemeklerinde en yaygın günlük yemeklerden biridir; hızlı, doyurucu ve ucuz olmaları nedeniyle değerlidir. Mercimek yemeklerinin üzerine sarımsaklı yoğurt koymak, Mısırlı ve daha geniş Levanten aşçılarının et olmadan zenginlik kattığı yaygın bir yöntemdir.

Sıkça Sorulan Sorular

Kırmızı mercimeği önce ıslatmam mı gerekiyor?

Hayır, kırmızı mercimek ıslatılmadan çabuk pişer; tencereye eklemeden önce tozunu almak için iyice durulayın.

Yahnim neden çok kalın çıktı?

Mercimek oturdukça sıvıyı emmeye devam eder, bu nedenle istediğiniz kıvama gelinceye kadar daha fazla sıcak su veya et suyu ilave edin.

Bu güveci önceden yapabilir miyim?

Evet, ertesi gün tatlar yerleştikten sonra tadı daha da güzel oluyor; servis yapmaya hazır olduğunuzda yoğurdu taze olarak hazırlayın.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (350g) · 6 toplam porsiyon

Kalori285Kalori
proteini16g
Karbonhidratlar40g
Yağ7g
Elyaf8g
proteini16g
Karbonhidratlar40g
Yağ7g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı10 dk
Pişirme süresi35 dk
Toplam süre45 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Kılavuzlarda Öne Çıkanlar

Bu tarif aşağıdaki seçilmiş kılavuzlarda yer almaktadır:

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın