İçeriğe atla
mexicandinner✨ Yeni

Kömürleşmiş Limon Kremalı Meksika Kavrulmuş Sebze Enchiladas

Kömürleşmiş sebzeler mısır ekmeğine sarılmış, kırmızı şili sosuna batırılmış ve parlak kömürleşmiş limon kremasıyla tamamlanmıştır.

Hazırlık
30 dk
Pişirme
40 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Orta
4.5
Puanlamak için giriş yap
#Meksikalı#enchiladas#vejetaryen#kavrulmuş#akşam yemeği#glutensiz

Bu Tarif Hakkında

Sebze enchiladaları, doldurulmuş mısır ekmeğini yuvarlamak ve bunları bir şili sosu altında pişirmek gibi klasik Meksika tekniğini alır, ancak eti kavrulmuş kabak, mısır ve poblano karışımı ile değiştirerek yemeğe dumanlı, sebzeli bir dolgu verir. Üstüne serpiştirilmiş kömürleşmiş limon kreması (meyve suyu sıkılmadan önce kuru bir tavada karartılmış limon yarımları), sosun ve peynirin zenginliğini ortadan kaldıran parlak, hafif dumanlı bir kontrpuan katıyor. İyi enchiladas tekniği, uygun şekilde pişirilmiş kırmızı şili sosuyla başlar; kurutulmuş guajillo veya ancho şili, yeniden sulandırılıp domates ve sarımsakla harmanlanır, ardından derin ve parlak, ince ve çiğ tadı olmayana kadar kaynatılır. Tortillaları doldurmadan ve yuvarlamadan önce yağda hafifçe kızartmak, sosa batırılıp pişirildikten sonra dağılmalarını önler. Peynir köpürünceye ve tortillaların kenarları hafifçe çıtır çıtır oluncaya kadar pişirilen bu enchiladalar, tatmin edici bir vejetaryen ana yemek oluşturuyor ve iyi hazırlanmış bir kırmızı sosun ve dumanlı bir dolgunun, sağlam hissetmek için ete ihtiyaç duymadığını gösteriyor.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 4kurutulmuş guajillo biberi(saplı ve tohumlu)
  • 2kurutulmuş hamsi biberi(saplı ve tohumlu)
  • 1 kutuezilmiş domates(400g)
  • 3 dişsarımsak
  • 1.5 su bardağısebze suyu
  • 1 çay kaşığıkimyon
  • 1 çay kaşığıtuz
  • 1kabak(doğranmış)
  • 1 su bardağımısır taneleri
  • 1poblano(doğranmış)
  • 2 yemek kaşığıyağ(bölünmüş)
  • 12mısır ekmeği
  • 1.5 su bardağırendelenmiş peynir(Oaxaca veya Monterey Jack)
  • 0.5 su bardağıekşi krema
  • 2limon(yarıya indirildi)

Yapılışı

  1. 1

    Biberleri kızartın ve yeniden sulandırın

    Kurutulmuş guajillo ve ancho chiles'i kuru bir tavada her iki tarafı da 1 dakika kızartın, ardından yumuşayana kadar 15 dakika sıcak suda bekletin.

  2. 2

    Sosu karıştırın

    Yumuşatılmış biberleri domates, sarımsak, et suyu, kimyon ve tuzla pürüzsüz hale gelinceye kadar karıştırın, ardından bir tencereye süzün ve 15 dakika pişirin.

  3. 3

    Doldurmayı kızartın

    Fırını 220C/425F'ye önceden ısıtın. Kabak, mısır ve poblano'yu 1 yemek kaşığı yağla karıştırın ve kenarları kömürleşene kadar 15-18 dakika kızartın.

  4. 4

    Misket limonunu kömürlendirin

    Char lime yarımlarını kesilmiş tarafı aşağı bakacak şekilde kuru bir tavada kararana kadar 2-3 dakika bekletin. Suyu ve ekşi kremaya çırpın.

  5. 5

    Enchiladas'ı birleştirin

    Fırını 190C/375F'ye düşürün. Tortillaları kalan yağda her tarafı 15 saniye olacak şekilde hafifçe kızartın. Her birini kavrulmuş sebzelerle ve biraz peynirle doldurun, yuvarlayın ve ek yerleri aşağı bakacak şekilde bir fırın tepsisine yerleştirin.

  6. 6

    Soslayın ve pişirin

    Rulo enchiladaların üzerine kırmızı şili sosunu dökün, üzerine kalan peyniri ekleyin ve köpürene kadar 15-18 dakika pişirin. Kömürleşmiş limon kremasını gezdirin ve servis yapın.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Tortillaları doldurmadan önce hafifçe kızartın; bu, sosla kaplandıklarında lapaya dönüşmelerini önleyen bir bariyer oluşturur.

  • →

    Sert şili kabuklarından arınmış daha pürüzsüz bir doku elde etmek için harmanlanmış şili sosunu bir elekten geçirin.

  • →

    Ham kirecin ulaşamayacağı dumanlı bir krema derinliği elde etmek için, meyve suyunu sıkmadan önce limonları tamamen kuru bir tavada kömürleştirin.

Varyasyonlar

  • •

    Daha doyurucu, vejetaryen olmayan bir versiyon için dolguya kıyılmış et lokantası tavuğu ekleyin.

  • •

    Enchiladas verdes için kırmızı şili sosu yerine yeşil tomatillo salsa kullanın.

  • •

    Kavrulmuş sebze dolgusunu siyah fasulye ve kavrulmuş tatlı patatesle değiştirin.

Depolama

3 güne kadar kapalı olarak buzdolabında saklayın. Ekmeği ıslak hale getirebilecek mikrodalga yerine 180C / 350F fırında 12-15 dakika yeniden ısıtın.

Tarih ve Köken

Enchiladas'ın tarihi, mısır ekmeğinin diğer malzemelerle doldurulup sarıldığı İspanyol öncesi Meksika'ya kadar uzanıyor; İspanyollarla temastan sonra geliştirilen modern kırmızı ve yeşil şili sosu versiyonları, mevcut yerli mısır geleneklerine yeni baharatlar ve pişirme yöntemleri kattı.

Sıkça Sorulan Sorular

Sıfırdan yapmak yerine konserve enchilada sosu kullanabilir miyim?

Evet, mağazadan satın alınan kaliteli bir kırmızı enchilada sosu kısayol olarak işe yarar, ancak kurutulmuş biberlerden yapılan ev yapımı sos belirgin şekilde daha fazla derinliğe sahiptir.

Enchilada'larım neden ıslak?

Bu genellikle ekmeğin ilk önce hafifçe kızartılmaması veya pişirmeden önce üzerine çok fazla sos dökülmesi durumunda meydana gelir; ekmeği kısaca kızartın ve sosu cömertçe kullanın, ancak boğulmayın.

Bunu önceden yapıp daha sonra pişirebilir miyim?

Evet, enchiladaları sosla birleştirin ve bir gün öncesine kadar üstü kapalı olarak buzdolabında saklayın, ardından doğrudan buzdolabından pişirin ve pişirme süresine yaklaşık 5-10 dakika daha ekleyin.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (340g) · 4 toplam porsiyon

Kalori420Kalori
proteini15g
Karbonhidratlar42g
Yağ22g
Elyaf6g
proteini15g
Karbonhidratlar42g
Yağ22g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı30 dk
Pişirme süresi40 dk
Toplam süre70 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın