MyCookingCalendar مقابل Eat This Much: أي مخطط وجبات يفوز؟

MyCookingCalendar: أكثر من 6300 وصفة تشمل أكثر من 54 مطبخًا (تركية، يابانية، مكسيكية، إثيوبية، كورية، إيطالية، وعشرات أخرى)، متاحة بـ 12 لغة. تأتي كل وصفة مع بيانات التغذية الكاملة، والصور الفوتوغرافية، والتعليمات خطوة بخطوة، ونصائح الطبخ - هذه منصة وصفات منسقة أولاً.

تناول هذا القدر: يتم إنشاء "خطط" الوجبات من خلال تجميع الأطعمة والوصفات البسيطة لتحقيق هدف كبير، وليس من خلال تصفح مكتبة تحريرية منسقة. تشير العديد من المراجعات المستقلة إلى أن الوجبات التي تم إنشاؤها يمكن أن تتكرر بشكل متكرر وتتجه نحو مجموعات وظيفية بسيطة (بروتين + نشا + خضروات) بدلاً من أطباق مميزة خاصة بالمطبخ - قاعدة بيانات الوصفات أرق بشكل ملحوظ وأقل تنوعًا من موقع الوصفات المخصص، وجودة التصوير الفوتوغرافي/الإنتاج ضئيلة نظرًا لأن النقطة المهمة هي الرياضيات الكلية، وليس الوجبة نفسها.

الفائز في تنوع الوصفات وعمق المطبخ والطعام الذي ترغب في طهيه: MyCookingCalendar. الفائز إذا كنت لا تهتم حقًا بما تأكله طالما أن الأرقام تصل إلى: Eat This Much فعال بما فيه الكفاية.

هذا هو الخط الفاصل الحقيقي بين التطبيقين. السبب الكامل لوجود Eat This Much هو: تحديد هدف من السعرات الحرارية/البروتين/الكربوهيدرات/الدهون، وتقوم الخوارزمية بتجميع خطة كاملة لمطابقتها بأكبر قدر ممكن، مع عدم الحاجة إلى إدخال يدوي تقريبًا. يعد هذا أسلوبًا مفيدًا ومختلفًا حقًا للأشخاص الذين تتمثل أولويتهم القصوى في الوصول إلى رقم كلي دقيق - لاعبو كمال الأجسام، ورافعي الأثقال التنافسيين، وأي شخص يستخدم قطعًا أو حجمًا صارمًا. فهو يزيل إرهاق القرار بشكل شبه كامل.

يعمل الذكاء الاصطناعي الخاص بـ MyCookingCalendar بطريقة أخرى: فهو ينشئ خطة أسبوعية مخصصة من السعرات الحرارية المستهدفة، والقيود الغذائية، والمأكولات المفضلة، ومخزن المؤن، ولكنه يستمد من مكتبة الوصفات الحقيقية، لذا فإن ما تحصل عليه هو أطباق تحمل اسمًا ومطبخًا وملف تعريف النكهة والصور الفوتوغرافية - وليس مجرد سجل غذائي. علاوة على المخطط الأسبوعي، يتيح لك مساعد الدردشة المدعم بالذكاء الاصطناعي طرح أسئلة باللغة الطبيعية مثل "ماذا يمكنني أن أصنع بالدجاج والعدس؟" والحصول على اقتراحات وصفة حقيقية.

إذا كان هدفك الوحيد هو الوصول إلى رقم ماكرو محدد، فإن أتمتة Eat This Much مصممة خصيصًا لهذه المهمة الفردية. إذا كنت تريد خطة مبنية على وصفات كنت ترغب بالفعل في تناولها وطهيها، فإن منهج MyCookingCalendar يناسبك بشكل أفضل.

Eat This Much هو تطبيق تتبع الماكرو الأصلي - يتم تنظيم التطبيق بأكمله حول أهداف السعرات الحرارية / الكلية، ويعد تسجيل ما أكلته بالفعل مقابل الخطة أمرًا أساسيًا للتجربة. هذه قوة حقيقية للمستخدمين الذين يركزون فقط على الأرقام.

يشتمل MyCookingCalendar Pro أيضًا على متتبع كلي كامل (السعرات الحرارية والبروتين والكربوهيدرات والدهون والألياف)، ومحلل صور الطعام الذي يقدر السعرات الحرارية من صورة طبقك، ومؤقت صيام متقطع - مما يحوله إلى تطبيق تغذية أوسع بدلاً من أداة تخطيط مع تثبيت التتبع.

يأخذ كلا التطبيقين عملية التتبع على محمل الجد؛ تم دمج تتبع Eat This Much بشكل أكثر إحكامًا في حلقة إنشاء الخطة الخاصة به، في حين أن مجموعة التتبع الخاصة بـ MyCookingCalendar أوسع (تحليل الصور والصيام) ولكنها منفصلة قليلاً عن إنشاء الخطة.

يقوم Eat This Much بإنشاء قائمة بقالة تلقائية من خطتك، وعلى وجه الخصوص، يوفر تكاملًا مباشرًا لتوصيل البقالة مع خدمات مثل Instacart، مما يتيح لك الانتقال من الخطة التي تم إنشاؤها إلى البقالة المطلوبة في بضع نقرات - وهي ميزة مريحة حقًا لا يتطابق MyCookingCalendar حاليًا.

ينظم MyCookingCalendar قائمة البقالة الخاصة به حسب الفئة (المنتجات ومنتجات الألبان ومخزن المؤن) مع التحرير اليدوي ودعم تسجيل الخروج أثناء التسوق، ولكنه لا يوفر تكامل التسليم بنقرة واحدة.

الفائز في طلب البقالة بنقرة واحدة بدون احتكاك: تناول هذا القدر. الفائز للحصول على قائمة واضحة وقابلة للتحرير ومصنفة تتسوقها بنفسك: مرتبطة بشكل تقريبي، وكلاهما مصمم بشكل جيد.

يتوفر Eat This Much كتطبيق ويب وتطبيقات iOS/Android أصلية، مع لوحة تحكم لتخطيط الوجبات تم إنشاؤها في الأصل على الويب أولاً.

يتوفر MyCookingCalendar على الويب في جميع اللغات، مع تطبيق iOS مصاحب يسمى Bento للتخطيط والتتبع أثناء التنقل.

يمكن الوصول إلى كلا التطبيقين على الويب والهاتف المحمول؛ لا يتمتع أي منهما بميزة ذات معنى في توفر النظام الأساسي على الآخر.

MyCookingCalendar: خطة مجانية (تصفح الوصفات + التخطيط الأساسي) | Pro شهريًا 2.99 دولارًا شهريًا | Pro سنويًا 29.99 دولارًا سنويًا (~ 2.50 دولارًا أمريكيًا في الشهر).

تناول هذا القدر: طبقة مجانية (يوم واحد من الخطة التي يتم إنشاؤها تلقائيًا في كل مرة، وتسجيل الطعام، ومسح الرمز الشريطي) | يتم إصدار فاتورة قسط بقيمة 5 دولارات شهريًا تقريبًا سنويًا، أو معدل شهري أعلى (يتم الإبلاغ عنه بين 9 إلى 15 دولارًا شهريًا اعتمادًا على العرض الترويجي) للتخطيط الأسبوعي الكامل وقوائم البقالة التلقائية وتكامل التسليم.

يُعد السعر السنوي لـ MyCookingCalendar أرخص شهريًا مقارنة بسعر Eat This Much، كما أن طبقته المجانية أقل تقييدًا (تصفح وصفات غير مقيد وتخطيط أساسي مقابل يوم واحد فقط في كل مرة)؛ أما مكتبة الوصفات الكاملة، وتوليد الذكاء الاصطناعي، وميزات التتبع فمرتبطة بـ Pro.

• أنت تريد أن تكون خطط الوجبات مبنية على وصفات حقيقية ومتميزة مع التصوير الفوتوغرافي، وليس فقط مجموعات طعام متطابقة بشكل كلي. • تقوم بطهي المأكولات العالمية بانتظام أو ترغب في استكشاف مطابخ جديدة (أكثر من 54 مطبخًا مقابل قاعدة بيانات وظيفية أضيق). • إذا كنت ترغب في الحصول على مساعد دردشة يعمل بالذكاء الاصطناعي يمكنك من خلاله طرح أسئلة تتعلق بالطهي، وليس مجرد مولد للخطة. • يمكنك تتبع السعرات الحرارية ووحدات الماكرو أو اتباع بروتوكول الصيام المتقطع وتريد ذلك في نفس التطبيق مثل وصفاتك. • تتحدث أسرتك بأكثر من لغة (يدعم 12 لغة).

• إن تحقيق هدف محدد من السعرات الحرارية/الكلي هو أولويتك القصوى، قبل تنوع الوجبات أو المأكولات. • أنت تريد إنشاء خطة تلقائيًا في ثوانٍ دون أي إدخال يدوي. • تريد تكامل توصيل البقالة بنقرة واحدة (Instacart، AmazonFresh) مباشرة من خطتك. • أنت لاعب كمال أجسام، أو رياضي تنافسي، أو تتبع أسلوبًا صارمًا في القطع/الحجم حيث تكون الدقة أكثر أهمية من تنوع الطعام. • لا مانع من تكرار الوجبات البسيطة طالما أن الأرقام صحيحة.