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Brochettes – 卢旺达烤肉串
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Brochettes – 卢旺达烤肉串

多汁的木炭烤串,由腌制的山羊、牛肉或内脏组成,是卢旺达最受欢迎的街头食品,搭配烤车前草。

准备
30 分钟
烹饪
20 分钟
份量
4
难度
简单
4.8
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#烧烤#街头小吃#山羊#串#木炭#无麸质

关于这个食谱

烤肉串是卢旺达无可争议的街头小吃之王,从基加利到穆桑泽,全国各地的路边烧烤店都可以找到烤肉串。受比利时殖民时代烧烤文化的影响,卢旺达版本已经发展成为完全自己的东西——用洋葱、辣椒和香料大量腌制,然后在强烈的木炭热下烤,直到外面烧焦,里面多汁。山羊肉 (chevre) 是传统选择,但牛肉、鸡肉和内脏也同样受欢迎。它们通常与烤甜车前草片和冷普里默斯啤酒一起食用。

食材

服务 4

  • 800 克山羊肉或牛肉,切成3厘米的方块
  • 2 中洋葱,一颗磨碎,一颗切片备用
  • 4 瓣大蒜,切碎
  • 1 茶匙新鲜生姜,磨碎
  • 1 整个红辣椒,切碎
  • 2 汤匙植物油
  • 1 茶匙小茴香
  • 1 茶匙香菜
  • 1 茶匙辣椒粉
  • 1 茶匙盐
  • 1 汤匙白醋
  • 2 大成熟的车前草,纵向切成两半
  • 8 块竹串,浸水

步骤

  1. 1

    把肉腌一下

    将磨碎的洋葱、大蒜、生姜、辣椒、油、小茴香、香菜、辣椒粉、盐和醋混合。将肉块放入腌料中,涂匀。盖上盖子冷藏至少 2 小时,最好过夜。

  2. 2

    准备烤架

    点燃木炭并使其燃烧直至白热且没有可见火焰。如果使用燃气烤架,请预热至高温。

  3. 3

    线串

    将 4-5 块肉穿在每个浸泡过的竹签上,片与片之间留有小间隙,以便均匀受热。

  4. 4

    烤烤串

    将烤串放在烤架上,每面烤 4-5 分钟,翻转 3-4 次,直到外部烧焦并煮熟。山羊的时间比牛肉稍长一些。

  5. 5

    烤车前草

    在车前草两半上刷上少许油,然后沿着烤架每面烤 3 至 4 分钟,直至呈金黄色且柔软。

  6. 6

    发球

    将烤串放在装有烤车前草的盘子上。加入切片生洋葱和柠檬汁。与冰镇啤酒一起食用。

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专业提示

  • →

    山羊肉最好顺纹切,以确保嫩度。

  • →

    炭是必不可少的——不要太早移动烤串。

  • →

    准备一瓶水来控制爆发。

  • →

    在最后品尝并调整盐——随着液体的减少,味道会集中,最后一小撮片状盐会使整道菜变得更锋利。

变化

  • •

    使用鸡胸肉块来做更清淡的版本。

  • •

    串内脏(肾、肝)与脂肪交替,以获得经典的完整烤串体验。

  • •

    在肉块之间添加香蕉辣椒片。

  • •

    素食者:将蛋白质换成烤杏鲍菇、熏豆腐或煮熟的鹰嘴豆——稍微向上调整调味料以进行补偿。

存储

剩下的煮熟的烤架可以冷藏两天。在热烤架上重新加热以获得最佳效果。

历史与起源

在比利时殖民时期,烤肉融入了卢旺达文化,将欧洲烧烤传统与当地香料和人们喜爱的山羊肉融为一体。如今,它们是卢旺达最引人注目的街头食品,也是全国夜间社交生活的象征。

常见问题解答

我可以使用普通的烤箱/烤炉吗?

是的 — 以最大热量烧烤,距元件 10 厘米,烤 8-10 分钟,中间翻转。你会失去一些烟熏味。

我可以提前做这个吗?

是的——大多数成分最多可以提前一天准备好并单独冷藏。轻轻重新加热并在食用前组装,以保持纹理清晰。

如果我没有所有原料,我可以用什么代替?

密切关注每种成分所扮演的角色:将芳香剂替换为类似的芳香剂(将葱替换为洋葱,将酸橙替换为柠檬),并保持脂肪酸盐平衡不变。香料混合物通常可以与橱柜中的香料近似。

我怎么知道它是正品?

真实性存在一定的范围——更重要的是尊重技术和口味的平衡。如果这道菜味道和谐并且尊重其家乡厨师的制作方式,那么您就已经踏实了。

营养成分

每份 (380g) · 4 总份量

卡路里440千卡
蛋白质42g
碳水化合物28g
脂肪18g
纤维2g
蛋白质42g
碳水化合物28g
脂肪18g

时间总结

准备时间30 分钟
烹饪时间20 分钟
总时间50 分钟

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