Filetes Argentinos De Coliflor A La Parrilla Con Chimichurri
Filetes gruesos de coliflor asados a la parrilla hasta que se quemen, bañados en chimichurri brillante y servidos con papas asadas.
Acerca de esta receta
Las verduras enteras asadas hasta que se queman son comunes en un asado argentino junto con la carne, y los filetes de coliflor se adaptan especialmente bien a este tratamiento ya que su superficie plana hace contacto con las rejillas de la parrilla para carbonizarse al máximo. Este plato se basa en el mismo chimichurri que define la parrillada argentina, rociado generosamente con la verdura como se usa tradicionalmente con el bistec. Cortar la coliflor en filetes gruesos a través del corazón, en lugar de floretes, es lo que le permite mantenerse unida en la parrilla y desarrollar un color real en lugar de desmoronarse. Una ligera capa de aceite y una parrilla caliente y bien precalentada son los que crean el carbón profundo que hace que este plato funcione. Servido junto con papas asadas y una generosa cucharada de chimichurri, es un plato principal vegetariano satisfactorio que captura la esencia de una noche de parrillada argentina.
Ingredientes
Sirve 4
- 1 grandecoliflor(cortar en filetes de 2 cm de grosor)
- 4 cdaaceite de oliva(dividido)
- 2 tazaspatatas(al cubo)
- 0.75 tazaperejil(finamente picado)
- 3 dientesajo(picado)
- 1 cdtaorégano seco
- 2 cdavinagre de vino tinto
- 1 cdtasal marina fina(dividido)
- 0.5 cdtapimienta negra
Instrucciones
- 1
asar las patatas
Mezcle las patatas con 1 cucharada de aceite y una pizca de sal. Ase a 220C (425F) durante 25 minutos, volteando una vez, hasta que esté dorado.
- 2
hacer el chimichurri
Combine el perejil, el ajo, el orégano, el vinagre, la sal restante y 1 cucharada de aceite. Dejar reposar mientras se asa la coliflor.
- 3
Sazona la coliflor
Unte los filetes de coliflor con el aceite restante y sazone con pimienta.
- 4
Asar hasta que se queme
Calienta una parrilla o sartén a fuego alto. Ase los filetes de coliflor durante 5 a 6 minutos por lado hasta que estén profundamente carbonizados y tiernos por el medio.
No muevas demasiado los filetes una vez que estén abajo; déjalos reposar sin tocarlos para que se quemen.
- 5
servir
Coloque los filetes de coliflor con papas asadas y vierta generosamente chimichurri por encima.
¿Has preparado esta receta?
Valórala y ayuda a otros a encontrar las recetas que de verdad funcionan.
Inicia sesión con un toque y guardaremos la valoración que acabas de elegir.
Todo lo que necesitas para planificar tu semana — gratis
- Calendario de comidas
- Lista de compras
- Ideas de recetas con IA
Controla lo que comes
Fotografía tu comida para registrar calorías y macros, usa temporizadores de ayuno y controla tu agua en la app gratuita SnapCal.
Consejos profesionales
- →
Corta el corazón de la coliflor para que los filetes se mantengan unidos en lugar de caer en floretes sueltos en la parrilla.
- →
Precalienta bien la parrilla o la sartén antes de agregar la coliflor; una superficie tibia no producirá carbón real.
- →
Deja reposar el chimichurri al menos 15 minutos para que el ajo se suavice antes de servir.
Variaciones
Almacenamiento
Refrigere la coliflor asada hasta por 3 días en un recipiente sellado. Vuelva a calentar en una sartén caliente y seca para restaurar algo de carbón en lugar de hacerlo en el microondas, lo que lo suaviza aún más.
Historia y origen
Asar verduras hasta que estén carbonizadas y luego aderezarlas con chimichurri refleja el tratamiento que se le da a la carne en un asado tradicional argentino, donde se usa generosamente la misma salsa atrevida de perejil y ajo en toda la mesa.
Preguntas frecuentes
¿Puedo asar la coliflor en lugar de asarla?
Sí, ase a 230 ° C durante unos 25 a 30 minutos, volteándolo una vez; no obtendrá las mismas marcas de parrilla, pero el carbón y el sabor aún se mantendrán bien.
¿Por qué se desmoronaron mis filetes de coliflor?
Probablemente no se cortaron por el centro o se cortaron en rodajas demasiado finas; córtelas con al menos 2 cm de grosor en línea recta por el centro para mantener los filetes intactos.
Chimichurri'yi önceden yapabilir miyim?
Sí, se mantiene bien refrigerado durante más de una semana y, de hecho, sabe mejor después de reposar uno o dos días.
Datos nutricionales
Por porción (320g) · 4 porciones totales
Resumen de tiempo
¿Tiene preguntas?
Pregúntele a nuestro asistente de cocina con IA cualquier cosa sobre esta receta: sustituciones, técnicas, escalado.
Chatea con AI Chef →Más recetas de cocina argentina
También Te Puede Gustar
Platos similares de otras cocinas del mundo.
Explorar por Ingrediente
Más recetas construidas alrededor de los mismos ingredientes principales.
Herramientas de Cocina Gratuitas
Calculadoras y conversores que acompañan a esta página — sin registro.
Calculadora para escalar recetas
Reduce a la mitad o duplica cada cantidad de esta receta sin hacer cuentas mentales.
Conversor de medidas
Convierte tazas, gramos, onzas y mililitros en ambos sentidos.
Conversor para freidora de aire
Convierte el tiempo y la temperatura del horno a ajustes de freidora de aire.
Conviértelo en un Plan
Prográmalo, haz la compra y controla lo que ya tienes.
Calendario de planificación de comidas
Coloca esta receta en un día y organiza la semana a su alrededor.
App de lista de la compra
Convierte esta lista de ingredientes en una lista de la compra agrupada por pasillo.
Importador de recetas
Guarda esta receta —y cualquier URL de receta— en una biblioteca ordenada.
Sigue Leyendo
Lecturas más largas que profundizan en las ideas detrás de este plato.
Comunidad
Únete a la conversación
Inicia sesión para dejar un comentario y guardar tus recetas favoritas