تخطَ إلى المحتوى
رينا بيبيادا اريباس
venezuelanlunch✨ جديد

رينا بيبيادا اريباس

أريباس فنزويلية محشوة بسلطة دجاج الأفوكادو الكريمية والأعشاب الطازجة.

تحضير
25 دقيقة
طهي
20 دقيقة
الحصص
4
الصعوبة
سهل
4.8
سجّل الدخول للتقييم
#فنزويلا#arépa#تافوك#المحامي#الغداء#طعام الشارع
يشارك:

حول هذه الوصفة

رينا بيبيادا هي حشوة الأريبا الفنزويلية الشهيرة، وهي عبارة عن خليط كريمي من الدجاج المبشور والأفوكادو والمايونيز والليمون والأعشاب في أريبا الذرة الدافئة. يُقال إن الاسم يكرم ملكة جمال، لكن الطبق نفسه يمثل راحة يومية خالصة: ناعم ولذيذ وغني ومشرق وسهل تناوله بيديك. تمنحك الأريبا قشرة مقرمشة ومركزًا طريًا؛ الحشوة تجلب دسمًا ونضارة باردة. نظرًا لأن الحشوة بسيطة جدًا، فإن جودة الدجاج والأفوكادو مهمة. عصير الليمون الجيد يبقي كل شيء حيويا، والقليل من البصل أو البصل الأخضر يضيف لدغة لطيفة. من السهل خلط عجينة أريبا وتشكيلها، مما يجعلها نقطة دخول رائعة إلى الطبخ الفنزويلي.

المكونات

يخدم 4

  • 2 أكوابدقيق الذرة المطبوخ مسبقا (ماساريبا)
  • 2.5 أكوابالماء الدافئ
  • 1 ملعقة صغيرةملح
  • 2 أكوابدجاج مطبوخ ومقطع
  • 1الأفوكادو الناضج(مهروس)
  • 3 ملعقة كبيرةمايونيز
  • 1 ملعقة كبيرةعصير الليمون
  • 2 ملعقة كبيرةالكزبرة(المفروم)
  • 2البصل الأخضر(شرائح رقيقة)

التعليمات

  1. 1

    اصنعي عجينة الأريبا

    اخلطي الماساريبا والماء والملح حتى يصبح المزيج ناعمًا. راحة 5 دقائق.

  2. 2

    الشكل والطهي

    تشكل أقراص سميكة وتطهى في مقلاة مدهونة بقليل من الزيت لمدة 5 دقائق لكل جانب حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة.

  3. 3

    اصنع الحشوة

    اخلطي الدجاج والأفوكادو والمايونيز وعصير الليمون والكزبرة والبصل الأخضر.

  4. 4

    ملء وتقديم

    قم بتقسيم الأريباس وحزمها بسخاء مع سلطة الدجاج.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    يجب أن يكون ملمس العجينة طريًا ولكن ليس لزجًا؛ أضيفي ملعقة ماء إذا تشققت عند التشكيل.

  • →

    قدّمي الأريباس ساخنًا من المقلاة للحصول على أفضل تباين مع الحشوة الباردة.

الاختلافات

  • •

    من الأفضل أن إصدار الأجهزة لا يحتوي على المزيد من الميزات.

  • •

    أضف مكعبات الكرفس لمزيد من القرمشة.

تخزين

قم بتخزين الأريبا والحشوة بشكل منفصل لمدة تصل إلى يومين. أعد تسخين الأريبا في مقلاة.

التاريخ والأصل

أصبحت رينا بيبيادا مشهورة في فنزويلا في منتصف القرن العشرين وهي الآن واحدة من أشهر حشوات أريبا في البلاد.

الأسئلة المتداولة

هل ترغب في أن يكون لديك أي نوع من الأشياء التي تريدها؟

ليس هذا ممكنًا، فالبتات تظهر أكثر قوة وأكثر قوة.

¿يا masarepa الصويا يوكسا؟

Masarepa هو الدقيق المثالي للأريبا. لن يتم ترطيب دقيق الذرة العادي بنفس الطريقة.

حقائق التغذية

لكل وجبة (260g) · 4 حصص إجمالية

السعرات الحرارية460سعر حراري
بروتين22g
الكربوهيدرات44g
دهون20g
الفيبر6g
بروتين22g
الكربوهيدرات44g
دهون20g

ملخص الوقت

وقت التحضير25 دقيقة
وقت الطهي20 دقيقة
الوقت الإجمالي45 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة