İçeriğe atla
taiwaneselunch✨ Yeni

Tayvanlı Maş Fasulyesi ve Kırmızı Mercimek Congee Bowl

Maş fasulyesi ve kırmızı mercimekten yapılmış, beş baharatla tatlandırılmış ve üstüne çıtır arpacık soğanı eklenmiş, Tayvan tarzı rahatlatıcı, lezzetli bir congee kasesi.

Hazırlık
15 dk
Pişirme
55 dk
Porsiyon
6
Zorluk
Kolay
4.4
Puanlamak için giriş yap
#Tayvanlı#yoğun#mercimek#öğle yemeği#rahat yemek#beş baharat

Bu Tarif Hakkında

Mandarin dilinde xifan olarak adlandırılan Congee, Tayvan genelinde günlük rahatlatıcı bir yemektir ve çoğunlukla kahvaltıda veya küçük tuzlu garnitürlerin yanında hafif bir akşam yemeği olarak yenir. Bu kase aynı pirinç lapası tabanı üzerine kuruludur ancak her iki baklagil de pişerken parçalanıp congee'yi kalınlaştırdığı için, yulaf lapasını daha sağlam ve lezzetli hale getirmek isteyen Tayvan ev mutfaklarında yaygın olarak kullanılan maş fasulyesi ve kırmızı mercimek ekler. En önemli teknik, sıvının pirince oranı ve kaynatma süresinin uzunluğudur - congee, normal pirinçten çok daha fazla sıvıya ihtiyaç duyar ve et suyunda ayrı taneler olarak kalmak yerine taneler patlayana ve tencerenin tamamı kremsi hale gelene kadar ara sıra karıştırılarak uzun, düşük bir kaynamaya ihtiyaç duyar. Beş baharat ve bir miktar soya sosu tabanı baharatlarken, üstüne çıtır çıtır kızarmış arpacık soğanı ve yeşil soğan serpilmesi hem doku hem de lezzet açısından kontrast oluşturur. Bu, tek bir adlandırılmış miras yemeği değil, Tayvanlı hanelerin adadaki sayısız ev mutfağında bulunan aynı lezzetli yulaf lapası mantığına dayanarak, hafta içi bir gecede congee'yi daha fazla doldurmasının çok tipik bir yolu.

Malzemeler

Porsiyonlar 6

  • 0.75 su bardağıkısa taneli pirinç
  • 0.33 su bardağıbölünmüş kırmızı mercimek(durulanmış)
  • 0.33 su bardağıbölünmüş maş fasulyesi(durulanmış)
  • 8 su bardağıtavuk veya sebze suyu
  • 1 yemek kaşığınötr yağ
  • 3 dişsarımsak(kıyılmış)
  • 0.25 çay kaşığıbeş baharat tozu
  • 2 yemek kaşığısoya sosu
  • 1 çay kaşığıince deniz tuzu(tatmak)
  • 0.33 su bardağıkızarmış arpacık soğanı
  • 3yeşil soğan(ince dilimlenmiş)
  • 1 çay kaşığısusam yağı(çiselemek için)

Yapılışı

  1. 1

    Üssü inşa et

    Yağı büyük bir tencerede orta ateşte ısıtın. Kokusu çıkana kadar 30 saniye karıştırarak sarımsak ve beş baharat ekleyin.

  2. 2

    Tahılları ekleyin

    Pirinç, kırmızı mercimek ve maş fasulyesini ekleyin ve 1 dakika boyunca yağla kaplanacak şekilde karıştırın.

  3. 3

    Kısık ve yavaş pişirin

    Stoka dökün ve kaynatın, ardından hafif kaynamaya bırakın. Dibe hiçbir şeyin yapışmaması için her 10 dakikada bir karıştırarak 45 ila 50 dakika kadar üstü açık pişirin.

    Isıyı zar zor köpürecek kadar düşük tutun; sert bir kaynatma, iç kısım yumuşamadan önce tahılların dışını pişirir ve grenli bir doku bırakır.

  4. 4

    Dokuyu kontrol edin

    Congee, pirinç ve mercimek kalın, kremsi bir yulaf lapasına dönüştüğünde yapılır. Taneler tamamen yumuşamadan önce çok kalınlaşırsa daha fazla sıcak et suyu ekleyin.

  5. 5

    Sezon

    Soya sosunu karıştırın ve tuzla tatlandırın.

  6. 6

    Servis yap

    Kaselere koyun ve üzerine kızarmış arpacık soğanı, dilimlenmiş yeşil soğan ve hafif çiseleyen susam yağı ekleyin.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Uzun kaynama sırasında her 10 dakikada bir karıştırın; tamamen dokunulmadan bırakılan konje, tencerenin dibini yakalayıp yakabilir.

  • →

    Uzun taneli pirinç yerine kısa taneli pirinç kullanın; Congee'ye karakteristik kremsi gövdesini veren şey, yüksek nişasta içeriğidir.

  • →

    Congee'yi otururken inceltmek için elinizde fazladan sıcak et suyu veya su bulundurun, çünkü ısıyı kapattıktan sonra bile önemli ölçüde kalınlaşır.

Varyasyonlar

  • •

    Protein takviyesi: servis yapmadan hemen önce kıyılmış pişmiş tavuk veya yumuşak haşlanmış yumurtayı karıştırın.

  • •

    Sebze versiyonu: Pişirmenin son 15 dakikasında doğranmış havuç veya doğranmış Çin lahanasını ekleyin.

  • •

    Baharatlı versiyon: Ekstra sıcaklık ve derinlik için üzerine bir kaşık dolusu biber yağı ekleyin.

Depolama

4 güne kadar buzdolabında saklayın; Congee soğuduktan sonra önemli ölçüde kalınlaşır. Ocakta ekstra et suyu veya su ile yeniden ısıtın, tekrar yulaf lapası kıvamına gelinceye kadar karıştırın.

Tarih ve Köken

Congee veya xifan, Tayvan'da ve Doğu Asya'nın büyük bölümünde günlük bir gıda maddesidir ve yulaf lapasını hacimlendirmek için maş fasulyesi veya mercimek gibi baklagillerin eklenmesi, tek bir adlandırılmış bölgesel yemekten ziyade yaygın, pratik bir ev mutfağı alışkanlığıdır.

Sıkça Sorulan Sorular

Kırmızı mercimek yerine kahverengi veya yeşil mercimek kullanabilir miyim?

Kırmızı mercimek, kahverengi veya yeşil mercimeğe göre çok daha hızlı ve daha eksiksiz bir şekilde parçalanır, bu da congee'ye pürüzsüz dokusunu verir; Eğer değiştirirseniz, daha uzun bir pişirme süresi ve biraz daha az kremalı bir sonuç bekleyin.

Congee'm neden 50 dakika sonra hala sulu?

Bu genellikle ısının çok düşük olduğu veya tencerenin çok geniş olduğu ve buharlaşmayı yavaşlattığı anlamına gelir. Isıyı hafifçe sabit ve hafif bir kaynamaya yükseltin ve nişastalar düzgün bir şekilde serbest kalana kadar karıştırmaya devam edin.

Bunu pilav tenceresinde veya yavaş tencerede yapabilir miyim?

Evet, birçok pirinç pişiricisinin iyi çalışan bir congee ayarı vardır; yavaş bir tencerede, kontrol edebiliyorsanız bir veya iki kez karıştırarak 6 ila 7 saat kadar düşük ateşte pişirin.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (400g) · 6 toplam porsiyon

Kalori260Kalori
proteini12g
Karbonhidratlar44g
Yağ5g
Elyaf7g
proteini12g
Karbonhidratlar44g
Yağ5g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı15 dk
Pişirme süresi55 dk
Toplam süre70 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın