Pol Sambol (Sri Lanka Taze Hindistan Cevizi Lezzeti)
Sri Lanka'nın vazgeçilmez çeşnisi; taze rendelenmiş hindistan cevizinin kırmızı soğan, yeşil biber, limon suyu, Maldiv balığı ve pul biberle harmanlanması. Kahvaltılıklardan pilav ve köriye kadar her öğünde yenir.
Bu Tarif Hakkında
Pol sambol (pol = hindistancevizi, sambol = çeşni) Sri Lanka mutfağındaki en önemli çeşnidir ve muhtemelen ülkenin en çok tüketilen yemeğidir - her öğünde, kahvaltıda hunilerin (appa) yanında, öğle yemeğinde pirinç ve birden fazla köri ile, akşam yemeğinde pol roti (hindistan cevizi gözleme) ile birlikte görünür. Temel, elle karıştırılmış taze rendelenmiş hindistancevizidir (asla kurutulmaz) - hindistancevizi dövülür ve diğer malzemelerle birlikte hafif ıslak ve derin kokulu hale gelinceye kadar yoğrulur. Umami'nin en önemli bileşeni Maldiv balığıdır (Maldivler'den kurutulmuş, kurutulmuş ton balığı gevreği), herhangi bir açık balık tadı olmadan derin bir okyanus eğlencesi verir. Pol sambol 30 dakika içinde toplanıp yenir; iyi muhafaza edilmez.
Malzemeler
Porsiyonlar 4
- 200 gtaze rendelenmiş hindistan cevizi(veya dondurulmuş rendelenmiş hindistan cevizi, çözülmüş)
- 1kırmızı soğan(çok ince doğranmış)
- 2yeşil biberler(ince dilimlenmiş)
- 2 yemek kaşığıMaldiv balığı (umbalakada)(ezilmiş – veya 1 yemek kaşığı kurutulmuş karides tozu)
- 1 çay kaşığıkırmızı biber gevreği veya toz biber
- 1kireç(meyve suyu)
- 1 çay kaşığıtuz
- 1 sprigtaze köri yaprakları(isteğe bağlı, ince kıyılmış)
Yapılışı
- 1
Pound veya karıştırın
Büyük bir kapta (veya havanda ve havanda) tüm malzemeleri birleştirin. Ellerinizle iyice karıştırın; amaç, hindistan cevizini hafifçe ezmek ve sadece karıştırmak değil, tatları emmesine yardımcı olmaktır. 2-3 dakika birlikte yoğurun.
Yoğurma/dövme önemlidir; hindistan cevizini hafifçe parçalayarak limon suyunu ve kırmızı biber aromasını emebilir.
- 2
Tadına bakın ve ayarlayın
Sambol aynı anda hindistancevizi bakımından zengin, limondan ekşi, Maldiv balığından tuzlu ve kırmızı biberden baharatlı olmalıdır. Dengeyi daha fazla limon, tuz veya kırmızı biberle ayarlayın.
- 3
Hemen servis yapın
Hazneler, pilav ve köri, roti veya ekmeğin yanında hemen servis yapın. Sri Lanka'da doğrudan pirincin üzerine konur ve karıştırılarak yenir.
Bunu pişirdin mi?
Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.
Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.
Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz
- Yemek takvimi
- Market listesi
- Yapay zeka tarif önerileri
Ne yediğini takip et
Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.
Profesyonel İpuçları
- →
Taze hindistan cevizi çok önemlidir; kurutulmuş hindistan cevizi, gerekli nem ve taze tada sahip olmayan kuru, kumlu bir sambol üretir.
- →
Maldiv balığı Sri Lanka pol sambol'unu farklı kılan şeydir; bulabilirseniz atlamayın.
- →
En sonunda tuzu tadın ve ayarlayın; sıvılar azaldıkça tatlar yoğunlaşır ve son bir tutam pul pul tuz tüm yemeği keskinleştirir.
- →
Mise en place kendini amorti eder: özellikle hızlı hareket eden herhangi bir adım için, ısı yükselmeden önce her şeyi doğrayın, ölçün ve önceden karıştırın.
Varyasyonlar
- •
Seeni sambol: karamelize soğan versiyonu — daha tatlı, daha zengin, hindistan cevizi olmadan yapılmış
- •
Lunu miris: çok benzer ancak hindistancevizi içermez - yalnızca kırmızı soğan, kırmızı biber, Maldiv balığı ve limon
- •
Vegan versiyonu: Maldiv balığını çıkartın ve fazladan limon ve bir çay kaşığı soya sosu ekleyin
- •
Vejetaryen: proteini kavrulmuş kral istiridye mantarı, füme tofu veya pişmiş nohutla değiştirin; telafi etmek için baharatı biraz yukarı doğru ayarlayın.
Depolama
Pol sambol yapıldıktan sonraki 1 saat içinde tüketilmelidir; hindistancevizi oksitlenir ve dokuları bozulur. Saklamayın.
Tarih ve Köken
Pol sambol, Sri Lanka uygarlığı kadar eskidir; hindistancevizi ağaçları adada en az 3000 yıldır yetişmektedir ve antik Pali ve Sanskrit metinlerinde buna atıfta bulunulmaktadır. Maldiv balığı ile kombinasyon, Sri Lanka ile ton balığının 2000 yıldır ihraç edilmek üzere iyileştirildiği ve kurutulduğu Maldiv adaları arasındaki eski ticari ilişkiyi yansıtıyor.
Sıkça Sorulan Sorular
Kurutulmuş Hindistan cevizi kullanabilir miyim?
Teknik olarak evet, ancak sonuç önemli ölçüde düşüktür; kurutulmuş hindistancevizi kurutulur ve doğal yağlarını ve nemini kaybeder. Kullanıyorsanız, 10 dakika boyunca ılık suda bekletin ve devam etmeden önce boşaltın. Taze veya dondurulmuş rendelenmiş hindistan cevizi Sri Lanka, Hint ve Güneydoğu Asya marketlerinde mevcuttur ve çok daha üstündür.
Bunu önceden yapabilir miyim?
Evet — bileşenlerin çoğu bir gün önceden hazırlanıp ayrı olarak soğutulabilir. Dokuların farklı kalması için servis yapmadan hemen önce yavaşça tekrar ısıtın ve birleştirin.
Tüm malzemelere sahip değilsem yerine ne koyabilirim?
Her bir bileşenin oynadığı role yakın kalın: aromatikleri benzerleriyle değiştirin (soğan için arpacık soğanı, limon için limon) ve yağ-asit-tuz dengesini sağlam tutun. Baharat karışımları genellikle dolapta bulunanlarla karşılaştırılabilir.
Orijinal olduğunu nasıl bilebilirim?
Özgünlük bir yelpazede yer alır; daha önemli olan tekniğe ve tatların dengesine saygı göstermektir. Yemeğin tadı uyumluysa ve kendi bölgesindeki aşçıların onu nasıl yapacağına saygı duyuyorsa, sağlam bir zemindesiniz demektir.
Besin Değerleri
Porsiyon başına · 4 toplam porsiyon
Zaman Özeti
Sorularınız mı var?
Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).
AI Chef ile sohbet et →Kılavuzlarda Öne Çıkanlar
Bu tarif aşağıdaki seçilmiş kılavuzlarda yer almaktadır:
Daha Fazla Sri Lankalı Tarifi
Bunları da Beğenebilirsiniz
Dünyanın diğer mutfaklarından benzer yemekler.
Ücretsiz Mutfak Araçları
Bu sayfayla birlikte kullanabileceğiniz hesaplayıcılar ve çeviriciler — kayıt gerekmez.
Bunu Bir Plana Dönüştür
Takvime ekle, alışveriş listesi çıkar, elindekileri takip et.
Yemek Planlama Takvimi
Bu tarifi bir güne yerleştirin ve haftayı onun etrafında kurun.
Market Listesi Uygulaması
Bu malzeme listesini reyonlara göre birleştirilmiş bir alışveriş listesine dönüştürün.
Yapay Zekâ Beslenme Uzmanı
Bu yemek için malzeme değişimleri, makrolar ve porsiyonları sade bir dille sorun.
Sıradaki Okuma
Bu yemeğin arkasındaki fikirleri derinleştiren uzun yazılar.
Topluluk
Sohbete katılın
Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın