İçeriğe atla
Morolar ve Cristianolar
cubandinner

Morolar ve Cristianolar

Küba'nın sevilen siyah fasulyesi ve pirinç yemeği, aynı tencerede birlikte pişirilir, böylece pirinç, fasulyenin, aromaların ve kimyonun koyu, dünyevi aromasını emer.

Hazırlık
15 dk
Pişirme
45 dk
Porsiyon
6
Zorluk
Kolay
4.7
Puanlamak için giriş yap
#Kübalı#siyah fasulye#pirinç#vejetaryen#vegan#garnitür#rahat yemek

Bu Tarif Hakkında

Moros y Cristianos - Moors ve Hıristiyanlar - çağrıştırıcı adını İspanyol Reconquista'sından alıyor: siyah fasulye Mağribi kuvvetlerini, beyaz pirinç ise Hıristiyan ordularını temsil ediyor. Küba'da bu yemek ulusal beslenmenin o kadar merkezinde yer alıyor ki, basitçe 'moros' olarak adlandırılıyor ve hemen hemen her öğünde karşımıza çıkıyor. Arroz con frijoles'in (pirinç ve fasulyenin ayrı ayrı pişirildiği ve yan yana servis edildiği yer) aksine, morolar tek bir tencerede birlikte pişirilir, böylece pirinç güzel bir koyu mor-siyah renk alır ve fasulye, sofrito, kimyon ve defne yapraklarının tüm tatlarını emer.

Malzemeler

Porsiyonlar 6

  • 400 gkurutulmuş siyah fasulye(gece boyunca ıslatılmış veya 2 × 400g kutular)
  • 400 guzun taneli beyaz pirinç(durulanmış)
  • 3 yemek kaşığızeytinyağı
  • 1 büyüksoğan(ince doğranmış)
  • 1 büyükyeşil biber (biber)(ince doğranmış)
  • 5 dişsarımsak(kıyılmış)
  • 1 çay kaşığıöğütülmüş kimyon
  • 1 çay kaşığıkurutulmuş kekik
  • 2defne yaprağı
  • 1 yemek kaşığıelma sirkesi
  • 750 mlfasulye pişirme sıvısı veya su
  • 1 çay kaşığıtuz

Yapılışı

  1. 1

    Fasulyeyi pişirin

    Kuru fasulye kullanıyorsanız, ıslatılmış fasulyeleri süzün ve bir tencereye taze soğuk su dökün. Kaynatın ve yumuşayana kadar fakat parçalanmayacak şekilde 45-60 dakika pişirin. Pişirme sıvısından 750 ml ayırın. Konserve fasulye kullanıyorsanız, bunun yerine 750 ml tatlı su veya sebze suyu kullanarak süzün ve durulayın.

  2. 2

    Sofritoyu yap

    Zeytinyağını, sıkı oturan bir kapağı olan büyük, ağır tabanlı bir tencerede orta ateşte ısıtın. Soğanı ve biberi ekleyin ve çok yumuşak ve altın rengi oluncaya kadar 8-10 dakika pişirin. Sarımsak, kimyon ve kekik ekleyin ve harika kokulu olana kadar 1-2 dakika pişirin.

  3. 3

    Fasulye ve sıvı ekleyin

    Pişmiş siyah fasulyeleri sofritoya ekleyin ve aromatiklerle kaplamak için karıştırın. Ayrılmış pişirme sıvısını (veya suyu) dökün. Defne yaprağını, sirkeyi ve tuzu ekleyin. Kaynatın ve sıvının tadına bakın; pirinç onu emeceği için iyice baharatlanmış olmalıdır.

  4. 4

    Pirinci pişir

    Durulanan pirinci tencereye ekleyin ve eşit şekilde dağılması için bir kez karıştırın. Tekrar kaynatın, ardından ısıyı mümkün olan en düşük ayara düşürün. Kapağını sıkıca kapatın ve kapağı kaldırmadan 18-20 dakika pişirin.

    Difüzör matınız varsa, bunu eşit ve yumuşak bir ısı sağlamak için kullanın; bu, pirincin alt katmanının yanmasını önlemek için çok önemlidir.

  5. 5

    Dinlenme ve tüylenme

    Ateşten alın ve 10 dakika boyunca hala kapalı olarak buharlaşmasına izin verin. Defne yapraklarını çıkarın ve bir çatalla hafifçe kabartın. Pirinç güzelce koyu renkte olmalı, her bir tane ayrı ve derin aromalı olmalıdır.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Elleriniz meşgulken pişirin

Ücretsiz Bento uygulamasında AI yemek planları, adım adım pişirme modu ve kaydettiğiniz tarifler seni bekliyor.

Ücretsiz iOS uygulamasını al

Profesyonel İpuçları

  • Sıvının pirince oranı kritiktir; çok fazla olursa yulaf lapasına dönüşür; çok az ve yanıyor. Oran sıvıya pirince yaklaşık 1,8:1'dir.

  • Pişirme sırasında asla kapağı kaldırmayın; pirincin üst tabakasını pişiren şey buhardır.

  • Bir miktar sirke yemeği aydınlatır ve fasulyelerin topraklılığını dengeler.

  • En sonunda tuzu tadın ve ayarlayın; sıvılar azaldıkça tatlar yoğunlaşır ve son bir tutam pul pul tuz tüm yemeği keskinleştirir.

Varyasyonlar

  • Zengin, dumanlı bir derinlik için pişirme sırasında fasulyelere küçük bir parça füme domuz pastırması veya jambon ekleyin.

  • Bazı Kübalı aşçılar, hafif bir altın rengi ve ekstra lezzet karmaşıklığı için pişirme sıvısına bir tutam safran ekler.

  • Vejetaryen: proteini kavrulmuş kral istiridye mantarı, füme tofu veya pişmiş nohutla değiştirin; telafi etmek için baharatı biraz yukarı doğru ayarlayın.

  • Baharat: Tek bir keskin vuruş yerine sıcak, katmanlı ısı için aromatiklere ince kıyılmış taze şili veya bir çay kaşığı ezilmiş Halep/Urfa biberi ekleyin.

Depolama

4 güne kadar buzdolabında saklayın. Kapalı bir tavada bir miktar su ile tekrar ısıtın. Ayrıca 2 aya kadar iyi donar.

Tarih ve Köken

Yemeğin adı, Hıristiyan krallıklarının İber Yarımadası'nı Mağribi yönetiminden (711-1492) kademeli olarak yeniden ele geçirmesi olan yüzyıllar süren Reconquista'yı anıyor. Kanarya Adaları'ndan gelen Kübalı yerleşimciler, pirinç ve fasulye kombinasyonlarını Küba'ya getirdiler ve burada Afrika yemek pişirme gelenekleriyle kaynaşarak ikonik ulusal temel gıdayı yarattılar.

Sıkça Sorulan Sorular

Bunun yerine barbunya fasulyesi kullanabilir miyim?

Siyah fasulye gelenekseldir ve dünyevi, mineral aroması barbunya fasulyesinden oldukça farklıdır. Ayrı (ancak ilgili) bir yemek olan doğu Küba arroz congri'sinde kırmızı fasulye (frijoles colorados) kullanılır.

Bunu önceden yapabilir miyim?

Evet — bileşenlerin çoğu bir gün önceden hazırlanıp ayrı olarak soğutulabilir. Dokuların farklı kalması için servis yapmadan hemen önce yavaşça tekrar ısıtın ve birleştirin.

Tüm malzemelere sahip değilsem yerine ne koyabilirim?

Her bir bileşenin oynadığı role yakın kalın: aromatikleri benzerleriyle değiştirin (soğan için arpacık soğanı, limon için limon) ve yağ-asit-tuz dengesini sağlam tutun. Baharat karışımları genellikle dolapta bulunanlarla karşılaştırılabilir.

Orijinal olduğunu nasıl bilebilirim?

Özgünlük bir yelpazede yer alır; daha önemli olan tekniğe ve tatların dengesine saygı göstermektir. Yemeğin tadı uyumluysa ve kendi bölgesindeki aşçıların onu nasıl yapacağına saygı duyuyorsa, sağlam bir zemindesiniz demektir.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (280g) · 6 toplam porsiyon

Kalori380Kalori
proteini14g
Karbonhidratlar68g
Yağ7g
Elyaf10g
proteini14g
Karbonhidratlar68g
Yağ7g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı15 dk
Pişirme süresi45 dk
Toplam süre60 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Kılavuzlarda Öne Çıkanlar

Bu tarif aşağıdaki seçilmiş kılavuzlarda yer almaktadır:

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın