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Crni Rižoto(克罗地亚黑烩饭)
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Crni Rižoto(克罗地亚黑烩饭)

来自达尔马提亚的深黑色鱿鱼墨汁烩饭,用鱿鱼、大蒜、白葡萄酒和橄榄油调味。亚得里亚海沿岸最引人注目的菜肴之一。

准备
20 分钟
烹饪
40 分钟
份量
4
难度
中等
4.8
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#鱿鱼#海鲜#烩饭#墨鱼汁#斑点狗#亚得里亚海的

关于这个食谱

Crni rižoto(黑色烩饭)是达尔马提亚最著名、最具视觉冲击力的菜肴之一,这是一种深黑米饭,沾有墨鱼汁,里面装满了嫩鱿鱼或墨鱼。与意大利烩饭不同,crni rižoto 通常用橄榄油和葡萄酒“干”烹制,而不是涂上厚厚的奶油,从而产生更浓郁的海洋风味。鱿鱼墨赋予了绝对独特的咸味矿物深度。这道菜需要新鲜的海鲜和优质的橄榄油,它为厨师带来了真正非凡的回报。

食材

服务 4

  • 600 克新鲜鱿鱼或墨鱼,洗净并切成圈
  • 4 sachets鱿鱼墨(共约 8 克)或墨鱼墨
  • 300 克短粒米(Arborio 或类似)
  • 1 大洋葱,切细丁
  • 4 瓣大蒜,切碎
  • 200 毫升干白葡萄酒
  • 800 毫升鱼或海鲜汤,温的
  • 80 毫升特级初榨橄榄油
  • 2 汤匙平叶欧芹,切碎
  • Salt and pepper(to taste)

步骤

  1. 1

    将香料炒香

    在一个宽而重的平底锅中用中火加热橄榄油。将洋葱煮约 6 分钟,直至变软并呈半透明状。加入大蒜,再煮 1 分钟。

  2. 2

    煮鱿鱼

    将鱿鱼圈放入锅中,用中高火煮 3-4 分钟,偶尔搅拌。鱿鱼会释放液体——让它蒸发。

  3. 3

    添加酒和墨水

    倒入白葡萄酒,小火煮至大部分吸收。搅拌所有的鱿鱼墨——混合物会变成黑色。

  4. 4

    把米饭烤一下

    加入米饭并搅拌,使每一粒米都沾上墨色的油。煮 1-2 分钟。

  5. 5

    逐步添加库存

    一次一勺加入热汤,经常搅拌,让每一种添加物吸收,然后再添加下一种。继续煮 18-22 分钟,直到米饭变得有嚼劲但呈奶油状。

  6. 6

    完成并上菜

    从火上移开。淋上一点额外的橄榄油并搅拌均匀。用盐和胡椒调味。立即上桌,饰以切碎的欧芹。不要添加奶酪——达尔马提亚的做法禁止在海鲜中添加奶酪。

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专业提示

  • →

    在整个烹饪过程中保持汤的温度——冷汤会冲击米饭并破坏质地。

  • →

    新鲜墨鱼的墨汁比鱿鱼多;请鱼贩保存墨囊。

  • →

    Crni rižoto 应该稍微呈“al onda”(波浪状)——比紧实的意大利调味饭松散。

  • →

    在最后品尝并调整盐——随着液体的减少,味道会集中,最后一小撮片状盐会使整道菜变得更锋利。

变化

  • •

    在鱿鱼旁边添加小龙虾(海螯虾)或蛤,以获得更奢华的版本。

  • •

    有些厨师会在最后搅拌一小块黄油以增加口感,但纯粹主义者会跳过它。

  • •

    素食者:将蛋白质换成烤杏鲍菇、熏豆腐或煮熟的鹰嘴豆——稍微向上调整调味料以进行补偿。

  • •

    更辣:在芳香剂中添加切碎的新鲜辣椒或一茶匙压碎的阿勒颇/乌尔法胡椒,以获得温暖、分层的热量,而不是单一的强烈刺激。

存储

最好立即食用。剩菜可冷藏 1 天,但大米会继续吸收液体。用少量高汤重新加热。

历史与起源

黑烩饭在达尔马提亚已有数百年历史,源自亚得里亚海丰富的鱿鱼和墨鱼,以及受威尼斯影响传播到海岸的水稻种植。与意大利北部的烩饭不同,达尔马提亚烩饭反映了地中海橄榄油而不是奶油传统。

常见问题解答

鱿鱼墨汁会弄脏我的锅吗?

鱿鱼墨是水溶性的,烹饪后立即用热肥皂水很容易洗掉。它会暂时染色你的牙齿——完全正常!

哪里可以买到鱿鱼墨汁?

小袋鱿鱼墨在鱼贩、意大利熟食店和网上出售。新鲜的墨鱼通常墨囊完好无损——请鱼贩保存它。

我可以提前做这个吗?

是的——大多数成分最多可以提前一天准备好并单独冷藏。轻轻重新加热并在食用前组装,以保持纹理清晰。

如果我没有所有原料,我可以用什么代替?

密切关注每种成分所扮演的角色:将芳香剂替换为类似的芳香剂(将葱替换为洋葱,将酸橙替换为柠檬),并保持脂肪酸盐平衡不变。香料混合物通常可以与橱柜中的香料近似。

营养成分

每份 (350g) · 4 总份量

卡路里460千卡
蛋白质28g
碳水化合物52g
脂肪14g
纤维1g
蛋白质28g
碳水化合物52g
脂肪14g

时间总结

准备时间20 分钟
烹饪时间40 分钟
总时间60 分钟

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