İçeriğe atla
nigerianlunch✨ Yeni

Nijeryalı Suya Wrap

Kömürleşmiş, yer fıstığı baharatlı suya bifteği, taze sebzelerle gözleme haline getirildi; Nijerya'nın ikonik sokak yemeğinin portatif bir versiyonu.

Hazırlık
20 dk
Pişirme
15 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Kolay
4.4
Puanlamak için giriş yap
#Nijeryalı#suya#sarma#sığır eti#sokak yemeği#baharatlı

Bu Tarif Hakkında

Yaji adı verilen baharatlı yer fıstığı karışımıyla kaplanmış ve açık ateşte ızgaralanan ince et şeritleri olan Suya, Nijerya'nın en tanınmış sokak yemeklerinden biridir ve geleneksel olarak yol kenarındaki ızgaradan doğrudan şiş üzerinde servis edilir. Bu ambalaj aynı cesur, dumanlı baharatlı tadı alır ve onu kolay, taşınabilir bir öğle yemeğine dönüştürür. Teknik, sararmaya odaklanıyor: çok sıcak bir tava veya ızgara, bir sokak satıcısının açık ızgarasının yoğun ısısını taklit ederek, her iki tarafta sadece birkaç dakika içinde sığır etinin gerçek kömürünü verir. Kısa bir dinlenmeden sonra sığır etinin damarlara göre dilimlenmesi, hızlı ve yüksek ısıda pişirmeye rağmen her lokmanın yumuşak kalmasını sağlar. Taze lahana, soğan ve domatesle sarılmış ve biraz ezilmiş fıstıkla tamamlanan bu versiyon, suya'nın kendine özgü lezzetini korurken hareket halindeyken yemeyi de kolaylaştırıyor; sevilen sokak yemeğine öğle yemeği kutusu dostu bir selam.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 500 gsığır filetosu(ince dilimlenmiş)
  • 3 yemek kaşığısuya baharatı (yaji)
  • 2 yemek kaşığıbitkisel yağ
  • 4yassı ekmekler veya büyük tortillalar
  • 1soğan(ince dilimlenmiş)
  • 1domates(dilimlenmiş)
  • 1 su bardağırendelenmiş lahana
  • 2 yemek kaşığıfıstık(ezilmiş)
  • 2 yemek kaşığımayonez veya yoğurt sosu
  • 1kireç(takozlar halinde kesilmiş)

Yapılışı

  1. 1

    Sığır eti baharatlayın

    Dilimlenmiş sığır etini suya baharatı ve yağıyla karıştırın ve eşit şekilde kaplayın. 15 dakika bekletin.

  2. 2

    Tavayı ısıtın

    Bir ızgara tavasını veya tavayı çok sıcak olana kadar yüksek ateşte ısıtın.

  3. 3

    Sığır eti pişirin

    Sığır eti tek kat halinde, her tarafı 2-3 dakika, dış tarafı iyice kömürleşene ve tercihinize göre pişene kadar kızartın. Çıkarın ve 3 dakika dinlendirin, ardından gerekirse şeritler halinde dilimleyin.

  4. 4

    Bazlamaları ısıtın

    Bazlamaları kuru bir tavada veya kısık ateşte her tarafı yaklaşık 20 saniye olmak üzere kısa süre ısıtın.

  5. 5

    Sargıları birleştirin

    Her gözleme ekmeğine mayonez veya yoğurt sosu sürün, üzerine lahana, soğan, domates ve suya sığır eti koyun, ardından üzerine ezilmiş fıstık serpin. Sıkıca yuvarlayın ve limon dilimleri ile servis yapın.

    Her sarmada en yumuşak ısırığı elde etmek için sığır etini damarlara doğru dilimleyin.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Mümkünse gerçek yaji suya baharatını kullanın; öğütülmüş fıstık ve baharat karışımı, genel baharatlarla tam olarak kopyalanamaz.

  • →

    Uygun bir kömür elde etmek için sığır eti çok sıcak bir tavada kızartın; hepsi aynı anda sığmazsa gruplar halinde çalışın.

  • →

    Her lokmada en yumuşak dokuyu elde etmek için sığır etini dinlendirdikten sonra tahıllara karşı dilimleyin.

Varyasyonlar

  • •

    Sarmanın daha hafif bir versiyonu için sığır eti yerine tavuk kullanın.

  • •

    Ekstra çıtırlık ve tazelik için dilimlenmiş salatalık ekleyin.

  • •

    Sarma formatını atlayın ve suya bifteğini, geleneksel sunuma daha yakın olacak şekilde, yanında sebzelerle birlikte şişlerin üzerinde servis edin.

Depolama

Pişmiş sığır etini, birleştirilmiş ambalajlardan ayrı olarak 3 güne kadar buzdolabında saklayın. Tamamen yapılmış bir sargıyı yeniden ısıtmak yerine, taze sargıları birleştirmeden önce sığır eti sıcak bir tavada yeniden ısıtın.

Tarih ve Köken

Bu dürüm, geleneksel olarak sokak satıcıları tarafından şiş üzerinde servis edilen Nijerya'nın ikonik yer fıstığı baharatlı ızgara eti olan suya'dan yararlanıyor ve burada kolay bir öğle yemeği için taşınabilir bir ambalaj formatında yeniden paketleniyor.

Sıkça Sorulan Sorular

Kendi suya baharat karışımımı yapabilir miyim?

Evet, makul bir ev yapımı versiyon için kavrulmuş fıstık, zencefil tozu, kırmızı biber, kırmızı biber, sarımsak tozu ve ufalanmış bulyon küpünü birleştirin.

Ya gözleme yoksa?

Bunun yerine herhangi bir yumuşak ambalaj, pide ve hatta büyük bir tortilla işe yarayacaktır.

Sığır etim neden sert?

Muhtemelen çok kalın dilimlenmiş veya fazla pişmiş; ince dilimleyin, yüksek ateşte kısa süre kızartın ve servis yaparken daima tahılın üzerine doğru kesin.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (340g) · 4 toplam porsiyon

Kalori460Kalori
proteini32g
Karbonhidratlar30g
Yağ24g
Elyaf3g
proteini32g
Karbonhidratlar30g
Yağ24g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı20 dk
Pişirme süresi15 dk
Toplam süre35 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın