تخطَ إلى المحتوى
شوربة جومو (حساء قرع الحرية الهايتي)
haitiansoup✨ جديد

شوربة جومو (حساء قرع الحرية الهايتي)

حساء هايتي المدرج في قائمة اليونسكو لعيد الاستقلال: مرق القرع المخملي مع لحم البقر والمعكرونة والخضروات الجذرية، يتم تقديمه في الأول من يناير من كل عام.

تحضير
30 دقيقة
طهي
120 دقيقة
الحصص
8
الصعوبة
متوسط
4.9
سجّل الدخول للتقييم
#هايتي#منطقة البحر الكاريبي#حساء#الاسكواش#احتفالي#العام الجديد
يشارك:

حول هذه الوصفة

حساء جومو هو أكثر من مجرد حساء - فهو إعلان صالح للأكل لاستقلال هايتي. في الأول من يناير عام 1804، بعد هزيمة جيش نابليون وإلغاء العبودية، احتفل الهايتيون بالحرية من خلال تناول حساء من قرع الجيرومون المهروس، والذي كان محظورًا على العبيد في ظل الحكم الاستعماري الفرنسي ومخصصًا لفئة المزارعين البيض. وفي كل عام منذ ذلك الحين، تتناول كل أسرة في هايتي - في الداخل وفي الشتات - حساء جومو في يوم رأس السنة الجديدة. أضافته اليونسكو إلى القائمة التمثيلية للتراث الثقافي غير المادي للبشرية في عام 2021. الحساء نفسه لطيف وغني: قرع الهند الغربية المهروس في قاعدة ذهبية، ثم يُطهى على نار خفيفة مع لحم البقر والملفوف والجزر والبطاطس والموز والشعيرية ومرق معطر بالزعتر والسكوتش. طعمها دافئ، حلو قليلاً، ومتبل بالحمضيات بشكل لا لبس فيه.

المكونات

يخدم 8

  • 1.2 كغكابوتشا أو اليقطين الهندي الغربي، مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى مكعبات
  • 700 غطبخ لحم البقر (تشاك)، مكعبات
  • 2 ملعقة كبيرةإيبيس (التوابل الخضراء الهايتية) أو 4 فصوص ثوم + 1 حزمة بقدونس مهروسة
  • 2ليمون، عصير (لتنظيف اللحم البقري)
  • 3 لماء أو مرق لحم بقري غير مملح
  • 2 كبيرجزر مقشر ومقطع إلى شرائح
  • 2 كبيربطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
  • 1 صغيرملفوف أبيض، مقشر ومقطع
  • 1حبة من الموز الأخضر، مقشرة ومقطعة إلى شرائح
  • 1 ساقكرفس مقطع إلى شرائح
  • 1 صغيربصل أصفر، مقطع إلى نصفين
  • 5 أغصانزعتر طازج، مربوط
  • 1فلفل سكوتش بونيه كامل (غير مثقوب)
  • 100 غمعكرونة رفيعة (شعيرية أو شعر ملائكي)، مقسمة إلى قطع بحجم 5 سم
  • 60 ملعصير الليمون الطازج
  • 2 ملعقة صغيرةملح ناعم، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
  • 1 ملعقة صغيرةفلفل أسود مطحون طازجًا
  • 3 ملعقة كبيرةزيت الزيتون

التعليمات

  1. 1

    تنظيف وتتبيل لحم البقر

    اغسلي مكعبات اللحم البقري بعصير الليمون وملعقة كبيرة من الخل ثم صفيها. فرك مع epis والملح والفلفل. انقعها لمدة 30 دقيقة على الأقل، ومن الأفضل وضعها في الثلاجة طوال الليل.

  2. 2

    بني اللحم البقري

    تسخين زيت الزيتون في وعاء ثقيل كبير. يُحمر اللحم البقري من جميع الجوانب، لمدة 8 دقائق إجمالاً. لا تزدحم — اعمل على دفعتين إذا لزم الأمر.

  3. 3

    ابدأ المرق

    أضيفي أنصاف البصل والكرفس والزعتر إلى الوعاء. صب في 3 لتر من الماء. يُغلى المزيج ويُترك على نار خفيفة ويُترك على نار خفيفة لمدة 60 دقيقة حتى ينضج اللحم البقري.

  4. 4

    اطبخ الاسكواش

    بينما ينضج اللحم البقري، ضعي مكعبات القرع في وعاء منفصل، ثم غطيها بـ 1 لتر من الماء، واتركيها تغلي لمدة 20 دقيقة حتى تصبح طرية جدًا. يُصفى (يُحتفظ بسائل الطهي) ويُهرس القرع ناعمًا باستخدام الخلاط الغاطس، ثم يُخفف بالماء المحفوظ إلى قوام الحساء.

  5. 5

    الجمع

    أضف هريس الاسكواش إلى وعاء اللحم البقري. أضف الجزر والبطاطس والموز والغطاء الاسكتلندي بالكامل (لا تثقبه - فهو يعطر دون إشعال النار في الحساء). ينضج 25 دقيقة.

  6. 6

    أضف الملفوف والمعكرونة

    يُضاف الملفوف المبشور والمعكرونة المكسورة. يُطهى على نار خفيفة لمدة 10-12 دقيقة أخرى حتى تصبح المعكرونة طرية ويصبح الملفوف حريريًا ولكن لا ينهار.

  7. 7

    إنهاء

    قم بإزالة القلنسوة الاسكتلندية وحزمة الزعتر وأنصاف البصل. ضجة في عصير الليمون الطازج. تذوق الملح - يجب أن يكون الحساء ذهبي اللون، سميكًا قليلًا، منعشًا قليلًا، ودافئًا برفق مع الفلفل.

  8. 8

    خدمة

    مغرفة في أوعية عميقة. يجب أن يحتوي كل جزء على لحم البقر، والخضروات الجذرية، والملفوف، والمعكرونة في مرق القرع. يقدم مع الخبز المقرمش أو شريحة من الليمون.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    استخدم قرع الكابوتشا إذا لم تتمكن من العثور على قرع الهند الغربية (جيراومون) - الملمس والحلاوة متطابقان تقريبًا، أفضل بكثير من القرع الأمريكي الذي يكون مائيًا جدًا.

  • →

    لا تثقب غطاء محرك السيارة الاسكتلندي - فهو يجب أن يطلق العطر وليس الحرارة. إذا انفجر في الوعاء، يصبح الحساء بأكمله حارًا بشكل غير صالح للأكل.

  • →

    Epis (التوابل الخضراء الهايتية) هي روح الحساء؛ إذا كنت تصنع من الصفر، قم بخلط البقدونس والبصل الأخضر والثوم والزعتر والفلفل الحلو وزيت الزيتون للحصول على عجينة.

الاختلافات

  • •

    حساء جومو النباتي: تخطي لحم البقر، وضاعف القرع والخضروات الجذرية، واستخدم مرق الخضار - وهو أمر شائع خلال الصوم الكبير.

  • •

    أضف 200 جرام من بذور اليقطين المحمصة والمطحونة في الأعلى لتزدهر المطاعم الهايتية الأمريكية.

  • •

    تضيف بعض العائلات المعكرونة بدلاً من الشعيرية، وكلاهما مقبول.

تخزين

يتحسن بين عشية وضحاها. قم بتبريده لمدة تصل إلى 4 أيام؛ سوف تمتص المعكرونة المرق - تصبح رقيقة مع المرق عند إعادة التسخين. يتجمد جيدًا بدون المعكرونة (أضف المعكرونة الطازجة عند إعادة التسخين).

التاريخ والأصل

يحيي حساء جومو ذكرى استقلال هايتي، الذي أُعلن في الأول من يناير عام 1804، وهو أول ثورة ناجحة للعبيد في العالم. في ظل الحكم الاستعماري الفرنسي، مُنع الهايتيين المستعبدين من تناول حساء القرع، الذي كان مخصصًا لأصحاب المزارع. كان أول عمل في الاحتفال بعد الاستقلال هو أن تأكله كل أسرة في هايتي. أدرجت اليونسكو حساء الجومو في قائمة التراث الثقافي غير المادي للبشرية في ديسمبر 2021.

الأسئلة المتداولة

لماذا يتم تناول حساء الجومو في الأول من يناير؟

ويمثل هذا الحدث استقلال هايتي عن فرنسا عام 1804، وهي أول ثورة ناجحة يقودها العبيد في التاريخ. إن تناول الحساء الذي كان محظورًا في ظل العبودية هو عمل سنوي للذكرى والحرية.

هل شوربة جومو حارة؟

تقليديا فقط بلطف - يتم غلي غطاء المحرك الاسكتلندي بالكامل وإزالته قبل التقديم، مما يساهم في العطر بدلاً من الحرارة. اخترقها أو اقطعها للحصول على حساء أكثر توابلًا.

ماذا لو لم أتمكن من العثور على الحلقات؟

اصنعها: امزج 1 حزمة بقدونس، 4 بصل أخضر، 6 فصوص ثوم، 1 فلفل أخضر صغير، 1 ملعقة كبيرة أوراق زعتر، و 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون للحصول على عجينة خشنة. استخدمي ملعقتين كبيرتين لكل كيلو لحم بقري.

حقائق التغذية

لكل وجبة (520g) · 8 حصص إجمالية

السعرات الحرارية380سعر حراري
بروتين24g
الكربوهيدرات45g
دهون12g
الفيبر7g
بروتين24g
الكربوهيدرات45g
دهون12g

ملخص الوقت

وقت التحضير30 دقيقة
وقت الطهي120 دقيقة
الوقت الإجمالي150 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

ظهرت في الأدلة

هذه الوصفة واردة في الأدلة المنسقة التالية:

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة