تخطَ إلى المحتوى
سندويشات التاكو السمكية المكسيكية بجوز الهند-تشيلي
mexicanlunch✨ جديد

سندويشات التاكو السمكية المكسيكية بجوز الهند-تشيلي

تاكو السمك المقرمش مع قشرة جوز الهند والفلفل الحار، ملفوف في خبز التورتيلا الدافئ مع سلو الملفوف وكريمة الشيبوتل.

تحضير
25 دقيقة
طهي
15 دقيقة
الحصص
4
الصعوبة
متوسط
سجّل الدخول للتقييم
#ميكسيك#سندويشات التاكو باليك#cevizi هندو#مقلي#دنيز urünleri#باجا ترزي
يشارك:

حول هذه الوصفة

لا يعد جوز الهند الدعامة الأساسية لمعظم المأكولات المكسيكية، ولكنه يظهر في بعض أطباق غيريرو وأواكساكان الساحلية المتأثرة بالمنتجات الاستوائية في المنطقة وطرق التجارة التاريخية في المحيط الهادئ. يميل هذا التاكو إلى هذا الخيط الأقل شهرة، حيث يقوم بتغليف شرائح السمك في قشرة جوز الهند والبانكو المتبلة بمسحوق الفلفل الحار قبل القلي، ثم يلفها على طريقة التاكو مع سلو الملفوف المقرمش وكريمة الشيبوتل الموجودة في سندويشات التاكو الكلاسيكية على طريقة باجا. إن الضغط على خليط جوز الهند والبانكو بقوة على السمك، بدلاً من مجرد جرفه قليلاً، هو ما يحافظ على القشرة ملتصقة أثناء القلي بدلاً من سقوطها في المقلاة. إن القلي في طبقة ضحلة من الزيت بدلاً من القلي العميق يجعل هذا أقرب إلى أسلوب المطبخ المنزلي، كما أن تقليب السمك مرة واحدة فقط، بمجرد أن يتحول لون الجانب الأول إلى اللون البني بالكامل، يمنع القشرة من التفكك. إن سلو الكرنب والليمون السريع والكريمة المحشوة بالشيبوتل هي طبقة تاكو أسماك باجا الكلاسيكية، مما يوفر نكهة دخانية منعشة مع قشرة جوز الهند الحلوة - معًا تجعل هذا يبدو وكأنه تاكو حقيقي حتى مع لمسة جوز الهند الأقل تقليدية.

المكونات

يخدم 4

  • 500 غشرائح سمك أبيض متماسك (سمك القد أو البلطي)، مقطعة إلى شرائح
  • 0.5 كوبدقيق لجميع الأغراض
  • 2 كاملالبيض للضرب
  • 0.75 كوبفتات الخبز البانكو
  • 0.5 كوبجوز الهند المبشور غير المحلى
  • 1.5 ملعقة صغيرةمسحوق الفلفل الحار
  • 1 ملعقة صغيرةملح
  • 0.5 كوبزيت للقلي
  • 2 كوبملفوف أخضر، مقطع
  • 2 ملعقة كبيرةعصير الليمون، بالإضافة إلى أسافين للتقديم
  • 0.5 كوبكريمة مكسيكية أو كريمة حامضة
  • 1 ملعقة كبيرةشيبوتل في أدوبو، مفروم
  • 8 قطعةخبز تورتيلا الذرة، دافئًا

التعليمات

  1. 1

    قم بإعداد محطة الخبز

    ضعي الدقيق في وعاء، والبيض المخفوق في وعاء آخر، ثم أضيفي البانكو، وجوز الهند، ومسحوق الفلفل الحار، والملح في وعاء ثالث.

  2. 2

    خبز السمك

    غمس كل شريحة سمك في الدقيق، ثم غمسها في البيض، ثم اضغط عليها بقوة في خليط جوز الهند والبانكو لتغطيتها بالتساوي.

  3. 3

    اصنع سلو

    إرم الملفوف المبشور مع عصير الليمون وقليل من الملح.

  4. 4

    اصنع كريمة الشيبوتل

    اخفقي الكريما مع الشيبوتلي المفروم حتى تمتزج المكونات بشكل متساوي.

  5. 5

    اقلي السمك

    سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة. اقلي شرائح السمك بالبقسماط لمدة 3-4 دقائق لكل جانب حتى تصبح ذهبية اللون وتنضج، مع التقليب مرة واحدة فقط.

  6. 6

    تجميع التاكو

    استنزاف السمك على المناشف الورقية. املأ خبز التورتيلا الدافئ بسلطة الكرنب والسمك المقلي ورذاذ من كريمة الشيبوتل. يقدم مع شرائح الليمون.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    اضغط على طبقة جوز الهند والبانكو بقوة على السمك حتى تثبت أثناء القلي بدلًا من أن تتقشر في الزيت.

  • →

    حافظ على الزيت عند حرارة متوسطة ثابتة، فإن كان ساخنًا جدًا احترق جوز الهند قبل أن ينضج السمك، وإن كان باردًا جدًا أصبحت الطبقة دهنية.

  • →

    اقلبي السمك مرة واحدة فقط، عندما يصبح الجانب الأول ذهبيًا بالكامل، للحفاظ على القشرة سليمة.

الاختلافات

  • •

    يمكن استخدام لوحة التركيب لمدة 15 إلى 18 ساعة لإصدار يصل إلى 220 درجة مئوية.

  • •

    قم بملء الملفات لمدة 2 إلى 3 أيام.

  • •

    هذا هو ما يجعل Tacola-Käfige طويلًا حتى نتمكن من تقديمه.

تخزين

من الأفضل أن تؤكل طازجة؛ قم بتخزين السمك المقلي وسلطة الكرنب بشكل منفصل في الثلاجة لمدة تصل إلى يوم واحد، ثم أعد تسخين السمك في فرن على حرارة 200 درجة مئوية لمدة 8 دقائق حتى يصبح مقرمشًا قبل تجميعه.

التاريخ والأصل

يعود تاريخ سندويشات التاكو السمكية ذات الطبقة المقرمشة وسلطة الكرنب والصلصة الكريمية إلى أكشاك التاكو الساحلية في باجا كاليفورنيا، بينما يظهر جوز الهند في بعض الأطباق المكسيكية الساحلية في المحيط الهادئ مما يعكس المكونات الاستوائية في المنطقة وتاريخها التجاري.

الأسئلة المتداولة

هل يمكنني استخدام الأسماك المجمدة؟

نعم، قم بتذويبه تمامًا ثم جففه تمامًا قبل الخبز - فالرطوبة الزائدة تمنع الطلاء من الالتصاق بشكل صحيح.

¿يا بانكو الصويا يوكسا؟

تعمل فتات الخبز العادية، على الرغم من أن رقائق البانكو الأكبر حجمًا تعطي قوامًا مقرمشًا يتناسب بشكل جيد مع جوز الهند.

هندستان سيفيزي كابلامام نيدن باليكلار بيشميدين يانيور؟

من المحتمل أن يكون الزيت ساخنًا جدًا، لذا خففي الحرارة إلى متوسطة، مما يمنح السمك وقتًا للطهي بينما يتحول لون الطلاء إلى اللون البني تدريجيًا.

حقائق التغذية

لكل وجبة (260g) · 4 حصص إجمالية

السعرات الحرارية420سعر حراري
بروتين26g
الكربوهيدرات32g
دهون22g
الألياف3g
بروتين26g
الكربوهيدرات32g
دهون22g

ملخص الوقت

وقت التحضير25 دقيقة
وقت الطهي15 دقيقة
الوقت الإجمالي40 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة