
لارب جاي (سلطة الدجاج اللاوسي المفروم)
الطبق الوطني في لاوس - الدجاج المفروم مع مسحوق الأرز المحمص وصلصة السمك والليمون والفلفل الحار والنعناع والأعشاب الطازجة، ويؤكل مع الأرز اللزج.
حول هذه الوصفة
لارب (لاب) هو الطبق الوطني في لاوس وأحد الأطباق الأكثر إدمانًا في جنوب شرق آسيا. يتم طهي الدجاج المفروم لفترة وجيزة مع القليل من المرق، ثم يُقلب بعيدًا عن الحرارة مع مسحوق الأرز المحمص (خاو خوا)، وصلصة السمك، وعصير الليمون، ورقائق الفلفل الحار المجففة، وشرائح الكراث، والبصل الأخضر، وحفنة من أوراق النعناع والكزبرة. يمنح الأرز المحمص السلطة نكهة الجوز المميزة ويمتص الصلصة بحيث يبقى اللحم فضفاضًا وليس حساءًا. يتم تقديم لاب تقليديًا في درجة حرارة الغرفة إلى جانب كرات مدمجة من الأرز اللزج وطبق من الملفوف النيء والفاصوليا الطويلة وأوراق الريحان، وكلها تصبح أدوات لغرف اللحم. عبر فينتيان ولوانغ برابانغ هو طعام يومي. في إيسان شمال شرق تايلاند نفس الطبق (لارب جاي) هو شقيق شبه متطابق.
المكونات
يخدم 4
- 500 غدجاج مفروم (استخدم لحم الفخذ للنكهة)
- 3 ملعقة كبيرةالأرز اللزج غير المطبوخ (أو أرز الياسمين)
- 3 ملعقة كبيرةصلصة السمك (التايلاندية أو اللاوية)
- 3 ملعقة كبيرةعصير الليمون الطازج
- 1 ملعقة صغيرةالسكر (اختياري، لتحقيق التوازن)
- 1–2 ملعقة صغيرةرقائق الفلفل الأحمر الحار المجفف، حسب الرغبة
- 4الكراث، شرائح رقيقة
- 4بصل أخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة
- 1 ساقعشبة الليمون، قلب طري جداً ومفروم فرماً ناعماً
- 1 small pieceخولنجان، مفروم ناعماً (اختياري)
- 1 حزمة كبيرةأوراق النعناع الطازجة
- 1 حزمة كبيرةأوراق الكزبرة الطازجة
- 1 حزمة صغيرةكزبرة مسننة، مفرومة (اختياري)
- 100 ملمرق الدجاج أو الماء
- الأرز اللزج والخضروات النيئة (الملفوف، الفاصوليا الطويلة، الخيار) للتقديم
التعليمات
- 1
نخب الأرز
تسخين مقلاة جافة على نار متوسطة منخفضة. يُضاف الأرز غير المطبوخ والخبز المحمص، مع التحريك باستمرار، حتى يصبح لونه بنيًا ذهبيًا داكنًا ورائحة عطرة بشكل مكثف - حوالي 6 دقائق. بارد قليلا.
- 2
طحن إلى مسحوق
يُطحن الأرز المحمص في مطحنة التوابل أو يُدق في الهاون حتى يتحول إلى مسحوق خشن يشبه الرمل. هذه هي خاو خوا – روح اللارب.
- 3
اطبخ الدجاج
سخني مقلاة أو مقلاة واسعة على نار متوسطة إلى عالية (بدون زيت - دهن الدجاج يكفي). يُضاف مرق الدجاج أو الماء ويُترك على نار خفيفة بسرعة.
- 4
قم بقلي اللحم
أضف الدجاج المطحون. قم بتكسيرها بملعقة خشبية – الهدف هو فتات صغيرة ومنفصلة، وليس كتل كبيرة. قم بالطهي حتى يختفي اللون الوردي، لمدة 5 دقائق تقريبًا. يجب أن يكون الخليط رطبًا ولكن ليس حساءًا.
- 5
انتقل إلى وعاء
كشط الدجاج في وعاء خلط كبير. دعها تبرد لمدة 3 دقائق – حيث أن وضع الصلصة على الدجاج المسلوق يفقد لمعانه.
- 6
تلبيس السلطة
أضف صلصة السمك وعصير الليمون والسكر ورقائق الفلفل الحار وعشب الليمون والخولنجان. إرم جيدا. المذاق - يجب أن تكون الصلصة مالحة، وحامضة، وساخنة، وقليلة الحلاوة، بهذا الترتيب.
- 7
أضف مسحوق الأرز
رشي 2 ملعقة كبيرة ممتلئة من مسحوق الأرز المحمص. إرم مرة أخرى. يمتص الأرز العصير الزائد ويمنحك قرمشة أساسية.
- 8
أضف الأعشاب أخيرًا
يُضاف الكراث والبصل الأخضر والنعناع والكزبرة. قم بطيها بلطف - فالإرهاق يؤدي إلى كدمات الأعشاب.
احتفظ بحفنة صغيرة من الأعشاب ومسحوق الأرز لتزيين الوعاء النهائي.
- 9
خدمة
كومة لارب على طبق من ذهب. تحيط بها كرات من الأرز اللزج وكومة من الملفوف الخام والخيار والفاصوليا الطويلة. تناول الطعام باليدين، مع مغرفة اللحم مع الأرز أو الخضار.
هل جرّبت هذه الوصفة؟
قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.
سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.
كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا
- تقويم الوجبات
- قائمة التسوق
- أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي
اطبخ دون الحاجة للمس الشاشة
احصل على خطط وجبات بالذكاء الاصطناعي ووضع طهي خطوة بخطوة ووصفاتك المحفوظة في تطبيق Bento المجاني.
نصائح للمحترفين
- →
استخدمي لحم الفخذ المفروم في المنزل أو عند الجزار، فالثدي المطحون مسبقًا جاف جدًا ويعطي لونًا طباشيريًا.
- →
نخب الأرز عميقًا وداكنًا - مسحوق الأرز الشاحب طعمه خام ولا يضيف أي طابع مميز.
- →
تذوق وضبط التتبيل بعد دخول الأعشاب. غالبًا ما تحتاج صلصة الليمون والسمك إلى تعديل نهائي.
- →
احفظ مسحوق الأرز المحمص في وعاء محكم الغلق لمدة تصل إلى أسبوعين؛ إنه مخزن لاو أساسي.
الاختلافات
- •
لارب مو: نفس الطبق مع لحم الخنزير المطحون.
- •
لارب بلا: مع السمك الطازج المفروم جيدًا، مثل سيفيتشي لاو.
- •
نباتي: استبدل التوفو الصلب المفتت أو الفطر المفروم جيدًا.
- •
يضيف "عشبة الدم" في شمال لاو دفقة من الدم الخام للثراء التقليدي - نادرًا ما يتم صنعه في المنزل خارج لاوس.
تخزين
من الأفضل أن تؤكل في نفس اليوم. تذبل الأعشاب في الثلاجة لكن اللحم يبقى لمدة يومين؛ قم بتجديد بقايا اللارب بالأعشاب الجديدة، وعصرة من الليمون، ورشة من مسحوق الأرز الطازج.
التاريخ والأصل
تم توثيق اللارب باعتباره المطبخ الملكي اللاوسي منذ مملكة لان زانغ في القرن الرابع عشر على الأقل، وقد سافر مع هجرة لاو إلى شمال شرق تايلاند (إيسان)، حيث أصبح لا ينفصل عن هوية إيسان. يظهر مسحوق الأرز المحمص (خاو خوا) في وصفات لاو قبل فترة طويلة من انتشاره في الطبخ التايلاندي الأوسع.
الأسئلة المتداولة
ما الفرق بين لاو لارب ولارب التايلاندي؟
يعتبر لاو لاب أكثر جفافًا قليلاً ويستخدم أعشابًا أكثر مرارة مثل الشبت أو الكزبرة المسننة؛ يتشابه نبات إيسان التايلاندي، لكنه غالبًا ما يكون أكثر حلاوة وطعمًا. خارج لاوس، الاثنان قابلان للتبادل إلى حد كبير في المطاعم.
هل يمكنني استخدام لحم الديك الرومي أو اللحم البقري المطحون؟
نعم - البط المطحون ولحم الخنزير ولحم البقر والديك الرومي كلها تعمل. ضبط محتوى الدهون: يحتاج اللحم قليل الدهن (صدر الديك الرومي) إلى ملعقة كبيرة إضافية من المرق أو القليل من الزيت في النهاية.
هل اللارب حار؟
تقليديا نعم - يستخدم طهاة لاو 2-3 ملاعق صغيرة من رقائق الفلفل الحار المجففة. ابدأ بملعقة صغيرة وأضف المزيد؛ تتصاعد الحرارة بينما تجلس السلطة.
حقائق التغذية
لكل وجبة (240g) · 4 حصص إجمالية
ملخص الوقت
هل لديك أسئلة؟
اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.
الدردشة مع AI Chef →ظهرت في الأدلة
هذه الوصفة واردة في الأدلة المنسقة التالية:
المزيد من وصفات Laotian
قد يعجبك أيضًا
أطباق مشابهة من مطابخ أخرى حول العالم.
أدوات مطبخ مجانية
حاسبات ومحوّلات تكمّل هذه الصفحة — دون الحاجة إلى تسجيل.
حوّلها إلى خطة
جدولها، تسوّق لها، وتابع ما لديك بالفعل.
اقرأ بعد ذلك
مقالات أطول تتعمّق في الأفكار وراء هذا الطبق.
مجتمع
انضم إلى المحادثة
قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة