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Wrap de Shawarma de Pollo
lebaneselunch

Wrap de Shawarma de Pollo

Pollo especiado en pan plano caliente con salsa de ajo.

Prep.
20 mín.
Cocción
20 mín.
Porciones
4
Dificultad
Medio
4.8
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#pollo#wrap#libanés#shawarma

Acerca de esta receta

Pollo tierno marinado en una cálida mezcla de especias, asado hasta dorarse y envuelto en pan plano con toum de ajo, encurtidos y verduras frescas. Este wrap de shawarma de pollo se arraiga en la cultura del mezze libanés de limón brillante, tahini y hierbas frescas. Servido en la mesa llena la habitación: el vapor se eleva, notas sabrosas profundas, ese tipo de plato sobre el que la gente se inclina. Los cocineros caseros vuelven a él porque la técnica es indulgente una vez que encaja el orden de las operaciones: construye primero los aromáticos, sazona en capas y deja que el tiempo haga el trabajo pesado. El resultado se sitúa en algún punto entre lo cotidiano y lo especial: lo bastante humilde para un día entre semana, lo bastante generoso para tener invitados.

Ingredientes

Sirve 4

  • 700 gmuslos de pollo(skinless)
  • 3 cdamezcla de especias para shawarma
  • 3 cdapanes planos grandes
  • 4 dientestoum de ajo(minced)
  • 1 cdtapimienta de Jamaica molida
  • 1 cdtacomino molido
  • 1 cdtacilantro molido
  • 0.5 cdtacanela molida
  • 0.5 cdtapimentón ahumado
  • 0.5 cdtacúrcuma
  • 0.5 cdtapimienta negra
  • 1 cdtasal
  • 2 cdajugo de limón
  • 4 grandepanes planos o pan de pita
  • 4 cdatoum (salsa de crema de ajo)(o mayonesa de ajo)
  • 2 medianotomates(sliced)
  • 4 hojaslechuga romana
  • 80 gnabos encurtidos libaneses(o pepinos encurtidos)

Instrucciones

  1. 1

    Marinar

    Cubre el pollo con las especias de shawarma, yogur y zumo de limón. Reposa 15 minutos.

    Marinar durante la noche produce un pollo tierno y mucho más sabroso; planifique con anticipación cuando sea posible.

  2. 2

    Cocinar el pollo

    Asa a la parrilla o saltea el pollo a fuego alto hasta que esté dorado, unos 8 minutos por lado. Córtalo en lonchas finas.

  3. 3

    Montar los wraps

    Unta toum sobre los panes planos calientes, añade el pollo, encurtidos, tomate y lechuga. Enróllalos bien apretados.

  4. 4

    Calentar el pan plano

    Caliente los panes planos en una sartén seca a fuego medio durante 30 segundos por lado, o envuélvalos en papel de aluminio y caliéntelos en un horno a 180°C durante 5 minutos. El pan debe estar caliente y maleable, no crujiente.

  5. 5

    Montar y envolver

    Extienda generosamente toum sobre el pan plano. Coloque capas de lechuga, rodajas de tomate, nabos encurtidos y una porción generosa de pollo en rodajas. Doble la parte inferior hacia arriba y luego enróllela firmemente desde un lado para formar una envoltura. Sirva inmediatamente o envuélvalo en papel de aluminio para mantenerlo caliente.

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Consejos profesionales

  • →

    Aplana los muslos de pollo para una cocción uniforme.

  • →

    Prueba y ajusta la sal justo al final: los sabores se concentran a medida que los líquidos se reducen, y una pizca final de sal en escamas realza todo el plato.

  • →

    La mise en place se rentabiliza sola: pica, mide y premezcla todo antes de encender el fuego, especialmente para cualquier paso que vaya rápido.

  • →

    Lee la receta completa una vez antes de empezar: saber lo que viene evita los pequeños errores de tiempo que se acumulan en otros mayores.

Variaciones

  • •

    Usa cordero o ternera para un shawarma diferente.

  • •

    Vegetariana: cambia la proteína por setas king oyster asadas, tofu ahumado o garbanzos cocidos; ajusta la sazón ligeramente al alza para compensar.

  • •

    Más picante: añade un chile fresco finamente picado o una cucharadita de pimiento de Alepo/Urfa machacado a los aromáticos para un calor cálido y en capas en lugar de un golpe agudo único.

  • •

    Más ligera: reduce la grasa en un tercio y termina con un chorrito de cítrico o un toque de vinagre para mantener la luminosidad sin perder cuerpo.

Almacenamiento

Guarda el pollo cocido en la nevera hasta 3 días.

Historia y origen

El Wrap de Shawarma de Pollo se arraiga en la cultura del mezze libanés de limón brillante, tahini y hierbas frescas. Las variaciones regionales son la regla más que la excepción: aldeas vecinas, familias e incluso cocineros individuales adaptan el plato a lo que hay en la despensa y a lo que está de temporada, por lo que no hay dos versiones que sepan exactamente igual y por lo que la receta ha seguido viva durante tanto tiempo.

Preguntas frecuentes

¿Puedo prepararlo con antelación?

Sí: la mayoría de los componentes pueden prepararse hasta con un día de antelación y refrigerarse por separado. Recalienta suavemente y monta justo antes de servir para que las texturas se mantengan diferenciadas.

¿Qué puedo sustituir si no tengo todos los ingredientes?

Mantente cerca del papel que cumple cada ingrediente: cambia los aromáticos por otros similares (chalota por cebolla, lima por limón) y conserva intacto el equilibrio de grasa, acidez y sal. Las mezclas de especias suelen poder aproximarse con lo que haya en la alacena.

¿Cómo sé si es auténtico?

La autenticidad está en un espectro; lo que más importa es honrar la técnica y el equilibrio de sabores. Si el plato sabe armonioso y respeta cómo lo construirían los cocineros de su región de origen, vas por buen camino.

¿Por qué no me salió como esperaba?

Los dos problemas más comunes son sazonar de menos y apresurar el fuego. Prueba sobre la marcha, sazona en capas y da a los aromáticos y las proteínas el tiempo que necesitan para desarrollar color y profundidad antes de continuar.

Datos nutricionales

Por porción (360g) · 4 porciones totales

Calorías520calorías
Proteína42g
carbohidratos38g
Grasa22g
Fibra3g
Proteína42g
carbohidratos38g
Grasa22g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación20 mín.
tiempo de cocción20 mín.
tiempo total40 mín.

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