تخطَ إلى المحتوى
japanesestarter✨ جديد

نيمامي (فول الصويا الحلو المطبوخ) مع حرارة الفلفل الحار

فول الصويا الطري المطهو في طبقة من ميرين الصويا الحلو مع رشة من الفلفل الحار، وهو طبق جانبي على طراز كشك المهرجانات يتحول إلى وعاء فول دافئ.

تحضير
15 دقيقة
طهي
90 دقيقة
الحصص
6
الصعوبة
متوسط
4.4
سجّل الدخول للتقييم
#اليابان#فاسزينيريند#ينضج#الضمان#vejetaryen#بهاراتلي
يشارك:

حول هذه الوصفة

نيمام - الفاصوليا التي تُطهى ببطء في صلصة الصويا والميرين والسكر حتى تمتص نكهة حلوة ولذيذة - هي عنصر أساسي في الطبخ المنزلي الياباني وأوسيتشي (رأس السنة الجديدة)، الأكثر شيوعًا في نسخة فول الصويا الأسود التي تسمى كورومامي. يستخدم هذا الإصدار فول الصويا المجفف يوميًا أو حبوب إيدامامي ويضيف الفلفل الأحمر المجفف للحصول على تباين حلو وحرارة أقل تقليدية ولكنه يتماشى إلى حد كبير مع روح الطبخ في كشك المهرجان، حيث غالبًا ما يقوم البائعون بإعداد أطباق بسيطة مطهية مع توابل إضافية. تدور هذه التقنية بالكامل حول الغليان المنخفض والصبر: تُنقع الفاصوليا طوال الليل، ثم تُطهى على نار خفيفة بلطف في كومبو داشي مع إضافة صلصة الصويا والميرين والسكر تدريجيًا حتى لا تتصلب القشرة أو تنقسم. غطاء منسدل (otoshibuta) أو قطعة من الرق يتم الضغط عليها مباشرة على الفول مما يبقيها مغطاة بالتساوي دون تقليب، وهي الطريقة التقليدية للحفاظ على أطباق الفول المطبوخة على نار خفيفة من التفكك. يتم تقديم وعاء الفاصوليا هذا دافئًا أو في درجة حرارة الغرفة كطبق جانبي، ويحتفظ به لعدة أيام ويتحسن بالفعل مع استمرار الفاصوليا في امتصاص الشراب الحلو المتبل - تمامًا مثل أطباق النيمونو اليابانية المطبوخة ببطء.

المكونات

يخدم 6

  • 300 غفول الصويا المجفف(غارقة بين عشية وضحاها)
  • 1 قطعةكومبو(10 سم مربع)
  • 4 أكوابالماء
  • 4 ملعقة كبيرةصلصة الصويا
  • 4 ملعقة كبيرةميرين
  • 3 ملعقة كبيرةالسكر
  • 1 ملعقة كبيرةمن أجل
  • 2الفلفل الأحمر المجفف(منزوعة البذور، ومقطعة إلى شرائح رفيعة)
  • 0.5 ملعقة صغيرةملح
  • 1 ملعقة صغيرةالسمسم المحمص(للتزيين)

التعليمات

  1. 1

    نقع الفاصوليا

    ننقع فول الصويا المجفف في الكثير من الماء طوال الليل، لمدة 8 ساعات على الأقل، حتى يتضاعف حجمه تقريبًا. بالُوعَة.

  2. 2

    ابدأ الغليان

    يُمزج الفاصوليا المنقوعة والكومبو والماء في وعاء ثقيل. يُغلى المزيج ويُزال الرغوة، ثم يُخفف النار على نار خفيفة ويُطهى بدون غطاء لمدة 45 دقيقة حتى تصبح الفاصوليا طرية تقريبًا.

  3. 3

    قم بإزالة الكومبو

    تخلص من الكومبو بمجرد أن تصبح الفاصوليا طرية تقريبًا - لقد فقدت بالفعل نكهتها في المرق.

  4. 4

    الموسم تدريجيا

    أضف صلصة الصويا، ميرين، السكر، ساكي، والفلفل الحار. إن إضافة السكر قبل صلصة الصويا يجعل الفول أكثر صلابة، لذا حافظ على هذا الترتيب. اضغط على قطعة من الرق مباشرة على الفول كغطاء منسدل.

  5. 5

    ينضج لتزجيج

    يُطهى على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 30 و40 دقيقة أخرى، حتى تصبح الفاصوليا طرية تمامًا ويتحول السائل إلى طبقة زجاجية خفيفة تغطيها. الموسم مع الملح حسب الذوق.

  6. 6

    الراحة والخدمة

    اترك الفاصوليا بعيدًا عن النار لمدة 15 دقيقة على الأقل لامتصاص المزيد من الصلصة. يُقدم الطبق دافئًا أو بدرجة حرارة الغرفة، ويُرش بالسمسم.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    أضف السكر قبل صلصة الصويا على مراحل - إن إضافة الملح أو الصويا في وقت مبكر جدًا يجعل قشور الفاصوليا قاسية ويبطئ تليينها.

  • →

    غطاء الغلاية (أوتوشيبوتا) أو ورق الخَبز الملتصق بالسطح يُبقي الفاصولياء مغطاة بالتساوي دون كسرها بالتحريك.

  • →

    قم بإزالة بذور الفلفل الحار بالكامل إذا كنت تريد الدفء دون حرارة حقيقية؛ اترك البذور لركلة أكثر حدة.

الاختلافات

  • •

    استخدم فول الصويا الأسود (كورومامي) لنسخة تقليدية للعام الجديد، مع حذف الفلفل الحار.

  • •

    استبدل فول الصويا بفاصوليا الأزوكي وقلل السكر للحصول على طبق فول حلو تقليدي.

  • •

    السبب الأول هو أنني أحسب أنني أعيش في الهواء الطلق، كما لو كنت أفعل ذلك.

تخزين

قم بتبريد سائل الطهي في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 5 أيام - حيث تحافظ الفاصوليا على امتصاص النكهة. قم بتسخينه بلطف على الموقد أو تناوله باردًا كطبق جانبي. يتجمد جيدًا لمدة تصل إلى شهرين.

التاريخ والأصل

لطالما كانت الفاصوليا المطبوخة (نيمامي) جزءًا من الطبخ المنزلي الياباني وهي عنصر أساسي في أوسيتشي ريوري، عيد رأس السنة الجديدة، حيث يرمز فول الصويا الأسود (كورومامي) إلى الصحة والعمل الجاد - "مامي" تشترك في الصوت مع كلمة الاجتهاد. تعد إضافة الفلفل الحار المجفف للتسخين إحدى طرق الطهي المنزلية الحديثة، وهي أكثر شيوعًا في أكشاك الطعام في المهرجانات مقارنة بعروض أوسيتشي الكلاسيكية.

الأسئلة المتداولة

Est-ce que Soja-Konserve-Fasulyesi kullanabilir miyim ?

نعم، على الرغم من أن الملمس سيكون أكثر ليونة وأقل امتصاصًا - تخطي النقع والغليان الأولي، واترك الفاصوليا المعلبة والمصفاة على نار خفيفة في المرق المتبل لمدة 20 دقيقة تقريبًا.

لماذا بقيت الفاصولياء قاسية بعد ساعة من الغليان؟

هذا يعني عادةً أن الفاصوليا كانت قديمة أو تمت إضافة صلصة الصويا في وقت مبكر جدًا - الفاصوليا المجففة القديمة يمكن أن تستغرق وقتًا أطول بكثير، والتوابل الحمضية أو المالحة تبطئ عملية التليين إذا تمت إضافتها قبل أن تصبح الفاصوليا طرية بالفعل.

Est-ce que c'était votre passe-droit ?

ليس بشكل مفرط -- فحبتان من الفلفل المجفف منزوعتا البذور تضيفان دفئًا لا حدّة شديدة. أضف المزيد أو اترك البذور إذا أردته أكثر حرارة.

حقائق التغذية

لكل وجبة (150g) · 6 حصص إجمالية

السعرات الحرارية210سعر حراري
بروتين15g
الكربوهيدرات22g
دهون7g
الفيبر8g
بروتين15g
الكربوهيدرات22g
دهون7g

ملخص الوقت

وقت التحضير15 دقيقة
وقت الطهي90 دقيقة
الوقت الإجمالي105 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

ظهرت في الأدلة

هذه الوصفة واردة في الأدلة المنسقة التالية:

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة