تخطَ إلى المحتوى
فطريات
liechtensteinerlunch🔥 الاتجاهات الحالية

فطريات

صلصة الفطر البري الكريمية على الخبز المحمص - طبق كلاسيكي بسيط من جبال ليختنشتاين.

تحضير
10 دقيقة
طهي
20 دقيقة
الحصص
4
الصعوبة
سهل
4.8
سجّل الدخول للتقييم
#فطر#كريم#نباتي#الخريف#سريع
يشارك:

حول هذه الوصفة

الفطريات ("الفطر" باللهجة المحلية) هي وجبة خفيفة محببة أو مقبلات في ليختنشتاين: فطر الغابة المقلي في صلصة الكريما والزعتر، مكدسة بسخاء على شرائح سميكة من خبز الجاودار المحمص. في الخريف، عندما تخرج الشانتيريل والبورسيني من غابات جبال الألب، يتم تناول هذا الطبق باستمرار.

المكونات

يخدم 4

  • 600 غفطر بري مختلط (شانتيريل، بورسيني، أو كستناء)، منظف ومقطع إلى شرائح
  • 3 فصوصالثوم المفروم
  • 200 ملكريم ثقيل
  • 4 thick slicesخبز الجاودار الداكن المحمص
  • 3 ملعقة كبيرةزبدة غير مملحة
  • 4 أغصانزعتر طازج

التعليمات

  1. 1

    سوتيه الفطر

    تذوب الزبدة في مقلاة واسعة على نار عالية حتى تتشكل رغوة. يُضاف الفطر في طبقة واحدة ويُطهى بدون تقليب لمدة 3-4 دقائق حتى يصبح ذهبي اللون. الموسم مع الملح.

  2. 2

    أضف الثوم والزعتر

    خفض الحرارة إلى متوسطة. أضف الثوم وأوراق الزعتر. يُطهى لمدة 1-2 دقيقة حتى تفوح رائحته.

  3. 3

    أضف الكريمة

    يُسكب الكريم ويُقلب حتى يغطي كل الفطر. يُطهى على نار خفيفة لمدة 4-5 دقائق حتى تتكاثف الكريمة وتغطي الفطر. نتبل بالفلفل الأسود وعصرة ليمون.

  4. 4

    نخب الخبز

    نحمص شرائح خبز الجاودار السميكة حتى تصبح مقرمشة وداكنة عند الحواف.

  5. 5

    طبق ويقدم

    تُسكب كريمة الفطر بسخاء فوق كل قطعة خبز محمصة. يُزيّن بأوراق الزعتر الإضافية ورذاذ من زيت الزيتون الجيد.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    لا تزدحم المقلاة أبدًا - ينضج الفطر بدلًا من أن يكتسب اللون البني إذا كان معبأً. قم بطهيه على دفعتين إذا لزم الأمر.

  • →

    الفطر البري الطازج أفضل بما لا يقاس من الفطر المزروع. قم بزيارة سوق المزارعين في الخريف.

  • →

    أضف ملعقة كبيرة من النبيذ الأبيض الجاف قبل الكريم لمزيد من العمق.

  • →

    تذوق واضبط الملح في النهاية - تتركز النكهات مع تقليل السوائل، كما أن رشة أخيرة من الملح القشري تزيد من حدة الطبق بأكمله.

الاختلافات

  • •

    أضف بيضة مسلوقة في الأعلى للحصول على وجبة صحية

  • •

    أضيفي ملعقة من الكريمة الطازجة للحصول على صلصة طنجة

  • •

    نباتي: استبدل البروتين بفطر المحار المحمص أو التوفو المدخن أو الحمص المطبوخ - اضبط التتبيل قليلاً لأعلى للتعويض.

  • •

    أكثر توابلًا: أضف الفلفل الحار الطازج المفروم جيدًا أو ملعقة صغيرة من فلفل حلب / أورفا المطحون إلى العطريات للحصول على حرارة دافئة متعددة الطبقات بدلاً من ضربة واحدة حادة.

تخزين

تُحفظ صلصة كريمة الفطر في الثلاجة لمدة يومين. يُعاد تسخينه بلطف ويُضاف إليه القليل من الكريمة.

التاريخ والأصل

كانت أطباق فطر الغابة جزءًا من الطبخ في جبال الألب لعدة قرون، وكانت مرتبطة بالإيقاع الموسمي للغابة. في ليختنشتاين، يعد البحث عن فطر الخريف تقليدًا محبوبًا، والفطريات على الخبز المحمص هي المكافأة الفورية. يظهر الطبق في كتب الطبخ التقليدية في جبال الألب منذ القرن التاسع عشر فصاعدًا.

الأسئلة المتداولة

أي الفطر يعمل بشكل أفضل؟

Chanterelles هي الأكثر قيمة من حيث النكهة. بورسيني إضافة ترابية. حتى مزيج الكريميني المزروع مع القليل من البورسيني المجفف المرطب في الماء يعمل بشكل جيد.

هل يمكنني استخدام الفطر المجفف؟

نعم - قم بترطيب 30 جرام من بورسيني المجفف في 150 مل من الماء الساخن لمدة 20 دقيقة. استخدمي ماء النقع (المصفى) بدلًا من القليل من الكريمة لمزيد من العمق.

هل يمكنني القيام بذلك في وقت مبكر؟

نعم، يمكن تحضير معظم المكونات قبل يوم واحد وتبريدها بشكل منفصل. يُعاد تسخينه بلطف ويُجمّع قبل التقديم مباشرةً حتى يظل القوام مميزًا.

ما الذي يمكنني استبداله إذا لم يكن لدي جميع المكونات؟

ابق على مقربة من الدور الذي يلعبه كل مكون: استبدل المواد العطرية بأخرى مماثلة (الكراث بالبصل، والليمون الحامض بالليمون)، وحافظ على توازن الدهون والأحماض والملح سليمًا. يمكن عادة تقريب خلطات التوابل مع ما هو موجود في الخزانة.

حقائق التغذية

لكل وجبة (300g) · 4 حصص إجمالية

السعرات الحرارية380سعر حراري
بروتين10g
الكربوهيدرات28g
دهون26g
الفيبر4g
بروتين10g
الكربوهيدرات28g
دهون26g

ملخص الوقت

وقت التحضير10 دقيقة
وقت الطهي20 دقيقة
الوقت الإجمالي30 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة