تخطَ إلى المحتوى
south-africandinner✨ جديد

فلفل محشو بوبوتي من جنوب أفريقيا

فلفل حلو محشو بلحم البقر المتبل على طريقة البوبوتي الجنوب أفريقي وحشوة الفاكهة، مغطى بكاسترد البيض واللبن بالنعناع.

تحضير
25 دقيقة
طهي
45 دقيقة
الحصص
4
الصعوبة
متوسط
سجّل الدخول للتقييم
#غوني أفريقيا#روبوت#بيبر دولماسي#مزيد من المعلومات#اقسم يميجي#كوري
يشارك:

حول هذه الوصفة

يعتبر Bobotie على نطاق واسع الطبق الوطني لجنوب أفريقيا، وهو عبارة عن لحم متبل مشتق من كيب مالاي بنكهة مسحوق الكاري والفواكه المجففة وكاسترد البيض اللذيذ المخبوز فوق الجزء العلوي حتى ينضج. يأخذ هذا الإصدار نفس الحشوة المحبوبة - لحم البقر المفروم المطهي مع بهارات الكاري والزبيب وقليل من الخل للتانغ - ويحشوها بالفلفل الحلو المحمص بدلاً من خبزها في طبق تقليدي. يتم خلط الخبز المنقوع في الحليب، وهي تقنية البوبوتي الكلاسيكية، في حشوة اللحم لإبقائها رطبة وللمساعدة في ربط كل شيء معًا، وهي طريقة شائعة أيضًا في العديد من أطباق رغيف اللحم واللحم المفروم في جنوب إفريقيا. يُسكب كاسترد البيض فوق الفلفل المحشو قبل أن يحاكي الخبز النهائي توقيع بوبوتي الذهبي، مما يمنح الطبق هويته البصرية والملمسية المألوفة. تقدم صلصة الزبادي بالنعناع البارد، على الرغم من أنها ليست تقليدية في حد ذاتها، تباينًا جديدًا يلعب بشكل جيد ضد التوابل الدافئة والزبيب الحلو - مما يعكس عدد الطهاة المنزليين في جنوب إفريقيا الذين يقرنون الأطباق الغنية والمتبلة بشيء بارد ومنعش على الجانب.

المكونات

يخدم 4

  • 6الفلفل الحلو(قمم مقطوعة ومصنفة)
  • 1 sliceالخبز الأبيض
  • 0.33 كوبالحليب
  • 450 غلحم البقر المفروم
  • 1بصل(مكعبات)
  • 2 ملعقة كبيرةزيت
  • 2 ملعقة صغيرةمسحوق الكاري المعتدل
  • 0.33 كوبالزبيب
  • 1 ملعقة كبيرةمربى المشمش
  • 1 ملعقة كبيرةالخل الأبيض
  • 1.5 ملعقة صغيرةملح البحر الناعم(مقسمة)
  • 2البيض
  • 0.5 كوبالحليب(للكسترد)
  • 1 كوبزبادي عادي
  • 0.25 كوبنعناع(المفروم)

التعليمات

  1. 1

    نقع الخبز

    يُقطع الخبز إلى قطع ويُنقع في الحليب لمدة 5 دقائق، ثم يُعصر الحليب الزائد، ويُحتفظ بالحليب، ويُهرس الخبز.

  2. 2

    طهي الحشوة

    سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة. يُطهى البصل لمدة 6 دقائق حتى يصبح طريًا، ثم يُضاف اللحم البقري ومسحوق الكاري وملعقة صغيرة من الملح ويُطهى لمدة 8 دقائق ويُفتت اللحم حتى يصبح لونه بنيًا.

  3. 3

    أضف الفاكهة والتانغ

    يُضاف الخبز المنقوع والزبيب ومربى المشمش والخل. يُطهى المزيج لمدة 3-4 دقائق حتى يمتزج جيدًا، ثم يُرفع عن النار.

  4. 4

    حشو الفلفل

    املأ كل فلفل مشوي بسخاء بخليط اللحم البقري. يُحمص الفلفل أولاً عند درجة حرارة 200 درجة مئوية (400 درجة فهرنهايت) لمدة 10 دقائق حتى يصبح طريًا قليلاً، إذا رغبت في ذلك، قبل الحشو.

  5. 5

    اصنع الكسترد

    اخفقي البيض مع نصف كوب من الحليب والملح المتبقي معًا. نسكب ملعقة فوق كل فلفل محشي.

  6. 6

    اخبز

    اخبزي الفلفل المحشو على حرارة 180 درجة مئوية (350 درجة فهرنهايت) لمدة 25-30 دقيقة حتى ينضج الكاسترد ويصبح ذهبي اللون قليلاً ويصبح الفلفل طريًا.

  7. 7

    يقدم مع الزبادي بالنعناع

    اخفقي الزبادي مع النعناع. يُقدّم الفلفل المخبوز مع كمية كبيرة من الزبادي بالنعناع على الجانب.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    انقعي الخبز جيدًا واعصريه جيدًا - تحافظ تقنية البوبوتي هذه على رطوبة الحشوة دون أن تجعلها رطبة أو طرية.

  • →

    استخدمي مسحوق الكاري المعتدل بدلًا من الساخن؛ يجب أن تكون نكهة بوبوتي دافئة ومتبلة بلطف وليست نارية.

  • →

    اسكبي الكاسترد قبل الخبز النهائي مباشرة، وليس قبل ذلك، حتى يتماسك بشكل صحيح بدلاً من أن ينقع ويختفي.

الاختلافات

  • •

    استخدم لحم الضأن المطحون بدلاً من لحم البقر للحصول على نكهة بوبوتي أكثر ثراءً وتقليدية قليلاً.

  • •

    أنا سويس في الكتاب، وBiberlerin sich mit der Zeit beschäftigt hat، قبل أن تكون بلدك الخاص، ولكن ليس لديها أي وثائق.

  • •

    هذه النسخة الكلاسيكية لا تحتوي على لعبة واحدة، والتي تتيح لك الاستفادة من خدمة لمساعدتك.

تخزين

قم بتبريده لمدة تصل إلى 3 أيام في حاوية محكمة الإغلاق. يُعاد التسخين بلطف في فرن على حرارة 160 درجة مئوية (325 درجة فهرنهايت)، مغطى بورق الألمنيوم، حتى يسخن؛ قد تنضج طبقة الكاسترد قليلاً عند إعادة التسخين.

التاريخ والأصل

يعتبر بوبوتي الطبق الوطني لجنوب أفريقيا، وله جذور في تقاليد الطبخ في كيب مالاي، ويجمع تقليديا بين اللحم المفروم المتبل والفواكه المجففة وطبقة من كسترد البيض المخبوز، ويظل محورا محبوبا في الطبخ المنزلي في جنوب أفريقيا والاحتفالات.

الأسئلة المتداولة

هل يمكنني عمل الحشوة في وقت مبكر؟

نعم — تبقى حشوة اللحم البقري المتبّلة جيدة في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين؛ احشُ الفلفل وأضف الكاسترد قبل الخبز مباشرة للحصول على أفضل قوام.

هل يمكن أن يكون داس تون؟

أي مربى فاكهة ناعم مثل الخوخ أو التين يصلح بديلًا، ويمنح حلاوة لطيفة مشابهة توازن توابل الكاري.

لماذا أصبحت طبقة الكاسترد الخاصة بي مائيّة؟

من المحتمل أنها لم تُخبز لفترة كافية حتى تتماسك تمامًا، أو تم استخدام الكثير من السوائل مقارنة بالبيض. اخبزيها لبضع دقائق إضافية، وتأكدي من أن الكاسترد يبدو غير لامع ومتماسك وليس لامعًا ومهتزًا.

حقائق التغذية

لكل وجبة (400g) · 4 حصص إجمالية

السعرات الحرارية460سعر حراري
بروتين24g
الكربوهيدرات32g
دهون26g
الألياف5g
بروتين24g
الكربوهيدرات32g
دهون26g

ملخص الوقت

وقت التحضير25 دقيقة
وقت الطهي45 دقيقة
الوقت الإجمالي70 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

ظهرت في الأدلة

هذه الوصفة واردة في الأدلة المنسقة التالية:

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة