تخطَ إلى المحتوى
كيسير (سلطة البرغل التركية)
turkishsalad✨ جديد

كيسير (سلطة البرغل التركية)

سلطة البرغل الناعم مع معجون الفلفل، الطماطم، الأعشاب، الليمون، دبس الرمان، و الخضار المقرمشة.

تحضير
25 دقيقة
طهي
0 دقيقة
الحصص
6
الصعوبة
سهل
4.9
سجّل الدخول للتقييم
#ترك#البرغل#سلطة#نباتي#المزة#illerlemek
يشارك:

حول هذه الوصفة

الكسير هو الحل التركي لسلطة الحبوب المشرقة والمرضية، لكن شخصيتها مختلفة تمامًا عن التبولة. يُخفف البرغل الناعم بالماء الساخن، ثم يُعجن بمعجون الطماطم والفلفل حتى تتحول كل حبة إلى اللون الأحمر والبرتقالي اللذيذ. يوفر دبس الليمون والرمان نكهة التانغ، ويضيف زيت الزيتون الاستدارة، كما أن كمية كبيرة من البقدونس والنعناع والبصل الأخضر والخيار والخس تحافظ على السلطة طازجة. يتم تقديمه في تجمعات الشاي، والنزهات، ووجبات الطعام، وطاولات نهاية الأسبوع لأنه يمكن إعداده مسبقًا ويكون مذاقه أفضل بعد أن يمتص البرغل الصلصة.

المكونات

يخدم 6

  • 250 غالبرغل الناعم
  • 300 ملالماء المغلي
  • 1 ملعقة كبيرةمعجون الطماطم
  • 1.5 ملعقة كبيرةمعجون الفلفل الأحمر
  • 60 ملزيت الزيتون البكر الممتاز
  • 2 ملعقة كبيرةدبس الرمان
  • 1 كاملعصير ليمون
  • 4 سوقبصل أخضر مقطع إلى شرائح
  • 1 كبيرخيار مقطع إلى مكعبات
  • 1 حزمةالبقدونس المفروم
  • 0.5 حزمةنعناع مفروم
  • 1 ملعقة صغيرةالسماق

التعليمات

  1. 1

    تليين البرغل

    يوضع البرغل الناعم في وعاء، ويسكب عليه الماء المغلي، ويغطى، ويترك لمدة 12 دقيقة حتى يصبح رقيقاً.

  2. 2

    قم بتتبيل الحبوب

    أضيفي معجون الطماطم ومعجون الفلفل وزيت الزيتون وعصير الليمون ودبس الرمان والسماق والملح والفلفل. يعجن بالملعقة أو باليد حتى يصبح لونه أحمر بالتساوي.

  3. 3

    أضف الأعشاب

    يُضاف البصل الأخضر والخيار والبقدونس والنعناع. تذوق وضبط الليمون والملح والدبس.

  4. 4

    الراحة

    اتركي السلطة لمدة 15 دقيقة قبل التقديم حتى يمتص البرغل الصلصة.

    يجب أن يكون طعم كيسير منعشًا ولذيذًا. إذا بدت مسطحة، فعادةً ما تحتاج إلى الملح والليمون.

  5. 5

    خدمة

    يقدم مع أوراق الخس للمغرفة والمخللات وشرائح الليمون الإضافية.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    استخدمي البرغل الناعم، وليس برغل البيلاف الخشن، للحصول على القوام الطري المناسب.

  • →

    معجون الفلفل يختلف في الملوحة، لذلك يتبل بعد الخلط.

  • →

    قم بتقطيع الأعشاب قبل وقت قصير من إضافتها حتى تظل نابضة بالحياة.

  • →

    الراحة تحسن النكهة، ولكن أضف الخيار بالقرب من التقديم للحصول على قرمشة.

الاختلافات

  • •

    أضف مكعبات الطماطم في الصيف، مع تقليل الليمون قليلاً.

  • •

    هذا هو السبب وراء جعلك ترغب في شغل مطبخك.

  • •

    أضعاف في بذور الرمان للون والحلاوة.

تخزين

برد لمدة تصل إلى 3 أيام. ينعش بالليمون وزيت الزيتون قبل التقديم.

التاريخ والأصل

يعتبر الكسير شائعا في جميع أنحاء تركيا، وخاصة في التجمعات المنزلية حيث يتم تقديم الأطباق اللذيذة وقت الشاي إلى جانب المعجنات والسلطات. تختلف الإصدارات الإقليمية في الحرارة والأعشاب والتوازن بين الليمون ودبس الرمان.

الأسئلة المتداولة

هل الكسير هو نفس التبولة؟

لا، يستخدم الكسير المزيد من البرغل ويتم تتبيله بمعجون الطماطم والفلفل، في حين أن التبولة تحتوي على الأعشاب بشكل أكبر.

الغلوتين yapabilir miyim؟

البرغل التقليدي يحتوي على القمح. استخدم الكينوا المطبوخة للتكيف الخالي من الغلوتين.

هل يجب أن يكون الكسير حارًا؟

يمكن أن يكون خفيفًا أو حارًا حسب معجون الفلفل. كلا الإصدارين شائعان.

حقائق التغذية

لكل وجبة (260g) · 6 حصص إجمالية

السعرات الحرارية310سعر حراري
بروتين8g
الكربوهيدرات48g
دهون10g
الفيبر9g
بروتين8g
الكربوهيدرات48g
دهون10g

ملخص الوقت

وقت التحضير25 دقيقة
وقت الطهي0 دقيقة
الوقت الإجمالي25 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة