تخطَ إلى المحتوى
الكشميري روجان جوش
indiandinner✨ جديد

الكشميري روجان جوش

كاري لحم ضأن معطر مع زبادي، فلفل كشميري حار وبهارات دافئة.

تحضير
25 دقيقة
طهي
75 دقيقة
الحصص
4
الصعوبة
متوسط
4.9
سجّل الدخول للتقييم
#الزحلقة#كشمير#كوزو#كوري#ياورت#مطبوخ ببطء
يشارك:

حول هذه الوصفة

روغان جوش هو لحم الضأن الأحمر المميز بالكاري في كشمير، والمعروف بمزيج التوابل العطري، وحرارة الفلفل الحار واللحم الطري العميق. يعتمد الطبق على لحم الضأن المطهو ​​ببطء في الزبادي والثوم والزنجبيل والبهارات الكاملة حتى تصبح الصلصة غنية ولامعة. يمنح الفلفل الكشميري الكاري لونه الأحمر الشهير دون حرارة شديدة، لذلك تظل النكهة دافئة بدلاً من أن تكون حارة بشدة. إنه طبق من التقنية المتعددة الطبقات وليس التعقيد. إن تحمير لحم الضأن، وتفتح البهارات، وطهي الزبادي بلطف، كلها أمور مهمة. يتم تقديمه مع الأرز أو خبز النان، وهو نوع من الكاري الذي يبدو مذاقه وكأنه يغلي على نار خفيفة طوال فترة ما بعد الظهر لأنه يحتوي على روح.

المكونات

يخدم 4

  • 800 غكتف خروف(مقطعة إلى قطع)
  • 1 كوبزبادي عادي
  • 2 ملعقة كبيرةمعجون الزنجبيل والثوم
  • 2 ملعقة كبيرةالزيت أو السمن
  • 2 ملعقة صغيرةمسحوق الفلفل الأحمر الكشميري
  • 1 ملعقة صغيرةكزبرة
  • 1 ملعقة صغيرةالشمر(أرض)
  • 1 ملعقة صغيرةكمون
  • 4حبات الهيل الأخضر
  • 2القرنفل
  • 1عصا القرفة
  • 1 ملعقة صغيرةملح

التعليمات

  1. 1

    بني الخروف

    نشوح لحم الضأن في الزيت أو السمن حتى ينضج جيداً.

  2. 2

    بهارات بلوم

    أضيفي البهارات الكاملة والبهارات المطحونة مع التحريك لفترة وجيزة حتى تفوح رائحتها.

  3. 3

    أضف الزبادي

    خففي النار وأضيفي الزبادي ببطء حتى لا ينكسر.

  4. 4

    ينضج

    يغطى ويطهى بلطف حتى ينضج لحم الضأن وتصبح الصلصة لامعة.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    استخدمي الفلفل الكشميري للون بدون حرارة زائدة.

  • →

    يُبقي الغليان البطيء والمنخفض صلصة الزبادي ناعمة.

الاختلافات

  • •

    استبدل الماعز إذا كنت تريد نسخة أكثر تقليدية.

  • •

    يقدم مع خبز النان أو الأرز أو كليهما.

تخزين

برد لمدة تصل إلى 3 أيام. أعيدي التسخين بلطف لتجنب تشقق الصلصة.

التاريخ والأصل

يعد روغان جوش أحد الأطباق الأكثر شهرة في المطبخ الكشميري ويعكس تاريخ الطهي المتأثر بالفارسية في المنطقة.

الأسئلة المتداولة

لماذا الكاري أحمر؟

يعطي الفلفل الكشميري لوناً قوياً مع حرارة خفيفة.

هل يمكنني استخدام لحم البقر؟

يمكنك ذلك، لكن لحم الضأن هو الخيار الكلاسيكي والأكثر نكهة.

حقائق التغذية

لكل وجبة (310g) · 4 حصص إجمالية

السعرات الحرارية610سعر حراري
بروتين36g
الكربوهيدرات8g
دهون46g
الفيبر2g
بروتين36g
الكربوهيدرات8g
دهون46g

ملخص الوقت

وقت التحضير25 دقيقة
وقت الطهي75 دقيقة
الوقت الإجمالي100 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة